Yuav ua li cas paub txog kev ua tsis ncaj - ntau tus poj niam cev xeeb tub nug lawv tus kheej lo lus nug no. Hauv kev muaj tiag, nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom plam qhov pib ntawm pob lus. Tab sis nws yog nws muaj peev xwm kom tsis meej pem rau lawv nrog cuav.
Dab tsi yog cov lus cog tseg. Qhov kev mob plab yog ib qho kev sib txuam ntawm cov leeg ntawm lub plab hnyuv plab hlaub. Lawv pab ua kom tawv muag thiab txo qhov ntev ntawm lub ncauj tsev menyuam, nrog rau kev qhib lub tsev menyuam.
Cov tsos mob ntawm kev mob hnyav sai thiab luv luv hauv plab lossis qis nraub qaum yuav dhau los ua kev mob plab. Kev pib cuam tshuam pib ntawm 20 feeb thiab kav mus ntev li 30 vib nas this, tom qab ntawd nruab nrab ntawm kev cuam tshuam tsawg dua thiab nws lub sijhawm nce.
Yuav ua li cas txhawm rau kev cob qhia cramps. Kev mob plab tsis muaj dab tsi ua rau mob plab uas yuav pib thaum ntxov hauv plab. Qhov no yog ntau dua qhov kev qhia tawm rau leej niam. Cov lus cuav tsis sib haum yog yuav luag ib txwm tsis mob thiab tsis muaj ib ntu tshwj xeeb thiab sijhawm. Cov kev mob plab no yuav tshwm sim tom qab kev ntxhov siab ntawm tus poj niam cev xeeb tub, los yog ib qho kev paub dhau los thiab cua daj cua dub ntawm qhov kev xav uas tau tshwm sim, tom qab kev qaug zog heev. Cov lus cog ntawd nres sai sai thaum lawv tshwm sim. Txhawm rau ua qhov no, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum hloov pauv chaw sawv ntsug thiab sawv kev, khoov duav thiab ua pa ob peb zaug.
Kev pib ua haujlwm. Nrog rau cov tsos ntawm kev mob plab tsis tu ncua, qhov mob uas tshwm sim tuaj thiab ua ntev dua, thaum so tawg tsawg dua thiab tsawg dua, tom qab ntawd qhov no pib thawj theem ntawm kev ua haujlwm. Tom qab ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau pom tias ntev npaum li cas qhov mob plab tau tshwm sim thiab lub sijhawm so ntawm kev mob plab. Thaum muaj kev tawg ntawm 4 - 5 feeb, thiab qhov mob thaum lub caij cog lus tau ntev dua ib feeb, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais txog qhov yug ua ntej ntawm tus menyuam.
Hauv txoj kev soj ntsuam no, koj tuaj yeem paub pom qhov raug mob cuav los ntawm cov cuav.
