Muaj cov lus hais hnub no txog kev tub sab ntxhais hluas, uas yog qhov teeb meem loj, tshwj xeeb yog rau cov niam txiv. Tab sis, qhov fab ntxeev ntawm kev tsis nkag siab, qhov teeb meem no tau daws nrog kev xav thiab nkag siab ntawm tus neeg laus.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog cov laj thawj ntawm kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm thiab kev txhoj puab heev
Yog vim li cas rau lub Aggressiveness yuav ua tau ib tug hormonal cua daj cua dub, los yog nws yuav ua tau ib tug system ntawm kev txwv thiab ntau xav tau nyob rau ib feem ntawm cov neeg laus, ib tug rau txim ntawm ib tug muab zais resentment. Tej zaum aggression yog siv raws li ib txoj kev ntawm yus tus kheej-txoj lus pom zoo, uas yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb rau ib tug tub hluas - nws yog ib qho tseem ceeb rau nws mus nce hwm thiab paub los ntawm nws cov phooj ywg.
Yog li no, thaum ntsib qhov pom ntawm kev txhoj puab, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov xwm txheej no tsis yog los ntawm txoj haujlwm ntawm kev iab liam, tab sis kom nkag siab qhov tseeb ntawm kev coj cwj pwm. Nyob rau tib lub sij hawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv muaj tseeb Aggressiveness los ntawm impulsiveness, thoughtlessness ntawm kev ua xam qhovkev nyob rau hauv thaum tiav hluas. Yuav kom to taub qhov no, raws li zoo raws li lub yog vim li cas rau Aggressiveness, tsuas tas li kev sib tham thiab kev cia siab rau kev sib cuag nrog ib tug tub hluas muaj peev xwm pab tau.
Tsis txhob mus deb
Qhov loj tshaj yuam kev nyob rau hauv sim mus rau "fix" ib tug txhoj puab heev cov tub hluas uas niam txiv tso siab rau txim raws li lub ntsiab txoj kev uas yuav daws tau qhov teeb meem. Ntawm cov hoob kawm, aggression yuav tsum tsis txhob xav kom, nws yog ib qho tseem ceeb kom meej meej txhais tau rau txoj hauj lwm hais tias xws li tus cwj pwm yog tsis tsim nyog, ua rau koj txhawj. Tab sis qhov no yuav tsum tau ua tsis muaj ntev li heev. Tom qab tag nrho, peb tsuas yog tham txog ib qho tsis txaus ntseeg ntawm tus hluas lub siab, rov tawm tsam kev rau txim thiab kev txwv.
Kev rau txim rau tus tub ntxhais hluas, tshwj xeeb tsis muaj kev nkag siab txog cov laj thawj, yog qhov tsis ncaj ncees los ntawm nws qhov kev xav, koj pheej hmoo tsuas ua qhov xwm txheej hnyav.
Nco ntsoov hais tias qhov phem tshaj plaws txog ib tug tub hluas lub unsteady self-esteem yog ua "yuam kev". Los ntawm kev rau txim rau tus me nyuam, thiab ntau heev tshaj plaws thiaj li niaj hnub hais txog nws hauv txoj kev tsis zoo, koj tab tom qhia txog kev tsis lees txais, tsis lees paub. Raws li ib tug tshwm sim, hu rau thiab kev cia siab yuav tsum ua poob lawm, uas yuav tsuas tig cov hluas tiv thaiv koj ntxiv, ntxiv zog rau nws nyob rau hauv lub tswv yim hais tias aggression thiab quab yuam yog tus tsuas yog txoj kev los daws qhov teeb meem.
Cia peb muaj txoj kev hais lus
Thiab hloov chaw siab, txias kev ntseeg siab, qhov muaj peev xwm ntawm cov niam txiv los ua lub ntsej muag ntse nyob hauv kev tsis sib haum xeeb nrog cov hluas yuav tsim nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas txoj kev xav uas nws txaus siab thiab txhawb nrog txhua yam nws nyuaj thiab teeb meem, uas txhais tau tias hauv av tsim nyog yuav raug tsim los daws cov teeb meem ntawm kev ntxhov siab. Ua tus yam ntxwv coj tus cwj pwm zoo, muab txoj hauv kev rau cov me nyuam kom paub txog kev daws qhov nyuaj.
Yog hais tias koj to taub hais tias nws yog ib qhov nyuaj rau ib tug tub hluas mus tswj yus tus kheej nws tus kheej, ces mam li muab nws lub sij hawm mus rau pov tawm nws aggression tsis xyuas lwm leej lwm, cia nws hais lus thiab muaj peev xwm mus mloog.
Qhia koj tus tub hluas lawv lub tshaj zog rau hauv constructive raws - piv txwv li, ua si cov kev ua si. Qhia lawv cov kev txawj ntse los pab daws kev ntxhov siab thiab nrhiav kev thaj yeeb nyab xeeb.
Nco ntsoov hais tias yog tsis muaj cov puas siab puas ntsws teeb meem uas hlub thiab kev sib nrig sib ntseeg siab ua tsis tau kev pab kom tiv nrog. Thiab thaum tiav hluas … nws kis, thaum kev ntseeg siab tseem rau lub neej!
