Poj niam thiab txiv neej yog cov neeg nyob hauv ntiaj teb sib txawv. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias cov neeg sawv cev ntawm tus muaj zog ntawm kev sib deev muaj peev xwm khib vim qee qhov kev coj ua ntawm cov cwj pwm ntawm cov poj niam zoo nkauj. Cov txiv neej qhia qhov tsis tshua pom zoo nyob rau hauv kev piav qhia qhov kev ua tsis zoo tshaj plaws, yog li cov menyuam ntxhais uas paub lawv tus kheej hauv qhov kev piav qhia yuav tsum xav txog nws.
Xav txog qhov nrov nrov
Nws ib txwm hais lus, txawm tias tsis muaj tus interlocutor nyob ze. Cov lus hais txog cov neeg dhau mus, los ntawm kev nco txog thaum yau, npaj rau hmo no, rov tham txog kev sib tham nrog tus hluas nkauj lossis kev tsis sib haum xeeb nrog tus thawj coj - kwj ntawm kev xav tsuas tsis muaj qhov kawg. Ua raws li qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim, tsuas yog lub tonality thiab paub qhia kev hloov pauv.
Cov txiv ntawm kev paub maj mam maj mam nco ntsoov txog qhov kev xav tsis txaus no, los ntawm lub sijhawm rau "ntxaws, txaus siab" lossis "Tsis muaj tus hlub". Tab sis tsis yog txhua tus ua tiav lub xeev siab heev no. Cov txiv neej yog tshwj xeeb tshaj yog muaj kev ntxhov siab nrog cov lus qhia uas tsis nres thiab cov lus qhia, nrog rau qhov kev thov rau cov lus teb tsim nyog rau txhua kab.
Kev chim sai rau qee yam me
Ib teev dhau los nws tau zoo siab thiab ua phooj ywg, tab sis dheev muaj dab tsi tshwm sim. Tus poj niam dheev ntog ntsiag to, teb cov lus nug hauv monosyllables, ua txhaum ntawm kev tso dag txawm ntau. Rau cov lus nug ncaj qha ntawm dab tsi tshwm sim tom qab tag nrho, muaj raws cov lus teb tsis muaj tseeb: "Kuv tus kheej yuav tsum twv." Txog txij no, qhov kev xav ntawm txawm tias tus txiv neej ntse tshaj plaws swb. Nws tsuas yog tsis muaj peev xwm nco qab tias muaj dab tsi tshwm sim nyob rau lub sijhawm ntawd thaum nws tus phooj ywg txoj kev xav hloov pauv ntau.
Ib qho xwm txheej txaus ntshai tshaj yog kev quaj kua muag thaum teb rau cov lus lees paub lossis hais lus tso dag kiag. Tus txiv neej tsis paub txog tias nws tsis raug liam, nws tsuas yog tias nws yog tus quav nplej kawg hauv qhov teeb meem tsis zoo ntawm lub hnub. Kev cuam tshuam los ntawm cov xeeb tub los ntawm cev xeeb tub, pub niam mis, thiab noj qee yam tshuaj cuam tshuam qhov mob.
Ntev tus nqi thiab nquag qeeb
Yog tias tus ntxhais tau cog lus tias yuav npaj txhij los ntawm xya, raws li tus txiv neej, raws nraim lub sijhawm tau teev tseg nws yuav tsum sawv ntawm lub qhov rooj hnav khaub ncaws tag nrho, nrog ib lub hnab thiab cov yuam sij hauv nws txhais tes. Raws li tus ntxhais nws tus kheej, ib nrab hnub dhau los yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev nco qab cov ntsia hlau lossis sim ua plaub hau. Lawm, los ntawm xya nws yog nyob deb ntawm npaj tau, ntxiv kev sib sau ntev tsawg kawg ib nrab ib teev. Txawm li cas los xij, ntxiv mus rau qhov nthuav ntau tshaj plaws tos tus txiv neej - cov lus hais tias lawv tau lig vim yog qhov tseeb tias nws pib lub tsheb ntev dhau lawm.
