Ib tug poj niam uas laus dua 40 muaj ntau yam zoo: nws tau tsim kho tus kheej, nws tau muaj kev paub ntau yam hauv lub neej thiab twb yog menyuam yaus. Tus pojniam uas paub tab yuav tsum saib zoo nkauj, hnav khaub ncaws zoo thiab txawj hlub lwm tus. Nws tsis yog nyob ntawm tag nrho cov kev ua rau poj niam muaj siab. Koj tsuas yog yuav tsum tau sim ua kom tsis txhob ua txhaum ntau yam tshaj tus poj niam tshaj 40 ua.
Ua qauv qhia ntawm lub cev nruj dua
Qee tus poj niam, sim ua kom zoo dua hluas dua, qhia qee qhov ntawm lawv lub cev: hauv siab, hauv caug, rov qab. Tsis txhob tsim txom nws, vim hais tias tus poj niam muaj hnub nyoog 40 xyoo tsis muaj qhov ntsej muag tawv nqaij zoo li tus hluas nkauj. Txawm hais tias lub cev zoo tag nrho, qhov no tsis yog lub laj thawj los qhia txhua tus koj "ntxim nyiam". Lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, hnav cov khaub ncaws khoob zoo nkauj los zais lawv lub plab lossis cov ncej puab.
Nws yog tsim nyog xaiv qhov qauv ntawm cov khaub ncaws rau koj tus kheej uas yuav qhia meej txog lub meej mom ntawm daim duab thiab nkaum qhov tsis pom. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau hais txog kev sib tw ntawm lub duav nyias nyias, lub ntsej muag zoo nkauj, thiab sab caj npab elastic. Cov poj niam lub khaub ncaws hnav yuav tsum yog qhov tsim nyog hnub nyoog, tab sis kev zam uas yuav ntxiv kev ci, niaj hnub thiab hluas rau nws tus duab.
Nkawm khau nrog cov luj taws siab dhau lawm
Txoj hlua khau rau kev ua si yog qhov tseem ceeb. Hlab ntshav sawv ntawm ob txhais ceg zoo li tsis zoo dab tsi vim yog siab dhau qhov siab. Xws li cov khau tsuas yog hais txog lub hnub nyoog.
Tus taw nyob hauv cov khau siab siab siab siv txoj haujlwm tsis txaus ntseeg. Thaum taug kev, lub nra ntsaws yog pauv mus rau lub forefoot, uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus nqaj qaum. Tsis tas li ntawd, txhais ceg nrog lub luj taws siab heev tsis ruaj khov, uas tuaj yeem ua rau lub chaw tsis zoo, pob txha qaum thiab pob txha puas.
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum mus ua kom tiaj tiaj. Ib tug poj niam laus dua 40 xyoo yuav tsum tau khau nrog ib lub pob taws uas ruaj khov dua, nruab nrab. Cov khau yuav tsum xis thiab tsis yog txhais taw.
Kev nyiam ua ntau dhau rau tshuaj pleev ib ce
Yog tsis muaj tus poj niam lub ntsej muag nyob rau hauv uas yuav tsis muaj ntxim nyiam peculiar. Muaj, txawm li cas los xij, cov poj niam uas tsis paub yuav ua li cas los yog tsis xav hais txog kev ntxim nyiam ntawm lawv cov yam ntxwv. Lawv yuav tsum kawm lawv cov tsos, pom lawv tus kheej.
Kev ua kom zoo yuav pab qhia txog lub meej mom thiab tus kheej hauv tus poj niam lub ntsej muag, zais lossis tsawg kawg ua rau muaj qhov tsis xws. Txhawm rau kom tsis txhob pom lub ntsej muag ntawm cov tawv nqaij ua pob, muaj hnub nyoog pob thiab ntxig ntawm cov tawv nqaij tsis zoo, ntau tus poj niam nyiam pleev xim rau lawv cov ntsej muag tuab. Ci ci thiab ua tib zoo pleev pleev tsis tas tsis zais cov hnub nyoog hloov tawv nqaij, tab sis ua rau lawv pom ntau dua.
Cov poj niam tshaj 40 xyoo yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias cov pleev tsis saib lus tsis zoo, tab sis tsuas yog hais txog kev nyiam ntuj xwb. Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj pleev ib ce hauv cov xim pastel.
Coob tus poj niam siv zog ua kom zoo nkauj hnav thawm niaj thawm xyoo. Tab sis lawv tsis nco qab hais tias tshav ntuj accentuates hnub nyoog thiab ua rau daim tawv nqaij ziab khaub ncaws.
Tsis tu mob
Txhua tus pojniam tom qab 40 xyoo nws tsuas yog saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau mus kuaj mob, kuaj xyuas ib xyoos ib zaug, mus ntsib kws kho hniav thiab kws tu poj niam, thiab pw kom txaus. Ib tug poj niam yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiaj li hais tias cov mob me me tsis dhau mus ua mob ntev. Tsuas yog kev noj qab haus huv zoo yuav cia tus poj niam saib hluas, ua kom nquag plias, ua kom haum, tau ntxim hlub thiab zoo nkauj tsis hais lub hnub nyoog li cas.
Indifference rau lub cev
Tsis muaj kev zoo nkauj yog tsis muaj kev tawm dag zog. Thiab qhov no tsis yog qhov txhaum ntawm lub hnub nyoog, tab sis kev tub nkeeg. Kev tsis ua kis las ncaws pob tuaj yeem ua rau rog, ntshav qab zib thiab mob plawv.
Cov kev ua kis las, uas xav tau thaum muaj hnub nyoog yau, yog qhov yuav tsum ua thaum tiav. Nws tuaj yeem yog lub dag zog, yoga, pas dej da, gym, seev cev - koj tuaj yeem xaiv rau txhua tus saj. Kev tawm dag zog tsis tu ncua, Nordic taug kev los yog caij ski hauv lub caij ntuj no yuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Kev ua si nawv yog kev txav mus thiab, yog li ntawd, ib txoj hauv kev los tiv thaiv teeb meem kev noj qab haus huv.
Txhawm rau kom hluas thiab zoo nkauj ntev, koj yuav tsum ua haujlwm me ntsis. Txhua tus poj niam yuav qee nws tus kheej nrog cov khoom plig me. Nws tuaj yeem tsuas yog mascara lossis di ncauj, qhov tshiab naj hoom lossis hnav khaub ncaws, ib ce zaws tas li. Nws yuav tsum muaj kev nyiam ua haujlwm. Tus poj niam txaus nyiam tsuas yog thaum nws tus kheej xav zoo li ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khaub ncaws hnav uas tsim nyog rau lub hnub nyoog thiab qhov chaw, cov plaub hau, plaub hau xim, thiab ua kom raug raws li cov hnub nyoog ntsig txog kev pleev. Txhua yam no yuav npog qhov hnub nyoog tsis txaus ntseeg thiab hais txog qhov zoo nkauj thiab meej mom ntawm tus poj niam. Tom qab tag nrho, cov teeb meem tseem ceeb ntawm tus poj niam tsis yog nws lub hnub nyoog, tab sis nws lub peev xwm tsis hloov kho nws.
