Cov menyuam pheej xav tau lawv tus kheej. Cov niam txiv tsis quav ntsej lawv cov menyuam yog qhov txaus ntshai. Cov menyuam yaus tau paub lub ntiaj teb puag ncig lawv kom ze li sai tau. Coj kom zoo li tsis saib xyuas niam txiv, tus me nyuam yuav nqos tau cov ntsiav tshuaj.
Yuav ua li cas yog tias cov tshuaj nqos los ntawm ib tus menyuam yaus?
Txhua tus niam tu yuav tsum paub tias yuav ua li cas yog tias tus me nyuam noj cov ntsiav tshuaj. Thiab sai li sai tau tus menyuam raug ntes ntawm qhov kev ua txhaum, koj yuav tsum sau tus cwj pwm thiab tsis txhob ntshai tus menyuam nrog kev kub ntxhov thiab qw. Yog tias tus menyuam yaus paub yuav tham li cas, sim nrhiav seb nws noj ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas.
Nco ntsoov tias yog tias tus me nyuam tau noj cov ntsiav tshuaj, txawm tias nws yog dab tsi, lawv yuav tsis coj zoo. Psychotropic ntsiav tshuaj, tshuaj mob plawv, stimulants thiab tranquilizers tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai. Cov vitamins, qhib hluav ncaig hluav taws xob, tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua kom tsis muaj mob ntau.
Hu rau lub tsheb tos neeg mob tam sim ntawd. Koj yuav xav tau mob plab zom mov nrog ib qho kev sojntsuam, uas yuav luag tsis muaj peev xwm ua rau koj tus kheej yam uas tsis ua mob rau tus menyuam. Tom qab ntawd khaws cov ntsiav tshuaj thiab muab lawv cais kom tus menyuam tsis txhob "noj" lawv dua.
Cov txheej txheem kev lom
Tus me nyuam yuav tsum tau muab tso rau lub txaj tom qab kom tsis txhob txhawm chim nrog ntuav thaum ntuav. Tso lub khob rau saum txaj. Muab dej kom ntau rau lub cev kom txhawm rau ua kom cov tshuaj lom tau zoo thiab, yog tias ua tau, ntxias cov ntuav. Kev siv lub tshuab hluav ncaig ua hluav taws xob yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob nqus mus rau hauv cov hlab ntshav. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum muab rau ntawm tus nqi ntawm 1 ntsiav tshuaj ib 10 kg ntawm tus me nyuam qhov hnyav. Yog tias muaj enterosgel, smecta, tom qab ntawd lawv kuj tsim nyog.
Sai li tus me nyuam tau noj cov ntsiav tshuaj, cov kev xav zoo li qub tam sim ntawd tuaj yeem sau tseg, uas tsuas yog qhia tias cov tshuaj tseem tsis tau ua haujlwm. Kev ntxhov siab los yog hyperactivity loj xav tau kev kho mob tshwj xeeb ntawm tus me nyuam.
Pib qhov twg
Yog tias ua tau, koj yuav tsum ua kom lub tshuaj ntxuav tawm nrog dej sov nrog kev ua kom cov pa roj carbon dej xeb hauv nws. Nyob rau hauv tsis muaj qee yam yuav tsum tau muab tus menyuam cov zaub mov kom thiaj li tsis ua rau kev tsim cov kua txiv ua kua. Txwv tsis pub, kev nqus ntawm cov tshuaj tuaj yeem mus nrawm.
Yog tias cov tshuaj yog cov tshuaj hormones, ces koj tsis tas yuav txhawj xeeb. Lawv tsis ua tam sim ntawd, uas txhais tau hais tias muaj sij hawm los ntxuav cov hnyuv thiab lub cev ntawm cov tshuaj. Tsis tas li, tsis txhob ntshai, piv txwv li, yog tias tus me nyuam tau noj cov ntsiav tshuaj valerian. Lawv yuav tsis tsim kev puas tsuaj ntau.
Txawm tus menyuam noj dab tsi los ntawm cov tshuaj noj, lub tsheb thauj neeg mob yuav tsum raug hu yam tsis poob. Thiab cov ntsiav tshuaj thiab cov khoom siv xub ntiag yuav tsum tawm ntawm cov menyuam yaus ncav cuag. Thiab qhov no yuav tsum yog nco ntsoov nruj me ntsis. Yam no tsis tuaj yeem tsis xav txog.
Ceev faj, tsis txhob cia koj tus menyuam tso mus!
Kev noj qab haus huv rau koj thiab koj cov menyuam!
