Dab tsi yuav mob siab dua qhov kev ntxeev siab ntawm tus neeg hlub? Nws yog zoo li qhov kev npaj txhij txog thiab txheeb xyuas lub suab rau lub hnub ci plexus, thaum txhua yam ntab rau ntawm koj lub qhov muag, thiab tsis muaj lub zog sab laug los tshaj tawm txawm tias lub suab. Tab sis dab tsi yog tias kev sib txheeb tom qab qhov teeb meem xav tau khaws cia? Peb yuav kawm kom rov ntseeg li cas ntxiv?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej. Mloog thiab nkag siab yog tias koj tuaj yeem zam txim rau tus neeg uas dag koj. Tsis txhob ua txuj thov zam txim. Tsis txhob cia rov qab rau hauv lub tsev neeg, pheej thuam thiab tsis pub hais txog kev thuam. Thiab thov zam txim tiag tiag.
Kauj ruam 2
Tom ntej no, koj yuav tsum paub txog cov laj thawj ntawm kev ntxeev siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsuas xyuas qhov xwm txheej txaus. Nws tau ntev tsis muaj kev zais cia uas hais tias ob tus neeg feem ntau yog liam rau kev sib tawg. Yog li ntawd, sim ua kom nkag siab txog qhov koj tau ua tsis yog lawm, dab tsi koj tus hlub tsis muaj koj, hauv kev sib raug zoo. Tab sis tsis muaj tus kheej-flagellation. Feem ntau tsev neeg tsuas tau noj los ntawm lub neej txhua hnub, thiab yog li ntawd ib tus txij nkawm qee zaum sim ua kom muaj kev cuam tshuam, tsis nco qab. Tu siab yog tias coj tsis ncaj yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem no.
Kauj ruam 3
Ua tib zoo saib xyuas ib leeg. Tom qab tag nrho, lawv tsis nrhiav ntawm txoj kev zoo. Nws tsis zoo li tias koj tus khub niam txiv tu nrog lub neej zoo - feem ntau nws ploj lawm ib yam dab tsi. Muab nws rau nws. Sim coj kev hlub rov qab los rau koj kev sib raug zoo.
Kauj ruam 4
Yog lawm, tag nrho cov no yuav tsis yooj yim los ua ib leeg. Dhau li, tus poj niam uas tseem tsis tau hnov qab nws tus mob. Yog li no, sab hloov, nyeg, yog tias tseem xav txuag tsev neeg, yuav tsum paub tseeb tias rau qee lub sijhawm nws lub neej los ua phau ntawv qhib rau nws tus khub. Ib tug neeg uas tau tsaug zog muaj cai zam txim, tab sis nws yuav tsum tuaj yeem sib tham txog qhov teeb meem tam sim no ntau zaus raws li qhov tsim nyog rau sab kev dag.
Kauj ruam 5
Txhawm rau zam txim rau ib tus neeg yam tsis muaj kev npau taws, koj tuaj yeem siv kev xav thiab yoga, uas tuaj yeem muab koj lub siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Muaj ntau ntau yam kev hloov ntawm cov kab ke no uas tuaj yeem nrog cov tshuaj tsw qab thiab cov nkauj zoo nkauj.
Kauj Ruam 6
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, sim ua ib tus neeg muaj peev xwm txaus. Nws yooj yim dua nyob thaum muaj ntau yam ntxim nyiam, cov neeg, khoom hauv koj lub neej, thaum txhua txhua hnub muaj xwm txheej. Yog tias tag nrho lub ntiaj teb tsom mus rau tshwj xeeb rau kev sib raug zoo, tom qab ntawd qhov tawg ntawm txoj hmoo yog qhov nyuaj rau yuav nyuaj.
Kauj Ruam 7
Nws yog qhov nyuaj rau kev nkag siab thiab zam txim ntau dua li mus xaus kev sib raug zoo yam tsis nkag siab dab tsi tshwm sim. Sim los xyuas seb qhov xwm txheej yuav ua rau mob ntau dua li kev faus koj lub taub hau hauv cov xuab zeb thiab tos txhua yam kom dhau ntawm nws tus kheej. Tseem muaj kev sib raug zoo uas tsim nyog zam txim thiab lub neej tshiab.
