Thaum koj teev hnub cov ntxhais, muaj ntau cov lus nug uas koj xav hais kom meej. Tej zaum yuav hais koj txog kev xeeb tub rau lub hom phiaj qia. Los yog, hloov dua siab tshiab, ua ntsiag to txog kev xeeb tub yog tias koj tsis yog leej txiv tiag. Tab sis muaj cov cim ntawm kev xeeb tub uas tuaj yeem pab koj nkag siab txog yam tshwm sim.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov tseeb tias tus poj niam cev xeeb tub yog qhia los ntawm qhov tsis muaj lub cev ntas. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm kev hloov yuav tshwm sim ua ntej, vim hais tias lub cev tam sim ntawd pib teb rau cov kev hloov pauv sab hauv. Ua ntej lub plab yuav pib loj tuaj, tus poj niam lub mis o thiab pib tshee. Twb tau nyob hauv thawj lub lis piam ntawm cev xeeb tub, koj tuaj yeem ua qhov kev ntsuas ncaj ncees siv qhov kev kuaj mob tshwj xeeb, uas tam sim no muag hauv txhua lub tsev muag tshuaj, ib qho kev sim los txiav txim siab cev xeeb tub.
Kauj ruam 2
Nyob rau lub hlis thib ob ntawm cev xeeb tub, koj yuav pom xeev siab thiab tsis xis nyob, uas tau tshwm sim ntau zaus. Ib tug poj niam muaj qhov xav tsis zoo uas siv tau rau qee yam khoom tshwj xeeb. Qee zaum cov no yog cov khoom noj qab ntsev, tab sis qee zaum kuj tuaj yeem muaj txiv hmab txiv ntoo lossis lwm yam, nyob ntawm seb yam muaj sia, lossis theej txawm muaj ob lub cev, xav tau. Ua tib zoo saib xyuas koj tus hluas nkauj ob lub mis, nws yuav tsum tawm hauv lub sijhawm no, vim tias cov tshuaj hormones twb pib npaj lub cev rau kev ua leej niam.
Kauj ruam 3
Lub plab feem ntau tshwm sim ntau tom qab. Thaum xub thawj, cov duab qauv yuav ua ntau dua, thiab tsuas yog thaum 4 hli lossis 5 hli lub plab yuav ua kom pom tseeb. Tab sis nws yuav loj hlob sai heev thaum kawg ntawm cev xeeb tub.
