Kev pub mis niam yog qhov zoo rau txhua leej niam, tab sis nws tshwm sim tias mob nraub qaum pib thab, nrog rau kev qaug zog hauv caj npab. Hauv qhov no, ib lub ncoo pub mis yuav pab. Nws yuav ua rau tus txheej txheem pub mis rau tus menyuam thiab leej niam. Nrog kev pab los ntawm cov duab tshwj xeeb xws li hauv ncoo, tus menyuam ncaj qha rau sab xub ntiag ntawm lub mis, thiab sab nraub qaum ntawm tus pojniam tu yog cia ncaj ncaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus menyuam mosliab lub hauv ncoo tuaj yeem siv rau ntawm cov ces kaum sib txawv hauv kev txheeb rau lub mis. Nws yuav tsum tau nyob ntawm niam lub duav thiab ruaj khov ntawm qhov xaus nrog Velcro tshwj xeeb lossis kev sib txuas.
Kauj ruam 2
Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem sawv ntsug lossis mus kev, hloov koj txoj haujlwm dag lub sijhawm thaum pub mis nrog rau hauv ncoo, tsis tas yuav txhawj xeeb txog nws lub caij nplooj zeeg.
Kauj ruam 3
Tsis tas li ntawd, qhov kev tsim tawm no tuaj yeem siv rau hauv hom kev co "menyuam txaj" rau menyuam, yav tom ntej nws yuav kawm zaum nrog nws pab.
Kauj ruam 4
Tsis tas li, hauv ncoo no tuaj yeem tuaj yeem siv tau thaum tseem tos tus menyuam. Nws txo qhov kev cia siab ntawm tus me nyuam hauv plab nyob rau tus txha nraub qaum, tshem tawm ntau qhov kev hnov mob hauv thaj tsam lumbar thaum koj zaum, yog tias koj tso nws hauv qab koj lub nraub qaum thaum zaum.
Kauj ruam 5
Txoj kev txhawb nqa no yog qhov zoo rau kev pw tsaug zog ntawm ib sab, pom zoo rau txhua tus poj niam cev xeeb tub. Nws tseem txhawb lub plab zoo thiab txo tus txha caj qaum.
Kauj Ruam 6
Lub hauv ncoo yooj yim tuaj yeem txav mus txhawb nqa koj ob txhais ceg, nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg, kom nws tuaj yeem kho koj lub cev kom nyob ruaj khov thiab tseem cia koj tsaug zog zoo dua.
Kauj Ruam 7
Cov cuab yeej no tuaj yeem yog qhov kev lom zem zoo rau tus menyuam loj hlob, nws yooj yim rau so thiab pw hauv tsev neeg tag nrho.
Kauj ruam 8
Qhov hauv ncoo no yuav siv tau zoo dua rau niam ntawm menyuam ntxaib, vim tias nws tso cai rau koj pub ob tus menyuam nyob rau tib lub sijhawm.
Kauj Ruam 9
Nws tseem tuaj yeem siv los txhawb tus menyuam thaum nws pw, piv txwv li, ntawm nws lub plab. Qhov no yuav yog cov txiaj ntsig zoo rau kev tsim koj tus menyuam cov leeg ua ntej.
Kauj ruam 10
Ib qho ntxiv, thaum menyuam yaus hlob tuaj, nws hnyav sai sai thiab nws nyuaj rau nws tuav nws sab caj npab. Hauv qhov no, lub hauv ncoo laus yuav txo qhov mob leeg hauv caj npab, xub pwg thiab caj dab. Nws yuav tuaj yeem ua kom tus menyuam nyob zoo ib yam li leej niam lub mis thaum pub mis, yog li nws tsis tas yuav khoov rau pem hauv ntej lossis tsa ib sab ceg siab dua.
