Cov tub ntxhais hluas yog lub hnub nyoog nyuaj, tau kawg, tab sis tsis cia siab. Kev paub thiab nkag siab zoo, zam kev tsis sib haum - txhua yam no yuav pab cov neeg laus pom yam lus nrog lawv cov menyuam uas loj hlob.
Nkag siab
Thaum tiav hluas, txhua yam teebmeem ua tau loj dua, txawm hais tias lub ntsiab tsis tseem ceeb ntawm niam txiv lub qhov muag. Yog tias menyuam yaus tawm tsam, koj yuav tsum nrhiav qhov laj thawj, nws ib txwm muaj. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum coj nws mus rau kev sib tham yam li maj mam li sai tau. Tham thiab koom nrog cov hluas cov teeb meem yuav tsim kev ntseeg siab. Nws tsis tuaj yeem daws nws cov teeb meem ib leeg, vim qhov no, niam txiv xav tau.
Nug
Koj yuav tsum tsis txhob categorically hais kom cov tub ntxhais hluas ua ib yam dab tsi. Nws yuav zoo dua los nug, qhia qhov tseem ceeb thiab qhov xav tau ntawm nws kev pab, thiab tom qab ntawd qhov ua tiav ntawm qhov xav tau yuav ze dua.
Mloog
Lawm, txhua yam tsis yooj yim. Tus tub hluas yuav tsis kam ua raws li kev thov. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav qw thiab cem nws, sim saib yog vim li cas nws tsis xav ua. Tej zaum nws muaj qee yam tseem ceeb tau npaj rau lub sijhawm no. Hais kom lawv laug sijhawm lossis rov teem sijhawm, lossis pab tomqab thaum nws tsis khoom. Tsis txhob hnov qab tias thaum lub hnub nyoog no nws tsis yog menyuam yaus thiab tseem tab tom ua qee qhov kev npaj.
Txhawb zog
Yog hais tias tus tub hluas tsis txaus siab tsis kam pab, txawm tias tom qab sib tham, sim muab kev txhawb siab rau nws. Muab nws rau kev pab yam nws xav tau ntev. Qhov kev txhawb nqa yuav tsis cuam tshuam rau nws tus kheej, tab sis nws yuav pab tsim kev sib cuag ntawm niam txiv thiab tus me nyuam.
Nyob rau hauv qhov xwm txheej uas tus tub hluas tseem tsis kam ua raws li kev thov, tsis muaj xwm txheej mus rau kev ntxhov siab. Qhov no yuav tsis pab, tab sis tsuas yog exacerbate qhov teeb meem no. Tus niam txiv yog laus dua, ntse dua thiab muaj kev paub ntau dua, thiab nws yuav tsum ua piv txwv ntawm kev coj tus cwj pwm txawm tias nyob hauv qhov chaw tsis sib haum xeeb. Tus tub hluas yuav tsum to taub tias txhua tus tib yam nws yuav tsum ua kom tau yam nws xav tau, tsis hais nws xav yuav los tsis ua. Calmness thiab monotony hauv lub suab, thiab ruaj nrees hauv kev txiav txim siab yuav ua rau nws pom zoo.
Txhua tus menyuam yaus tshwj xeeb thiab koj yuav tsum tau saib rau koj txoj hauv kev ntawm txhua tus, tab sis yog tias nws nyuaj rau kev ntxhov siab tshwj xeeb, hu rau tus kws tshaj lij. Phau ntawv los ntawm D. Grey "Cov Me Nyuam los ntawm Saum Ntuj Ceeb Tsheej, Kev Kawm Ntawv Cov Lus Qhia" yuav yog ib qho kev pab zoo rau qhov no.
