Cev xeeb tub yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab cov theem nyob hauv tus poj niam lub neej. Nov yog lub sijhawm uas ntau tus yuav tsum rov kho dua lawv tus kheej noj zaub mov noj. Yog tias koj tsis tuaj yeem xav txog koj lub hnub yam tsis muaj kas fes muaj zog thiab muaj ntxhiab, tom qab ntawd cev xeeb tub yog ib qho laj thawj loj heev los tso tseg rau qhov no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog qhov ua kom muaj kev phom sij ntau ntxiv rau leej niam thiab tus me nyuam hauv plab yog caffeine. Nws yog nws leej twg ua rau muaj kev cia siab rau lub cev, cuam tshuam kev pw tsaug zog, txhawb kev hloov pauv ntau yam hauv tus poj niam. Kev zam tau ntau dhau muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke, uas twb tau raug tso siab rau colossal overloads tom qab kev xeeb menyuam. Kev quav cawv ntawm kas fes ua rau muaj ntshav siab, uas tsis tsim nyog rau tus poj niam cev xeeb tub. Cov dej haus no tuaj yeem ua rau lub suab uterine thiab ua rau muaj menyuam hauv plab thaum ntxov.
Kauj ruam 2
Kas fes yog muaj txiaj ntsig diuretic, lub ntsiab lus nws muaj cov nyhuv diuretic. Los ntawm kev nrawm nrawm rau lub raum thiab ua kom cov zis muaj ntau ntxiv, cov dej haus no ua rau lub cev qhuav dej, uas yog qhov tsis xav tau thaum lub cev xeeb tub. Txhawm rau kev loj hlob tag nrho ntawm tus me nyuam hauv plab thiab kev nyob zoo, tus poj niam yuav tsum tau txais thiab kwv yees txaus cov kua dej (li 1.5-2 litres ib hnub).
Kauj ruam 3
Lwm qhov tsis zoo ntawm cov kas fes yog lub peev xwm yaug tawm cov calcium los ntawm lub cev. Thaum cev xeeb tub, qhov keeb kwm no tseem ceeb heev rau cov neeg tseem muaj niam, nrog rau kev tsim kho qhov tseeb ntawm cov pob txha, cov kabmob thiab cov kab ke ntawm tus menyuam.
Kauj ruam 4
Tsis tas li ntawd, kas fes hla dhau cov txiaj ntsig mus rau tus menyuam, muaj qhov cuam tshuam rau nws. Vim tias muaj caffeine, cov hlab ntshav ntawm tus txiv neej thiab cov me nyuam hauv lub plab, ua rau lub cev loj tuaj tsis tau txais cov pa oxygen thiab cov as-ham txaus.
Kauj ruam 5
Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias kev haus kas fes ntau dhau ntawm lub sijhawm cev xeeb tub pab txhawb kev mob ntshav qab zib hauv menyuam yaus. Cov me nyuam hauv plab tsis tseem ceeb rau cov caffeine: nws tau ua pov thawj tias tus menyuam lub plawv dhia thiab lub zog ua pa hloov ntawm nws lub zog. Ntxiv mus, tsawg tus me nyuam lub cev hnyav, nws muaj tsawg dua kev hwv rau detoxification. Txhawm rau txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm lub txim tsis zoo, kas fes yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus ntawm leej niam uas tseem muaj.
