Yuav luag txhua tus txiv neej tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej yuav ntsib teeb meem erection. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam teeb meem - kev ntxhov siab, nkees, mob nkeeg. Tab sis nws yog qhov muaj peev xwm los tiv nrog qhov pib ntawm kev ua kom tiav yam tsis muaj tus kws kho mob.
Nqaij ntses yog qhov zoo tshaj plaws aphrodisiac
Oysters, squid, qwj nplais thiab scallops yog ib txwm muaj nyob hauv txhua cov tais diav rau thaum noj hmo romantic. Qhov tseeb yog tias cov nqaij nruab deg yog lub siab ua rau lub cev ua kom zoo dua qhov muaj siab thiab txhim kho erection. Lawv muaj ntau ntawm cov fatty acids unsaturated thiab kab kawm uas txhim kho libido. Tsis tas li ntawd, txawm tias lub rooj noj mov muaj txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg tsis tawm ntawm qhov hnyav hauv plab, uas yog qhov tseem ceeb los txuas ntxiv yav tsaus ntuj romantic.
Protein - zoo rau erectile muaj nuj nqi
Ntau tus txiv neej nyiam cov zaub mov muaj protein ntau - nqaij, qe, mis. Thiab qhov no yog qhov tseeb, vim hais tias cov tsiaj protein muaj txiaj ntsig zoo rau potency. Cov protein ntau ua rau cov khoom tsim testosterone, txiv neej cov tshuaj hormones uas cuam tshuam ncaj qha rau kev sib deev. Thiab cov qe muaj cov vitamins A, E thiab B6, uas kuj tseem ua rau pom kev zoo ntawm kev muaj siab rau kev sib deev. Ntawm cov khoom siv mis nyuj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov kua mis nyeem qaub, kefir thiab tsev cheese.
Cov zaub mov noj yuav tsum muaj ntau yam - koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau ib qho nqaij ib qho.
Meditation yog kev khiav tawm ntawm kev ntxhov siab
Feem ntau, potency ploj mus vim muaj kev ntxhov siab ntau. Cov txiv neej feem ntau ris lub nra hnyav - ua haujlwm hauv txoj haujlwm ua thawj coj, tswj cov haujlwm, txhawb nqa lawv tsev neeg, pab lawv cov poj niam daws teeb meem. Kev ntxhov siab thiab qaug zog yuav ua rau lub cev tsis sib deev. Kev xav me ntsis nrog lub suab seev qeeb yuav pab koj ib ce ntaug taw thiab siab tus. Qee lub sij hawm nws tsuas yog txaus kom pw, mloog cov nkauj qub, cov suab nrov ntawm suav lub tswb nrov nrov lossis suab nrov ntawm dej tsaws tsag, xav txog tej hav zoov uas muaj ntxhiab tsw qab los yog cua daj cua dub uas tag nrho koj cov teeb meem ploj mus. Cov taug kev me me hauv lub tiaj ua si los yog tsawg kawg nyob ib ncig ntawm lub tsev xwb kuj muaj txiaj ntsig. Ntxiv nrog rau pacification, lawv yuav ua kom ntshav ncig ceev, txo cov mob ntshav khov hauv thaj chaw hu ua pelvic.
Kev pw tsaug zog tsis txaus kuj tuaj yeem cuam tshuam koj lub zog erection. Pw kom txaus tsis pw hmo ntuj lossis siv tshuaj tsaug zog.
Kev ua si nawv yog qhov tshuaj zoo tshaj plaws
Kev ua si nawv txhawb nqa kev tsim khoom ntawm testosterone, txiv neej hormone. Yuav luag txhua yam hais txog qhov no
kev ua kis las muaj zog - kev tawm dag zog, txhawb nqa lub zog, nrog rau ntau hom kev ntaus nrig. Cov kev ua si kis las tseem nce tus kheej, ntxiv lub zog thiab tso cai rau koj pov cov kev ua tsis zoo thaum nruab hnub. Thiab kev qoj ib ce kuj ua rau cov metabolism sai thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav ncig, uas yog ncaj qha cuam tshuam rau lub tshuab ntawm erection.
