Los ntswg (rhinitis) yog tus mob khaub thuas tshaj rau cov menyuam yaus. Koj yuav tsis quav ntsej nws, vim tias kev kis tau tuaj yeem kis rau koj tus menyuam lub caj pas thiab pob ntseg: cov kabmob uas tau sib txuas thiab ua haujlwm ua ke. Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam kom tshem tawm qhov mob khaub thuas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov menyuam tsis paub yauv tshuab ntswg lawv tus kheej, yog li tu ncua lub qhov ntswg ntawm pob tw. Txhawm rau ua qhov no, tso tso 1–2 tee ntawm cov dej qab ntsev raws cov dej hiav txwv rau hauv txhua lub qhov ntswg, tom qab ntawd maj mam nias ntawm ob sab tis ntawm lub qhov ntswg txhawm rau faib cov kua kom raug rau hauv qhov ntswg kab noj. Blot qhov tso tawm tso tawm nrog cov ntswg lossis tshem tawm nrog lub cuab yeej tshwj xeeb - kev xav. Nco ntsoov tias thaum rinsing qhov spout, lub crumb yuav tsum tsis txhob dag - tuav nws ntsug. Txwv tsis pub, cov kua dej tawm ntawm lub qhov ntswg los ntawm lub raj pob ntseg yuav nkag mus rau pob ntseg lub qhov ntsej thiab ua rau mob - otitis media.
Kauj ruam 2
Cov menyuam yaus hnub nyoog ntev dua tuaj yeem siv dej xaum xim dej rau tus mob khaub thuas. Txo cov tshuaj tiv thaiv qhov ntswg ib ce, ntxig cov vasoconstrictor dauv hauv koj tus menyuam ua ntej noj mov lossis thaum tsaus ntuj. Nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem siv lawv ntau tshaj ib lub lim tiam sib law liag.
Kauj ruam 3
Ua kom loog txaus ua kom lub cev ua pa zoo rau qhov ntswg. Thov cov roj pleev cov menyuam roj rau ntawm menyuam yaus lub hauv pliaj, choj ntawm lub taub ntswg thiab cheekbones. Siv koj cov ntiv tes ntiv tes ua qhov qoj ib ce ntawm cov ntsiab lus ze ntawm tis ntawm tus menyuam lub qhov ntswg, tom qab ntawd hauv qab qhov muag ntawm lub zygomatic koov thiab ntawm lub hauv paus tubercles. Pib los ntawm kev txhuam maj mam rau ntawm daim tawv nqaij, maj mam nce ntawm kev sib txhuam. Xaus nrog lub teeb mob stroke. Sim ua koj tus kheej ua ntej tso zaws rau koj tus menyuam.
Kauj ruam 4
Yog tias tus menyuam muaj qhov kub txias nrog qhov mob khaub thuas, nco ntsoov muab nws da dej kub rau caj npab lossis txhais ceg. Muab dej rau tus menyuam haus ntau dua - nrog rau qhov hnoos qeev ntws tawm ntawm lub qhov ntswg, tus menyuam lub cev poob kua dej. Npaj cov zaub mov me me - ci qos yaj ywm, zaub kua zaub, cereals. Pab tau rau qhov txias thiab nqaij qaib si. Nws muaj cysteine, ib qho amino acid uas ua rau cov ntswg qhov ntswg thiab tsis ua pa thiab ua rau ua pa yooj yim.
Kauj ruam 5
Tsuav me nyuam lub chav kom ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsim cov dej noo li tsawg kawg (tsawg kawg 50-60%) hauv chav. Lub tshuab nqus hluav taws xob tuaj yeem pab nrog qhov no. Tseem ceeb roj yuav tseem pab tau kom tshem tau ntawm tus mob khaub thuas. Siv ib tee txiv qaub lossis roj txiv roj mus rau ib lub cub.
