Txhua tus tau hnov tias kev sib deev tsis txaus ntseeg yog qhov tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv, tab sis ob peb tuaj yeem hais kom paub meej tias tus kab mob twg nws yuav hem. Tsis muaj kev sib deev ib txwm tsis yog cuam tshuam cov mus ob peb vas thiab kev loj hlob, tab sis tuaj yeem tuaj yeem ua rau ntau yam mob hnyav.
Rau cov txiv neej, tsis kam nrog txiv neej pw yog fraught nrog ib qho kev txo hwj chim thiab txawm tias nws poob. Cov kws tshaj lij pom tias qhov tsis muaj lub neej kev sib deev hauv cov txiv neej hawv ua rau lub siab tuaj thiab kev rog. Txhawm rau tswj kev mob plawv thiab lub cev kom zoo nkauj, koj yuav tsum tawm dag zog ib nrab ib teev 5 zaug hauv ib as thiv. Yog tias nws tsis tuaj yeem ua rau kev hlub ntau dhau, them nyiaj rau qhov tsis muaj kev tawm dag zog.
Lub neej muaj kev sib deev tsis zoo rau cov poj niam ua rau muaj teeb meem nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev coj khaub ncaws tsis zoo, txo tus kheej thiab kev ua haujlwm lub siab ntsws. Cov poj niam nrog lub duav nqaim, lub duav lus thiab lub mis zoo nkauj tau cuam tshuam tshwj xeeb los ntawm kev sib deev tsis meej. Lawv raug cais los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm estrogen hauv cov ntshav, yog li hom kev sib deev ncaj ncees zam kev sib deev tsis zoo ntau dua li lwm tus.
Feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv cov tshuaj hormones poj niam yog qhov tsis muaj kev sib deev. Cov kev sib deev tsis txaus ntseeg ua rau txo qis hauv kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej. Kev siv cov protein, kev nqus ntawm sedatives thiab herbal infusions nrog cov nyhuv sedative yuav pab txhim kho kev mob.
Tsis muaj kev sib deev yuav siv sij hawm raug ntaus rau kev ua me nyuam lub luag haujlwm ntawm tus txiv neej thiab poj niam. Kev hlub tsis xwm yeem tsis zoo cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab txo qis koj txoj kev xeeb menyuam.
