Kev siv nyiaj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tsim tsa tsev neeg pob nyiaj. Ib tus tswv siab zoo tsis muaj kev siv nyiaj tsis siv lossis "qee qhov nyiaj uas tau ploj mus rau qee qhov." Hmoov tsis zoo, ntau tus niam txiv tsis nrhiav kev qhia menyuam yaus txog kev siv nyiaj, thiab tom qab ntawd, thaum nws yog neeg laus, nws raug yuam kom kawm tawm tswv yim nyiaj txiag nws tus kheej. Tseeb, tsis muaj kev npaj zoo li no, tsev neeg yuav raug puas tsuaj mus "nyiaj txiag qhov".
Tsim nyog
- - cwj mem;
- - Ntawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Taw tes ib. Kev Siv Txheeb Siv nyob rau ib hlis kev txheeb xyuas koj cov nuj nqis. Sau cov tshev, sau tag nrho koj cov kev siv nyiaj los ntawm kab. Tom qab ib hlis, koj yuav kawm qee yam ntxim nyiam txog koj pob nyiaj siv. Thiab tib lub sijhawm koj yuav nkag siab txog qhov koj tuaj yeem txuag tau tiag tiag.
Kauj ruam 2
Thib ob taw tes. Npaj Npaj Siv koj tsev neeg cov nyiaj. Cia nws ua peb-kab lus. Hauv thawj, sau koj cov nyiaj tau npaj tseg (nyiaj ua hauj lwm, nyiaj tau los rau lwm yam khoom), hauv ob, sau qhov nyiaj tau tiag thaum lub hli. Hauv seem thib peb, ntxiv hauv lub hli, cia koj cov nuj nqis sau cia los ntawm cov khoom (cov nqi hluav taws xob, tshuaj, khoom noj, khaub ncaws, thiab lwm yam). Thaum kawg ntawm lub hlis, sib piv cov nyiaj tau tiag thiab cov nuj nqis. Koj cov haujlwm, thaum kos daim phiaj peev nyiaj rau lub hlis tom ntej, yog kom coj ob kab lus no mus ua kab. Yog tias muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov nyiaj tau los thiab cov nuj nqis (feem ntau pom zoo rau tom kawg), txiav txim siab yuav ua li cas koj tuaj yeem txo cov kev siv nyiaj. Yog tias koj tsis tuaj yeem txo nws, nrhiav txoj hauv kev kom koj cov nyiaj tau los. Ua kom nyuaj: muab rau zaum nrog lwm tus menyuam tus menyuam los ntawm kev tshaj tawm, nyeem daim npav, ntxuav cov plag tsev hauv theem ntaiv, thov kom tau nyiaj. Yog tias koj tsis xav tias ua txhua yam no, txo cov kev siv nyiaj. Yuav ua li cas?
Kauj ruam 3
Thib peb taw tes. Kev Tseg Nyiaj Txiag Tsis txhob nkim nyiaj ntawm hnub ua hli. Feem ntau nws yog nyob rau cov hnub uas ib tus neeg nquag nquag ua haujlwm kub muag khoob ntawm khw muag khoom txee. Cia cov nyiaj "pw tsaug zog" hauv koj lub hnab nyiaj. Hnub tom qab koj cov nuj nqis yuav tsim nyog dua. Tsis tsis koom nrog kev txhawb nqa; tsis txhob yuav cov khoom luv nqi yog tias cov khoom tsis nyob ntawm koj daim ntawv yuav khoom; tsis txhob mus rau tom khw muag khoom noj ntawm lub plab zom mov. Tsis tu ncua ua ntej koj yuav, nug koj tus kheej rau lo lus nug, "Kuv puas xav tau qhov no tiag?" Tsis txhob mus rau tom lub khw uas tsis muaj npe. Ua ib daim ntawv teev npe ua ntej - ob peb hnub ua ntej. Hnub koj tau npaj khoom rau kev yuav khoom, xyuas txhua yam koj tau npaj. Koj yuav tsum tau ntxiv ib yam dab tsi, tab sis qee yam qee qhov kev xav tau yuav ploj ntawm nws tus kheej. Nco ntsoov tias cov nyiaj tsis "khiav tawm" - nqa nrog qhov tsawg kawg nkaus nrog koj, tseg rau hluav taws xob (uas koj yuav tsum taug kev ncig ntawm chav tsev thiab Xav saib yuav ua li cas koj tuaj yeem txo cov nqi ntawm txhua yam khoom siv. Piv txwv li, yog tias koj lub tshuab ntxuav ntawm qhov kub txog 40 degrees es tsis txhob siv li 60 zaus, tom qab lub sijhawm ntxuav nws yuav siv hluav taws xob 30-40% tsawg dua. Thiab qhov no yog tsis muaj kev pom zoo ntawm kev ntxhua. Saib ib puag ncig - koj yuav pom ntau lub sijhawm siv tsawg dua, yam tsis xaiv ntsej muag rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg hauv ib yam dab tsi.
Kauj ruam 4
Taw tes plaub. Kev Tseg Nyiaj Txiag Thaum npaj koj cov peev nyiaj, nco ntsoov sau cov nyiaj siv xws li "Cov Nyiaj Yuav Tseg". Tsawg kawg 10% ntawm tag nrho cov nyiaj tau los ntawm koj thiab koj tsev neeg yuav tsum mus rau cov nyiaj no. Nws yog koj tsev neeg lub nyiaj siv nyab xeeb thiab tsis tsim los pab koj cov nuj nqis uas tau siv.
