Yuav Kho Koj Tus Menyuam Lub Cev Kom Zoo Li Cas

Cov txheej txheem:

Yuav Kho Koj Tus Menyuam Lub Cev Kom Zoo Li Cas
Yuav Kho Koj Tus Menyuam Lub Cev Kom Zoo Li Cas

Video: Yuav Kho Koj Tus Menyuam Lub Cev Kom Zoo Li Cas

Video: Yuav Kho Koj Tus Menyuam Lub Cev Kom Zoo Li Cas
Video: EP 06: Thaum Koj Cev Xeeb me nyuam Li 7 Lub Hli Lawm Koj Yuav Tau Pauv Tus Kheej Li Cas 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Txhua tus niam txiv xav kom lawv cov menyuam muaj kev noj qab haus huv, tab sis tsis yog txhua tus paub tias qhov yuav tsum muaj ua ntej ntawm kev coj tsis zoo ntawm tus menyuam tshwm sim thaum hnub nyoog 1-2 xyoos. Yuav tiv thaiv lawv li cas, yuav ua li cas kho cov kev ua txhaum uas twb muaj lawm, tiv thaiv kev txhim kho ntawm scoliosis?

Yuav kho koj tus menyuam lub cev kom zoo li cas
Yuav kho koj tus menyuam lub cev kom zoo li cas

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Yuav ib daim txaj pw uas muaj tawv tawv thiab muaj tog hauv ncoo zoo rau koj tus menyuam kom ua rau tus txha caj qaum kom yog thaum pw tsaug zog. Lub softer tus me nyuam lub txaj, qhov ntau nws muaj feem ntsib qhov teeb meem ntawm "pob txha caj qaum".

Kauj ruam 2

Kev dhia tes taw yuav pab ua kom cov leeg muaj zog thiab txhim kho qhov tseeb. Ua kom muaj kev qoj ib ce yooj yim nrog koj tus menyuam tsis tu ncua. Siv hlua khi lossis khawm rau kev dhia paj paws. Piv txwv, ntawm no yog ib qho kev tawm dag zog: tus me nyuam tsa ib daim nplaum lossis ntaub nplaum rau nws lub taub hau, tuav qhov xaus, tom qab ntawd khi nws ob txhais caj npab tom qab nraub qaum thiab nraub qaum. Tom qab ntawd, nws ua rau lem nrog tus xov (txhuam) mus rau sab xis thiab sab laug.

Kauj ruam 3

Nws yog qhov tseem ceeb rau kev mob siab rau dai rau ntawm kab rov tav lossis txoj kab thaiv phab ntsa. Tom qab tus me nyuam dai me me (ntau li ntau tau), tshem nws thiab ua tib zoo muab nws tso rau hauv av. Yog tias nws dhia tawm ntawm nws tus kheej, cov pob txha caj dab yuav rov qab txav dua thiab yuav tsis muaj qhov cuam tshuam los ntawm qhov kev kawm.

Kauj ruam 4

Sau npe rau koj tus menyuam mus rau tom pas dej. Ua luam dej, tsis zoo li tsis muaj lwm txoj kev ua kis las, yog qhia rau qhov tsis zoo ntawm lub cev thiab scoliosis, vim tias dej ib txwm ua rau tus nqaj qaum, thaum tib lub sijhawm txhim kho cov leeg nraub qaum, ua rau lawv muaj zog thiab nyob ntev.

Kauj ruam 5

Ua cov kev daws teebmeem kom to taub. Kev txhim kho kom raug ntawm tus menyuam lub cev, uas yog ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb rau kev tiv thaiv kev mob postural, yog muab los ntawm cov tsoomfwv kev nyiam huv. Ua kom koj tus menyuam tau kev noj zaub mov zoo thiab kev noj zaub mov zoo, muaj huab cua ntshiab txaus, ua kom muaj kev so kom txaus, pw tsaug zog thiab kawm, ua kom tus menyuam muaj peev xwm ntawm lub cev kom raug thaum nws zaum lossis sawv, siv cov txheej txheem kev npau taws. Mus ntsib koj tus kws kho mob orthopedic tus kws kho mob tsawg kawg ib xyoos ib zaug.

Pom zoo: