Muaj ntau rooj plaub thaum ib khub niam txiv xav sib yuav xav kom ib tus ntxhais yug los rau lawv. Lawv siv rau txhua txoj hauv kev thaum lub sijhawm xeeb tub kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau.
Phev txiav txim tub los ntxhais
Rov tsim cov phev nrog cov qe yog qhov tsim nyog rau kev xav ntawm tus menyuam. Cov txiv neej ua ntau hom phev. Qee qhov ntawm lawv yog X hom, lwm tus - U. Tus tub los ntxhais ntawm tus menyuam yuav vam khom hom. Ib tug ntxhais yuav yug los yog tias lub qe ntsib phev-X, txwv tsis pub ib tug tub yuav yug los. Cov phev hlwb kuj sib txawv hauv lawv lub zog. Hom X yog qhov txawv txav los ntawm: kev khiav ceev ntawm lub zog, lub neej ntev ntev, nyiaj me me. Hom Y muaj cov yam ntxwv sib xws.
Yog hais tias ib tus khub niam txiv xav tau ib tus ntxhais, ces lawv yuav tsum pib xam hnub ntawm ovulation. Txij li cov phev-X ua lub neej ntev, kev tiv thaiv tsis tiv thaiv yuav tsum tshwm sim peb hnub ua ntej ov ov. Txog thaum kawg yuav tsis muaj cov phev-Y lawm, thiab ib tus ntxhais yuav xeeb los.
Ovulation hnub
Ib tug poj niam yuav tsum khaws daim ntawv qhia hnub thiab cim rau nws hnub ntawm qhov pib thiab xaus ntawm kev coj khaub ncaws. Cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig zoo rau kev suav hnub ntawm ov ov. Feem ntau nws tshwm sim rau hnub 14 ntawm lub voj voog. Cov kev tiv thaiv tsis zoo tuaj yeem ua rau hnub 9, 10, 11. Zoo dua los siv txoj hauj lwm ua tub txib. Thaum lub sijhawm orgasm, tus txiv neej yuav tsum yauv rov qab thiab nkag mus rau tus poj niam tsis yog qhov tob. Koj yuav tsum yog pom zoo li yog muaj tsawg li sai tau, txij li thaum lub sijhawm sib deev, tus poj niam tso dej tawm, qhov tshwm sim tshwm sim uas txhawb nqa lub qe rov qab los nrog cov phev lub luag haujlwm rau tus tub. Yog tias nkawm niam txiv xav xeeb tub menyuam, ces tsis txhob siv cov roj nplua nyeem. Rau hnub tim 12, 13, 14, 15, 16, hnub ntawm lub voj voog, nws yog qhov zoo dua rau kev tso kev sib deev tag nrho. Txwv tsis pub, siv hnab looj qau.
Nws tseem yuav tsum tau nco ntsoov tias ua ntej hnub cuaj hnub ntawm lub cev ntas, nws yuav tsum muaj kev sib deev kom ntau li ntau tau thiaj li yuav txo tau cov phev suav. Lub siab xav xeeb tus menyuam ntawm ib tus tub lossis ntxhais yog qhov zoo rau tsev neeg kev sib raug zoo. Kev sib deev tsis tu ncua thiab sib txawv, ib lub hom phiaj, ib qho kev sib tham ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam - tag nrho cov no txhawb tsev neeg.
Cov khoom noj kom zoo
Yuav kom xeeb tub ib tus ntxhais, koj yuav tsum pib noj kom zoo hauv ib hlis. Noj kom ntau cov zaub mov uas muaj magnesium thiab calcium hauv koj cov zaub mov noj. Cov no yog mis nyuj, tshij, taum, noob txiv, cereals. Acid douching tuaj yeem pab xeeb tub. Txoj kev no tsis yog kev nyab xeeb, yog li nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv nws.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ib qho yuav tsum tsis txhob chim siab yog tias qhov tshwm sim tsis yog qhov xav tau. Cov menyuam yaus yog khoom plig los ntawm lub neej, thiab koj yuav tsum hlub lawv tsis hais pojniam los txiv neej.
