Txhua tus menyuam cov plaub hau hlob raws nws tus kheej nrawm - qee yam nrawm nrawm, thiab qee yam qeeb qeeb. Tag nrho cov no yog vim muaj ntau ntawm ntau yam, them sai sai rau qhov twg, koj tuaj yeem nrawm kev loj hlob ntawm cov plaub mos mos.
Hais txog plaub hau
Cov hauv paus plaub hau tau tso rau saum tawv taub hau thaum 6 lub hlis ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam. Qhov no qhia txog qhov tseeb tias qee tus menyuam mos liab tau yug los uas muaj qhov ntxeev ntawm lawv lub taub hau. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tsim nyog txhua lub sijhawm. Muaj ntau lub ntsiab vim li cas lub zuaj plaub hau tsis loj hlob tuaj plaub hau lossis maj mam hlob qeeb. Cov no suav nrog: khoom noj khoom haus, roj ntsha, teeb meem kev ntxhov siab.
Khoom Noj
Cov plaub hau yog ib hom kev qhia tawm cov xwm txheej sab hauv ntawm lub cev. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev teeb tsa cov me nyuam txoj kev noj haus raws li txoj kev zoo uas tus menyuam tau txais ntau yam vitamins thiab minerals ntau li ntau tau, siv ntau yam zaub mov, tab sis tib lub sijhawm noj zaub mov muaj txiaj ntsig. Rau cov xwm txheej zoo thiab kev nce plaub hau sai, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj cov calcium thiab vitamins hauv zaub mov: A, B, C, D, E. Nco ntsoov tias tus menyuam noj zaub mov muaj protein ntau: nqaij, tshij, qe, legumes. Qhov tseeb yog tias plaub hau yuav luag 70 feem pua ntawm cov protein. Txo koj pob tsuas los ntawm kev noj zaub mov kom ceev thiab ntau yam khoom qab zib los ntawm hloov nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab.
Neeg muaj keeb
Tus nqi ntawm cov plaub hau kev loj hlob yog mob siab nrog txuam nrog yam muaj keeb. Yog li, yog tias leej niam cov plaub hau ntev hloov los ntawm tsuas yog 0.5-0.7 cm ib hlis twg, tom qab ntawd ib qho tsis tuaj yeem xav tias tus ntxhais cov plaub hau yuav loj tuaj ntawm 2 cm lossis ntau dua. me me li lawv cov me nyuam. Yog tias tsis muaj cov sib txawv muaj zog, koj yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb. Txawm li cas los xij, yog tias thaum hnub nyoog 3 xyoos tus menyuam mos tsis tau muaj plaub mos mos, mus ntsib kws kho mob. Tej zaum yog vim li cas nyob rau hauv muaj qee yam kab mob.
Kev ntxhov siab
Lub ntuj nyob puag ncig hauv tsev yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb zoo rau txhua tus neeg hauv tsev neeg. Cov kws tshawb fawb tau pom tias yooj yim aroused, cov menyuam ntshai poob siab loj hlob plaub hau qeeb dua li lawv cov phooj ywg. Yog li ntawd, yog tias koj pom tias tus menyuam nquag ncia thiab ntshai, tham nrog tus kws kho mob hlwb. Tej zaum yog vim li cas rau cov qeeb plaub hau kev loj hlob lus dag nyob hauv qhov no.
Saib xyuas
Muaj ib lub tswv yim hais tias txhawm rau txhawm rau ua kom plaub hau kev loj hlob thiab ua rau lawv tuab, tus menyuam yuav tsum tau txiav plaub hau. Cov kws tshawb fawb tau ntev los ua lub tswvyim hais ua dabneeg no, vim nws tsis muaj lub laj thawj tseeb. Tom qab tag nrho, raws li tau hais los saum no, qhov muag teev tau pw txawm hauv kev tsim kho intrauterine. Yog li, txiav plaub hau tag nrho tsis tuaj yeem cuam tshuam tus naj npawb ntawm cov hauv paus plaub hau. Qhov no kuj tsis cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm plaub hau.
Ceev faj thaum xaiv cov zawv plaub hau rau koj tus menyuam. Nws yuav tsum yog lub ntuj tsim tau thiab pub dawb los ntawm cov khoom cua ntxiv, thiab cov pH yuav tsum nyob ze rau nruab nrab.
Zuag koj cov plaub hau nrog txhuam muag ua ntej pw. Qhov zaws no yuav ua rau kom ntshav khiav qeeb thiab yuav muaj txiaj ntsig ntawm tus nqi ntawm kev loj hlob plaub hau.
