Ib tus niam txiv twg xav pom lawv tus menyuam noj qab nyob zoo, muaj zog thiab haum. Cov kev kho mob yooj yim thiab siv tau sijhawm - cov kev tawm dag zog txhua hnub yuav pab kho tus menyuam lub cev thiab ua kom nws cov leeg muaj zog. Cov niam txiv uas tawm dag zog tas li thiab muaj kev lom zem yuav ua tus qauv zoo rau tus menyuam.
Nws yog qhov tsim nyog
Gymnastic lev, cov khoom sib txawv ntawm cov ntau thiab tsawg, pas nrig gymnastic, lub rooj ntev zaum, txoj hauv kev rau kev tiv thaiv ntawm ko taw tiaj, cov menyuam yaus hula hoop, suab paj nruag sib dhos
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv cov kev tawm dag zog uas haum rau koj tus menyuam lub peev xwm. Nws yog qhov zoo dua los pib qhia tus menyuam kom ua tus kislas txog thaum muaj peb xyoos, txij li menyuam yaus hnub nyoog no twb muaj peev xwm to taub qhov xav tau tiag tiag ntawm lawv, nrog rau vim li cas nws tsim nyog. Tab sis qhov kev tawm dag zog yuav tsum yooj yim, txwv tsis pub tus menyuam mos yuav tau siv ntau lub zog los kawm lawv, thiab nws txoj kev txaus siab yuav ploj mus. Nws ua rau kev nkag siab zoo rau cov menyuam yaus uas mus kawm qib pib los ua qhov kev qoj ib ce siv hauv qib pib hauv tsev.
Kauj ruam 2
Yog tias vim li cas nws tsis tuaj yeem nqa tawm lub cev nrog tus menyuam tom qab pw tsaug zog thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem ua li ob peb teev tom qab noj tshais lossis tom qab pw tsaug zog. Ua kev tawm dag zog thaum yav tsaus ntuj 1-2 teev ua ntej mus pw, tom qab tsis tau.
Kauj ruam 3
Yog tias tus menyuam mos tsis tau koom ua ib ke hauv kev ua yeeb yaj kiab thiab tsis tau pom tias yuav ua li cas, nws tsim nyog los qhia nws qhov pib ntawm qhov pib (sawv, pw ntawm nws lub nraub qaum thiab lub plab, zaum saum lub rooj ntev zaum). Kom nws txaus siab los ntawm kev suav suav cov lus sib dhos, qog kev ua yeeb yam ntawm cov tsiaj, thiab lwm yam. Kev taw rau tus me nyuam 3-4 xyoos tseem ua raws cai ("ya zoo li tus npauj npaim", "peck zoo li noog", "khaws txiv av txiv ntoo", thiab lwm yam).
Kauj ruam 4
Ua ntej koj pib ua cov kev tawm dag zog nrog koj tus menyuam, lawv yuav tsum kawm. Ua kom ib ce muaj zog tag nrho, maj mam hais qhov koj ua thiab kos tus me nyuam lub siab rau qhov tseeb ntawm nws cov kev txav. Thaum koj xav tias cov haujlwm tau dhau los ua rau tus menyuam paub, koj tuaj yeem ntxiv cov lus qhia nrog nkauj thiab kho nrawm me ntsis.
Kauj ruam 5
Kev tawm dag zog rau cov menyuam kawm ntawv me yuav tsum tau npaj ua tej pab pawg sib txawv. Hauv qhov no, them nyiaj yuav tsis coj zoo, vim qee pab pawg yog txhais tes.
Kauj Ruam 6
Hauv cov ntawv sib txawv, siv bouncing ("caij nplooj ntoos hlav"), ntuav lub pob hauv qab ntawm lub taub hau thiab hauv siab, ib yam li ntawm cov phiaj, ntaus "football", kev tawm dag zog nrog lub pas gymnastic. Ua haujlwm dhau sijhawm, ua rau cov kev taug kev yooj yim los ntawm kev txav mus los ntawm cov ntiv taw thiab luj taws, sab nraud thiab sab nraud ntawm taw ntawm taw, nrog kev nce siab ntawm cov ceg ncaj ncaj lossis khoov hauv caug. Nws yog qhov tsim nyog los taug kev raws txoj kev uas xaws los ntawm ib daim ntaub tais nyob hauv ib nrab, stitched hla ntau zaus. Ib qho muab tub lim sib txawv (cov taum pauv, cereals, pebbles, thiab lwm yam) tau muab tso rau hauv txhua ntu ntawm txoj kev khiav.
Kauj Ruam 7
Ua kom tiav koj cov kev sim nrog jogging thiab taug kev, tom qab ntawd pib ua koj li kev nyiam huv. Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov rau cov menyuam preschool tsis siv sijhawm ntev dua 5-10 feeb.
