Rau feem ntau ntawm cov poj niam, kev xeeb tub yog nrog tus neeg hauv xeev siab, uas tuaj yeem tshwm sim thaum twg los tau nruab hnub. Toxicosis tsis muaj qab ntxiag. Qhov kev tshwm sim ib ntus no feem ntau daws los ntawm lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub. Cov zaub mov uas ib txwm nyiam ua rau nws tsw ntxhiab tsw, muaj qhov zoo nkaus li qaug zog thiab tsaug zog, xeev siab thiab ntuav tshwm. Toxicosis tuaj yeem yog los ntawm cov kab mob ntawm lub plab, ua kom lub cev lossis lub hlwb tsis zoo, kub siab, ntshav qab zib thiab txawm tias rog dhau.
Tsim nyog
Kev ua neej nyob nqig, kev noj zaub mov zoo, pw tsaug zog zoo, taug kev hauv huab cua ntshiab
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov, qhov calmer koj txoj kev ua neej, qhov tsawg toxicosis yuav thab koj. Ua kom zam dhau txhua yam kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
Kauj ruam 2
Xav txog ntawm koj cov kev noj haus. Noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig. Qhia koj tus kheej kom noj mov raws sijhawm. Ua qhov no ntau thiab tsawg me ntsis. Sim noj cov protein ntau. Tsis txhob hnov qab noj cov vitamins.
Kauj ruam 3
Zam cov khoom noj uas ua rau koj muaj mob. Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj tsw lossis tsis zoo saib rau koj. Mloog koj lub cev, nws yuav qhia koj yam tsim nyog thiab tsim nyog rau nws. Tshem tawm cov pungent thiab pungent zaub mov los ntawm koj cov khoom noj.
Kauj ruam 4
Nco ntsoov haus dej haus kom tsawg. Haus ntau cov zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv. Kua zaub thiab kua zaub yog qhov tseem ceeb heev. Noj cov txiv ntoo tshiab thiab zaub uas muaj kua ntau. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins uas koj thiab koj tus menyuam xav tau.
Kauj ruam 5
Tsis txhob tsav tsheb koj tus kheej mus rau lub xeev tshaib plab thiab tsis txhob ua rau cov neeg tsis txaus siab. Nco ntsoov tias ib plab khoob yog qhov ua rau neeg xeev siab. Khaws cov khoom noj koojtis, salted biscuits, txiv ntoo, lossis raisins rau ntawm tes txhua lub sijhawm. Lawv yuav tshem tawm sai sai ntawm txoj kev xav ntawm kev tshaib plab thiab nqhis txog xeev siab.
Kauj Ruam 6
Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj tsis tas yuav tsum sawv tam sim ntawd txaj. Pw ib pliag, haus ib khob dej tshuaj yej, kua txiv los sis dej haus, thiab tsuas yog tom qab ntawd sawv thiab maj mam tawm.
Kauj Ruam 7
Pw kom txaus pw yog qhov tseem ceeb. Lub suab pw tsaug zog yuav pab koj tiv tsis tsuas yog nrog toxicosis, tab sis kuj nrog qaug zog thiab qaug zog. Yog tias thaum nruab hnub nws muaj lub siab xav pw tsaug zog - tsis txhob tsis lees paub koj tus kheej. Yog tias koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog, ces cia li pw rau ob peb feeb nrog koj lub qhov muag kaw.
Kauj ruam 8
Taug kev ntau. Siv sijhawm nyob sab nraum zoov ntau dua. Mus koom ntau yam xwm txheej. Sib tham nrog phooj ywg thiab tsev neeg. Sau koj lub neej nrog tsuas yog xav zoo.
