Ib tug menyuam mos liab uas tawv tawv yog qhov tsawg dua qhov ua rau nws niam thiab txiv mob khaub thuas. Cov txheej txheem kev yooj yim qhia txhua tus txheej txheem ntawm tus menyuam lub cev. Lub cev tiv thaiv kab mob ua kom lub zog tiv thaiv kab mob, kev mob plawv tau txais kev kawm, cov metabolism yog txhim kho - lub cev ntawm cov menyuam yaus lub cev muaj zog tiv thaiv kev tawm tsam txawm tias muaj mob khaub thuas. Tshav, huab cua thiab dej yog phooj ywg menyuam yaus zoo tshaj plaws!
Tsim nyog
- -Siv;
- -ib;
- -dej hiav txwv;
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav ua li cas npau taws rau tus minyuam mos. Lub Hnub. Nrog rau kev tsis muaj ultraviolet hluav taws xob hauv tus menyuam lub cev, qhov tsis muaj vitamin D tshwm sim. Kev taug kev hauv huab cua ntshiab yog ib txoj kev zoo kom tau txais qhov koob tshuaj ntawm ultraviolet hluav taws xob thiab ua kom cov vitamin d kom tsawg. Thawj qhov kev tshav ntuj yuav tsum tau ua nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm tsob ntoo lossis lub ntsej muag tshwj xeeb ntawm qhov kub ntawm qhov tsawg kawg 22 degrees Celsius. Koj yuav tsum pib nrog li peb mus rau plaub feeb, maj mam nce cov sijhawm ntawm tshav ntuj. Tus menyuam lub taub hau yuav tsum tau npog nrog lub kaus mom Panama. Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thaum tshav kub. Ntawm thawj lub cim ntawm tsis xis nyob lossis ntxhov siab, nws raug nquahu kom cuam tshuam cov txheej txheem.
Kauj ruam 2
Yuav ua li cas npau taws rau tus minyuam mos. Huab cua: Nco ntsoov tias koj tus menyuam nyob sab nraud ntau npaum li qhov ntau tau. Mus nrog koj tus menyuam taug kev, tsis txhob qhwv nws. Thaum hnav nws rau kev taug kev, ua raws li txoj cai yooj yim - cov khaub ncaws hnav ntawm tus menyuam yuav tsum muaj ntau txheej txheej li ntawm koj, ntxiv rau ib txheej ntxiv. Tsis txhob zoo siab thaum huab cua txias. Tsuas yog huab cua tsis kam lees rau kev taug kev rau menyuam yaus yog muaj huab cua hlob heev, nrog rau te rau hauv qab 15 degrees Celsius. Tag nrho lwm cov huab cua huab cua yog qhov zoo rau taug kev nrog tus menyuam yaus. Nco ntsoov muab cua ntshiab rau hauv chav nyob hauv chav tsev menyuam. Tsawg kawg yog plaub mus rau tsib zaug hauv ib hnub, koj yuav tsum tau ua kom muaj pa tawm hauv chav, thiab thaum lub caij ntuj sov nws xav kom lub qhov rais qhib txhua lub sijhawm. Hauv qhov no, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias tsis muaj cov qauv hauv chav.
Kauj ruam 3
Yuav ua li cas npau taws rau tus minyuam mos. Dej. Cov txheej txheem dej yog ib qho khoom siv zoo rau ua kom tus menyuam tau tawv. Thawj cov txheej txheem dej tawv muaj xws li cov chaw da dej txhua hnub. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, tsis txhob ua kom dej da dej. Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos nyiam nyob ntawm qhov kub ntawm 36-37 °. Nws yog qhov tsim nyog kom ua tiav chav da dej los ntawm kev yaug nrog dej, uas yog ob peb qib txias dua nyob hauv chav dej. Xav ntxiv rau chav dej huv, koj tuaj yeem npau npau menyuam mos nrog kev pab los ntawm kev ntub dej. Siv ntaub mos mos los so hauv dej sov, ntxuav nws cov ntaub mos muag kom txog thaum tawv nqaij liab. Qhov kub ntawm dej rau ntub lub flannel yog maj maj txo, los ntawm 32-33 ° rau 28-27 °. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem hardening yog 5-6 feeb.
