Koom nrog cov neeg hlub tsis yog lub sijhawm yooj yim tshaj plaws hauv tib neeg lub neej. Txawm li cas los xij, txawm hais tias nyob rau lub sijhawm nyuaj no, koj yuav tsum nrhiav kom tau lub zog kom nyob thiab tsis txhob plam kev cia siab tias tseem ntsib koj txoj kev zoo siab.
Thawj thawj zaug
Raws li qee tus kws npliag siab, tom qab tau faib tawm, nws yog qhov yuav tsum tau faib kom ntev 1-2 hnub rau kev txom nyem, thiab tom qab ntawd sim rub koj tus kheej ua ke thiab mus rau lub neej tshiab. Nyob hauv 2 hnub no, koj tuaj yeem hu koj niam, tus hluas nkauj, lwm tus neeg nyob ze, qhia koj txoj kev tu siab. Muaj tseeb lawv yuav nkag siab thiab txhawb nqa koj. Tsis txhob thim koj txoj kev xav. Yog tias koj xav quaj koj qhov sau - cia koj tus kheej ua nws. Tsis tas yuav ntshai thiab txaj muag. Nws tam sim ntawd yuav yooj yim rau koj.
Tom ntej no, koj yuav tsum tau tshem ntawm txhua yam ntawm koj tus ex, txwv tsis pub lawv yuav nco ntsoov koj nco txog yav dhau los tsis muaj kev sib hlub. Yog tias muaj ib yam dab tsi tshwj xeeb tshaj yog rau koj, muab tso rau txhua qhov thiab muab nws tso rau saum lub sam thiaj, qhov chaw nyob deb ntawm lub txee dai khaub ncaws, lossis txawm nqa nws mus rau chav nres tsheb lossis dacha. Thiab txhua yam khoom vaj khoom tsev me, zoo li tus txhuam hniav tsis nco qab lawm lossis lub tsho qub qub, koj tuaj yeem pov tseg zoo. Nws tsis zoo li tias lawv yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj dua. So koj txoj kev sib hlub sib luag los ntawm koj lub xov tooj ntawm tes thiab e-mail kom nws tsis nyiam ntau dhau.
Txhawm rau kom lub paj hlwb rov zoo li qub sai sai, koj yuav tsum pw ntau zog. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsaug zog, yuav koj tus kheej ib qho tshuaj ntsuab sedative thiab coj lawv ua ntej dhia rau hauv caj npab ntawm Morpheus. Tseem, thaum sawv ntxov tseem ntse dua yav tsaus ntuj.
Muaj dab tsi ntxiv?
Hloov chaw saib ib qho nyob rau txhua lub sijhawm lossis tu siab vim tias kev hlub tsis zoo, nws zoo dua rau kev mus kav khw, saib xyuas koj tus kheej. Kev hloov ntawm daim duab yuav teeb tsa koj txoj hauv kev tshiab thiab pab koj sai sai pib nyob ntawm kos. Tsis tas li ntawd, kev faib mus tsis yog ib qho laj thawj rau kev muab thiab tsis saib xyuas koj tus kheej.
Koj kuj tuaj yeem mus hauv kev ua kis las. Thaum ua si cov kev ua si, lub cev ua rau lub cev los ntawm qhov kev zoo siab - serotonin, thiab lub cev tuaj yeem nqa tuaj sai sai.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas luag ntxhi kom ntau li ntau tau, txawm tias miv tau kos lawv lub siab. Raws li kws kho kev puas siab ntsws, txawm tias vim lub ntsej muag luag ntxhi, qee yam kev nkag siab ntawm lub hlwb nkag mus rau lub hlwb, vim tias qhov kev xav zoo li tam sim ntawd. Tsis ntev, kev luag nyav yuav tshwm sim ntawm koj lub ntsej muag.
Qee qhov yog tau los ntawm kev tso npe rau hauv cov kev kawm. Nws yog qhov tseem ceeb uas nws yog qhov ntxim nyiam thiab ntxim nyiam. Hauv chav kawm, koj yuav kawm ib yam tshiab thiab cuam tshuam koj tus kheej ntawm cov kev xav tsis zoo.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nkag siab tias kev nquag 24 teev nyob rau ib hnub yuav luag tsis yooj yim, yog li koj tsuas xav kawm ua ib leeg thiab tsis txhob ntshai lub xeev no. Nws tsis tsim nyog, tsuas yog tom qab ua tiav txoj kev sib raug zoo tam sim no, nrawm nrawm rau hauv pas dej nrog koj lub taub hau. Ntawm qhov tsis sib xws, nws raug nquahu kom muab koj cov kev xav tso rau hauv kev coj ua, thiab kev hlub tshiab yuav los sai sai. Koj tsuas yog yuav tsum ua siab ntev.