Mob siab rau kev ntxuav
Tus poj niam tiag tiag yuav tsum yog tus niam tsev zoo: tus ntxhais kawm paub cov ntaub ntawv no txij thaum yau los. Zoo, tus tswv tsev yuav tsum nco ntsoov tswj kom muaj kev ncaj ncees hauv tsev. Raws li qhov tshwm sim, qhov loj heev ntawm lub sijhawm pub dawb siv rau kev ua si uas coj txawv txawv los ntawm qhov pom ntawm tus txiv neej: muab tshuaj txhuam cov vuas vov rau lub ntsej muag, tu qhov hauv qab ntawm cov lauj kaub, qhov kawg ntawm cov pam vov thiab tog hauv ncoo ntawm lub rooj zaum. Tabsis qhov uas phem tshaj plaws yog muab tej yam tsis tsim nyog pov tseg. Rau qee tus poj niam, qhov kev ua no yuav siv tus cwj pwm ntawm mania.
Qhov xav paub, qhov khoom ntiag tug ntawm tus txiv neej feem ntau poob rau hauv qeb ntawm tsis tsim nyog: nyiam hnav tawm hws tawm hws, qub dumbbells, cov ntawv xov xwm hauv cov ntawv, ntau yam "cov hlau" ntawm lub hom phiaj tsis paub. Kev maj nrawm, tsim nyog cov khoom, piv txwv, cov ntawv pov thawj, tuaj yeem muab pov tseg. Tsuas yog cov tub rog tau txiav txim nyob hauv chav tuaj yeem zam kev tu kom tsis txhob tu ncua, tab sis koj yuav tsum tswj hwm nws tus kheej.
Lub siab xav tswj txhua yam
Cov kws npliag siab ntseeg hais tias qhov xav tau los tswj hwm tib neeg thiab xwm txheej yog kev sib koom tes ntawm cov xwm txheej sab nraud. Cov txiv neej lees txais qhov kev xav no, tab sis lawv tau txais kev ntxhov siab heev thaum lawv ib txwm nug txog txoj kev xav, kev xav, phiaj xwm yav tom ntej thiab, tshwj xeeb, qhov twg. Tej zaum qhov rov qab tiv thaiv yog qhov cuam tshuam: qhov yuav tsum tau tiv thaiv tus kheej cov ntaub ntawv.
Kev tswj hwm qib kuj txawv. Qhov kev xaiv ntau tshaj plaws yog nquag hu thiab cov lus thaum tus txiv neej nyob tom haujlwm, hauv chaw ua si, lossis nrog phooj ywg. Qhov ua siab ntev li no yuav zoo nkaus li qab zib thaum nyuam qhuav pib sib raug zoo, tab sis nws siv tau ntev log.
Cov teeb meem tsis sib haum xeeb yog cov lus nug ncaj qha. Pheej nug leej twg nws tsuas tham nrog, vim li cas nws rov qab los ib nrab teev tom qab, lossis teem sijhawm sib tham, ua rau txiv neej ntshais thiab dag. Raws li qhov tshwm sim, kev tsis sib ntseeg siab tshwm sim, thiab kev tswj hwm tsuas yog siv zog.
Cov txiv neej tsis nyiam tswj tus kheej kom zoo ib yam nkaus. Ua neej nyob rau lub sijhawm qhia kiag, nrog kev poob siab vim tias qhov kev hloov me me hauv cov phiaj xwm, muaj peev xwm ua rau cov neeg uas tau ua dhau los ntwm mus rau lub cev. Tus poj niam ua kom tswj tau nws tus kheej thiab lwm tus lub neej muaj qhov pheej hmoo ntawm tus khub.
Daim ntawv teev cov cwj pwm uas npau taws cov txiv neej mus. Ntau nyob ntawm lub hnub nyoog: cov neeg sawv cev ntawm cov tub ntxhais hluas feem ntau tsis ua raws li cov ntxhais. Kev sib raug zoo ntawm khub niam txiv kuj tseem ceeb heev. Ib tug txiv neej hauv kev hlub kaw nws lub qhov muag mus rau ntau yam, xav txog qhov cuam tshuam tsis tu ncua ntawm nws tus hlub ntxim hlub eccentricities.
