Koj puas nco qab ntau npaum li cas ntawm koj tau mus rau qhov chaw tshaj tawm cov chaw so rau lub caij so rau lub caij ntuj sov thaum menyuam yaus, qhov twg tau npaj meej meej ntawm lub neej thiab cov haujlwm tau tsim los rau tag nrho "hloov", uas tau siv sijhawm yuav luag tag nrho ib hlis? Qhov no tsis yog tsim los ntawm lub caij nyoog, vim hais tias pab pawg ntawm cov neeg tsim tsa muaj cov kws tshwj xeeb nrog kev paub txog qhov teeb meem thiab tus kws qhia ntawv.
Kev siv cov txheej txheem los teeb tsa lub neej hauv kev kawm, tshwj xeeb, kev coj ua ntu zus thaum sawv ntxov, tav su thiab yav tsaus ntuj, yog li koj tsim lub cim ruaj khov ntawm kev muaj tiag rau koj cov menyuam thiab coj tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm tus cwj pwm hauv menyuam yaus: koom haum, tsom rau cov txiaj ntsig, muaj zog yuav, thiab lwm tus.
Cov kab mob tshwm sim yuav tsum ua raws li qhov muaj hnub nyoog, tab sis yuav tsum ua kom sai li sai tau. Thaum koj tus menyuam twb meej pem taug kev thiab tham, koj tuaj yeem maj mam nthuav qhia kev ua haujlwm hauv ib hnub.
Piv txwv li, nyob rau hauv cov kev mob ntawm kev loj hlob thaum ntxov, koj tuaj yeem muab lub sijhawm teem caij nyoog rau kev ua kom ntxov thiab tsaus ntuj ntxuav, khoom noj khoom haus. Feem ntau tej zaum, kev tswj hwm rau cov haujlwm txhua hnub rau cov niam txiv tau tsim dua yav dhau los, tab sis tam sim no koj tus menyuam me yog ntse txaus nyob nrog paub thiab pib koom tes nrog lub luag haujlwm ua raws li tsoomfwv ua raws txoj cai sib luag nrog koj.
Tau ntau dua kaum xyoo, cov kws tshawb fawb tau tshawb fawb txog tib neeg lub cev rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab lub cev nyob rau ib zaug lossis lwm qhov. Thiab cov khoom ua kom pom zoo tshaj plaws thaum ub pom tseeb cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb. Txij thaum kaj ntug txog tsaus ntuj, kis los sis, hloov, ncua kev ua kom lub zog muaj peev xwm pom hauv lub cev.
Yog li, raws li cov kws tshawb fawb, nws yog qhov zoo rau lub cev sawv ntxov thaum sawv ntxov (yog tias ua tau ua ntej 6). Nws tau sau tseg los ntawm cov kev soj ntsuam pom tias kev tsim thaum sawv ntxov yog yooj yim rau menyuam yaus. Nws raug nquahu kom noj tshais ntawm 6.00 thiab 8.00. Nyob rau tib lub sijhawm thiab mus txog rau kaum teev thaum sawv ntxov, tib neeg lub cim xeeb ua haujlwm. Lub sijhawm no, nws zoo dua rau qhov teeb meem uas yuav tsum muaj kev cim cov ntaub ntawv. Yog tias koj kawm qhov teeb meem no kom ntxaws, nws yuav tsis yooj yim rau koj los sib piv cov kev paub no nrog cov kev coj ua txhua hnub rau koj tus menyuam thiab tsev neeg tag nrho.
Qhov tshwm sim ntawm qhov tseeb tias hauv tsev neeg tus menyuam pom ib qho kev pom zoo niaj hnub yog kev yoog tus kabmob raws li txhua yam kev ua, thiab cov haujlwm ntawm lub hlwb ua haujlwm dua. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg loj zuj zus tswj hwm kev noj nws lub zog thiab cov khoom siv roj ntsha thiab muaj peev xwm rov qab tau lawv nyob rau hauv lub sijhawm luv dua.
