Qee lub sijhawm cia li nkees cia li nchuav los ntawm tsis pom qhov twg. Tseem tshuav ntau txoj haujlwm yuav tsum tau ua. Yuav ua li cas koj tuaj yeem txhawb nqa kom sai thiab txawm tias tau so? Muaj qee cov kauj ruam koj tuaj yeem ua qhov no, nyob ntawm qhov chaw koj nyob. Qhov no tuaj yeem yog cov da dej ua kom txias, zaws lossis tawm dag zog tshwj xeeb, lub ntsej muag noj qab haus huv thiab cov vitamin cocktails uas yuav pab koj ua kom koj lub cev tsis zoo, ua kom zoo dua qub thiab rov ua dua tshiab.
Txoj hauv kev los ua kom rov qab muaj zog thiab so hauv lub sijhawm luv
Yog tias koj hnov zoo li tsis txaus siab tom qab ib hnub nyuaj, qhov feem ntau lees paub yog coj da dej, sib piv li sai tau. Thaum nruab hnub, cov kab mob ntau ntxiv ua rau lub cev, hws thiab ua kom cov leeg tawm mus tawm qhov hws ntawm cov tawv nqaij thiab tiv thaiv nws ua pa. Kev sib piv da dej yuav tsis tsuas yog pab txhawb nqa, tab sis tseem qhib lub qhov hws, daim tawv yuav txais cov xim zoo, pib ua pa huv, thiab koj yuav hnov zoo siab zog.
Ib da dej nrog dej kub txog 35 ° C rau 3-5 feeb kuj zoo kawg rau kev qaug zog. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm lavender lossis sawv roj rau hauv dej. Ib da dej sov so coj li 10-15 feeb kom calms poob siab mob. Thaum da dej, koj tuaj yeem siv lub ntsej muag tshuaj pleev ib ce rau koj lub ntsej muag los pab muab koj lub ntsej muag zoo nkauj tshiab thiab kho cov tawv nqaij los ntawm daim tawv muag.
Lub ntsej muag rau lub ntsej muag nkees
Los npaj daim npog ntsej muag kom zoo nkauj, noj:
- txiv qaub - 2 diav;
- kua txiv qaub - 2 diav;
- kefir - 2 diav
Sib tov cov khoom xyaw no, noj ib txheej huv huv thiab siv cov dej no rau nws. Thov daim ntaub npog ntawm qhov chaw qhuav thiab huv huv (tsis tas kov daim tawv muag) thiab tuav nws li 10-15 feeb. Tom qab ntawd tshem daim ntaub nyias nyias, yaug koj lub ntsej muag nrog sov, tom qab ntawd dej txias thiab npws koj daim tawv kom qhuav. Tom qab xws li lub npog ntsej muag, daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tsis yog tsuas yog txhawb nqa cov vitamins, tab sis kuj tseem ceeb pom zoo, uas qhov muag pom ua rau koj yau thiab fresher. Nco ntsoov tias moisturize koj cov tawv nqaij nrog lub mis nourishing tom qab lub npog ntsej muag.
Yog tias koj ntxhov siab, ib qho sedative decoction tuaj yeem pab koj so. Rau nws, siv sij hawm:
- peppermint nplooj - 2 tsp;
- kev cia siab cones - 1 tsp;
- dej shamrock nplooj - 2 tsp.
Tshuaj yej los ntawm sau no yog brewed nrog dej npau thiab infused rau 15-20 feeb. Txoj kev lis ntshav uas lim tau tuaj yeem coj li ib nrab khob ua ntej yuav mus pw.
Txoj kev lis ntshav los ntawm kev sau ntawm oregano, yarrow, peppermint thiab txiv qaub balm zoo nkauj heev. Ib khob ntawm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau kev ua kom rov muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog tias siv txoj cai tom qab koj da dej.
Ib qho tsis muaj lub zog tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsis txaus cov vitamins. Hauv qhov no, koj tuaj yeem ua kom sai sai lub zog ploj nrog kev pab ntawm txiv qaub thiab zib ntab. Nyem cov kua txiv ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub rau hauv lub khob thiab ntxiv ib tablespoon ntawm zib ntab rau nws, sib xyaw zoo thiab muab cov nqaij tawm ua ke ib me nyuam diav 3-4 zaug ib hnub.
Tes, taw, qhov muag - daws qhov nro thiab qaug zog
Ntiv tes zaws nrog cov paj noob hlis yuav pab txo kev nkees thiab kev qaug zog ntawm txhais tes. Ntub txhua tus ntiv tes nrog ib tee roj, tom qab txav mus li yog tias rub cov hnab looj tes nruj dua koj txhais tes. Tom qab ntawd zaws txhua ntiv tes ntawm ntsia hlau kom sib koom ua ke kom txog thaum cov roj tag nrho nqus rau hauv daim tawv nqaij.
Ua rau sab ceg tawv, da dej sov so nrog lub txiv hmab txiv ntoo nplooj uas pom zoo. Txhawm rau txhim kho cov ntshav kev nyob hauv cov pob qij txha ntawm ob txhais ceg, cov chav da dej sib txawv tuaj yeem ua tau. Yog tias cov qij taws ntawm koj ob txhais taw tau nkees, koj hnov mob, koj tuaj yeem ua kom muaj qhov ntim dej kub thiab dej qab zib (2-3 diav ntawm vinegar ib liter dej kub). Xws li lub zaws yuav txo qhov mob thiab qaug zog ntawm ob txhais ceg.
Yog tias koj xav tias qhov xav ua kom ncab koj ob txhais caj npab lossis txhais ceg, kaw koj lub qhov muag, qhov no qhia tau tias nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tshem tawm cov ntshav txhaws. Nws nyob qis qis hauv cov hlab ntsha, tshwj xeeb tshaj yog lub taub hau thiab ncauj tsev menyuam. Nws txaus los ua ob peb lub taub hau ntawm ib sab mus rau ib sab, kov koj cov ntiv tes rau ntawm koj lub xub pwg thiab ua kev puas ncig nrog koj ob txhais tes, sawv thiab ua ob peb khoov rau sab - thiab ntshav ncig yuav rov qab, koj yuav hnov koj li cas ciaj sia.
Lub sijhawm ua haujlwm uas cuam tshuam nrog qee qhov kev raug mob ntawm lub qhov muag, koj yuav tsum tsis tseg tsis tu ncua. Qhov muag qaug zog tuaj yeem rov qab los ntawm kev txav koj lub ntsej muag mus rau qhov chaw nyob deb. Los yog cia li kaw koj lub qhov muag rau ob peb feeb.
"Hnab" hauv qab ob lub qhov muag, uas tsis yog qhov tshwm sim ntawm tus kabmob, yuav ploj tom qab ib qho compress los ntawm grated cov qos yaj ywm. Gruel tau thov rau kaw cov tawv muag nrog daim ntaub linen. Kev zom zaws tau ua los ntawm cov qos yaj ywm, mis thiab hmoov nplej hmoov txhuv kuj ua tau zoo, rau qhov no koj yuav xav tau:
- qos yaj ywm nyoos - 1 tsp;
- hmoov nplej - 1 tsp;
- mis - 2 tsp.
Qhov sib tov sib xyaw yuav tsum tau thov nyob rau hauv ib txheej tuab ntawm lub qhov muag kaw rau 20 feeb, tom qab ntawd so lub qhov muag nrog lub ntsej muag kom sov thiab ntub dej nrog lub qab zib.
