Txhua tus neeg tau yug los nrog qee yam peev xwm, zoo thiab peev xwm txais tau qhov xwm lossis noob caj noob ces. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov niam txiv yog los txheeb xyuas qhov peev xwm no tau raws sijhawm thiab pab txhawb nws txoj kev txhim kho ntxiv. Yuav ua li cas yuav ua rau nws?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev Sojntsuam Cov menyuam yeej ib txwm ua yam uas lawv nyiam. Saib xyuas tus menyuam tus cwj pwm, kev xav thiab kev xav. Tsis txhob txwv nws hauv kev ua si lossis hais dab tsi rau qhov nws tsim nyog lossis pab tau rau nws. Cia koj tus menyuam txiav txim siab rau nws tus kheej seb nws puas xav ntaus nkauj, pleev duab lossis kis las.
Kauj ruam 2
Txhawb nqa Txiaj ntsim rau koj tus menyuam kev nyiam thiab yam nws nyiam nrog kev nkag siab, txawm hais tias koj tsis nyiam lawv. Txhawb nqa nws yog tias cov zeem muag tau teev tseg, lossis tus me nyuam lub siab xav qoj ib ce muaj zog dua. Txwv tsis pub, sim maj mam hais meej txog tus menyuam los ntawm qhov kev nyiam ua no, muab lwm txoj hauv kev, tab sis nco ntsoov: kev txiav txim siab yuav tsum nyob nrog nws.
Kauj ruam 3
Kev Koom Tes Tu me nyuam kom nyob ruaj thiab ntseeg nws yuav tsis muaj txiaj ntsig yog niam txiv tsis koom nrog tus me nyuam lub neej. Koom nrog nws cov workouts thiab chav kawm, txhawb nws rau hauv kev sib tw thiab kev sib tw, xyuas seb yog vim li cas nws thiaj li yeej lossis poob, pab txiav txim siab, tab sis tsis txhob ua rau nws. Tus menyuam yuav tsum kawm los tshawb xyuas ntau yam xwm txheej thiab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm lawv, thiab hauv qhov no nws yuav tau kev pab los ntawm kev koom tes ntawm niam txiv, koj cov lus piav qhia, pab, tswv yim.
Kauj ruam 4
Kev Muaj Peev Xwm Tus me nyuam yuav dhau los ua ib tug neeg yog niam txiv coj tus yam ntxwv zoo hauv nws. Tsa koj tus menyuam kom nws nyob ywj pheej thiab muaj lub luag haujlwm. Yog tias nws xav mus ntsib qhov kis las kis las, tom qab ntawd nws tus kheej yuav tsum saib xyuas kev nyiam huv ntawm nws lub tsoos tsho, ua tib zoo quav thiab tshem tawm. Sai li sai tau thaum tus me nyuam paub ua neej raws li txoj cai "yog tias kuv xav tau qee yam, tom qab ntawd kuv tuaj yeem ua nws," nws yuav dhau los ua neeg ywj pheej thiab muaj lub hom phiaj
