Kev loj hlob ntawm lub qe nyob rau ntawm zes qe menyuam keeb kwm tshwm sim los ntawm nruab nrab ntawm lub voj voog. Tom qab ovulation - qhov tawm ntawm poj niam kev muaj me nyuam ntawm tes mus rau qhov mob plab hauv plab - qhov zoo tshaj plaws rau lub sijhawm ntawd xeeb menyuam. Tab sis nws yog tsim nyog nco ntsoov tias lub qe paub tab tseem tuaj yeem nyob ntev tsis pub dhau 36 teev.
Ob txoj hlab pas ntawm cev xeeb tub yog qhov kev ntshaw ntawm ib khub niam txiv uas txiav txim siab muaj menyuam. Txawm li cas los xij, hauv qhov no, kev muaj siab ib leeg tsis txaus, koj yuav tsum paub qee txoj lus dag ntawm kev xav.
Qhov pib ntawm cev xeeb tub yog ua tau tsuas yog thaum cov phev raws li lub qe. Thiab yog tias lub neej ncua ntawm txiv neej kev muaj me nyuam ntawm tes nce mus txog xya hnub, tom qab ntawd tus poj niam lub sijhawm no tau raug txo mus rau 32, lossis txawm mus txog 16 teev.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab tias kev suav lub sijhawm ntawm lub sijhawm ntawm lub qe pib tam sim tom qab ovulation - txheej txheem ntawm lub cev uas cov laus ua haujlwm hauv lub zes qe menyuam tawg, thiab lub qe tawm los ntawm nws mus rau hauv lub plab hauv plab.
Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias ob ov ovices hauv ib hlis yuav luag tsis tshwm sim.
Yog tias qhov chaw yug me nyuam tsis tshwm sim li ntawm 16-32 teev tom qab tso lub qe los ntawm lub hauv paus, tom qab ntawd cov poj niam kev yug me nyuam hauv qab ntawm qhov kev loj hlob ntawm cov tshuaj hormone progesterone yuav raug tso tawm thaum lub sijhawm coj khaub ncaws.
Yog li, hnub tom qab ovulation yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev xeeb menyuam. Qhov no kuj tau muaj tseeb los ntawm kev txheeb xyuas kev noj qab haus huv, raws li qhov sib txawv ntawm lub sijhawm no tshwm sim hauv 33% ntawm tus neeg mob.
Rau kev sib piv: qhov tshwm sim ntawm kev xeeb tub thaum cov phev nkag mus rau hauv lub tsev menyuam qhov chaw hnub ua ntej ovulation yog 31%, ob hnub ua ntej ovulation - 27%, peb hnub - 16%, plaub hnub - 14%, tsib hnub - tsis pub ntau tshaj 10%…
Tab sis koj yuav txiav txim li cas ovulation? Hauv qhov ib txwm ib hlis puag ncig ntawm txog 28 hnub, ov ov tshwm sim nyob nruab nrab ntawm lub voj voog, uas yog, nyob ib puag ncig hnub 14. Txawm li cas los xij, hnub tim tuaj yeem txav mus los tau tom ntej lossis rov qab. Hauv qhov no, qhov kev txiav txim siab meej tshaj plaws hnub ntawm kev tso lub qe mus rau hauv lub plab zom plab tuaj yeem ua tiav los ntawm cov hauv qab no:
- ntsuas kev ntsuas ntawm qhov quav. Ua ntej ov ov, nws txo qis me ntsis, thiab hnub twg lub qe tawm hauv paus, nws nce;
- kev pom ntawm qhov paum ntawm qhov paum. Hauv lub sijhawm ua ntej ovulation, tso tawm hauv chaw mos tau ntau dua dej thiab zoo li lub qe dawb hauv qhov xwm yeem;
- kev siv ovulation kuaj. Koj tuaj yeem yuav cov kev sim no nyob yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj. Kev ntsuam xyuas yog txiav txim siab los ntawm kev txiav txim siab ntawm luteinizing cov tshuaj hormones hauv cov zis, uas nquag ua los ntawm tus poj niam lub cev ua ntej ov ov. Cov kev kuaj ntawd tseem muaj qhov ua tsis tau zoo - nws yog qhov yuav tsum tau txiav txim siab txog qib theem ntawm cov tshuaj hormones hauv qhov zis rau lub sijhawm ntev - 5-9 hnub;
- txoj kev kho vajtse. Folliculometry yog qhov txheej txheem ultrasound rau kev txiav txim siab ovulation, uas tam sim no muaj ntau yam meej tshaj plaws.
Nws yog tsis yooj yim sua kom nce lub neej ntawm ib lub qe nrog kev pab ntawm kev tawm dag zog, tshuaj thiab cov tshuaj ntawm pej xeem. Tab sis kom muaj kev xav kom tshwm sim, nws yog qhov ntau dua uas koj yuav tsum ua raws li qee cov lus qhia.
Ua ntej, qhov ntau zaus ntawm kev sib daj sib deev yuav tsum tau nce los ntawm lub sijhawm ib tug poj niam tau qhia thawj cov cim ntawm ovulation - ib qho kev nce ntawm kev sib deev muaj siab, mob ntawm lub plab qis, hloov qog mis, qhov hloov pauv ntawm qhov chaw mos ua paug. Qhov thib ob, koj yuav tsum zam kev haus luam yeeb thiab haus cawv ntau. Thib peb, sim haus cov zaub mov uas muaj caffeine, chocolate, tsawg dua - cov zaub mov no cuam tshuam rau cov ntshav ncig hauv cov qau. Thib plaub, khaws koj cov tshuaj kom tsawg kawg nkaus.
