Nws yog ib txoj kev lees paub tias kev xeeb tub thaum ntxov (thaum muaj hnub nyoog 12-17) tshwm sim hauv tsev neeg asocial, uas theem ntawm kev nyiaj txiag thiab kev kawm qis. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov yuam kev ib txwm. Ib qho ntxiv yog hais tias cov hluas nyob rau lub sijhawm lub sijhawm muaj hnub nyoog loj tshaj plaws thiab qhov kev xav ntau dhau, qhov kev xeeb menyuam tsis tau pom zoo ua rau muaj kev puas tsuaj thoob ntiaj teb. Txhawm rau kom tsis txhob rhuav cov kab mob uas twb tawg tas rau cov hluas, cov laus thiab menyuam yaus yuav tsum ua haujlwm ua ke.
Nws yog qhov tsim nyog
- - peb kuaj cev xeeb tub
- - Vitamin thiab pob zeb hauv av complexes
- - phau ntawv hais txog kev noj zaub mov zoo
- - xis khau thiab khaub ncaws
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob ntshai, cem koj tus menyuam, thiab tsis txhob saib rau cov txhaum. Kev tsis sib haum xeeb yuav tsuas ua kom muaj teeb meem loj tuaj. Koj yuav tsum tos kom txog rau thaum tag nrho cov tog neeg muaj kev sib haum xeeb, thiab tom qab ntawv zaum thiab hais lus. Nws kuj tseem pom zoo kom ua siab ntev nrhiav seb leej txiv ntawm tus menyuam yog leej twg, hnub nyoog laus li cas thiab nws tuaj yeem sib koom nrog lub luag haujlwm ntawm lub luag haujlwm. Qhov kev txiav txim siab nyuaj ua ntej: muab menyuam lossis tsis tau? Kev rho me nyuam tawm thiab kev yug menyuam yog qhov txaus ntshai heev rau lub cev tsis muaj sia. Thawj rho menyuam tawm tuaj yeem kho txoj kev ua leej niam ntxiv, thiab kev yug menyuam yuav ua rau muaj kev pheej hmoo sab hauv thiab ntshav poob. Tom qab lees tias cev xeeb tub (tsawg kawg 3 qhov kev kuaj pom pom tias muaj txiaj ntsig zoo), koj yuav tsum sab laj nrog cov kws kho mob poj niam tam sim ntawd.
Kauj ruam 2
Nyob rau hauv kev txiav txim siab los khaws tus menyuam, tus ntxhais yuav tau hnov qab taug kev mus txog thaum lig thiab khoom noj khoom noj txom ncauj. Yuav kom yug tus me nyuam noj qab haus huv thiab zam ntau yam teeb meem thaum cev xeeb tub thaum ntxov (miscarriages, tsis txaus placental, thiab lwm yam), koj yuav tsum ua raws li kws kho mob cov lus pom zoo, khoom noj kom zoo, pw tsaug zog thiab sawv. Cov niam txiv yuav tsum ua qhov sib tham txog cov kev hloov yuav tshwm sim hauv lub neej ntawm tus tub hluas ntawm lawv tus kheej, lossis siv kev pab ntawm tus kws npliag siab. Lub cev hloov pauv thaum cev xeeb tub (hnyav, txhais ceg o, thiab lwm yam) tuaj yeem ua rau tus ntxhais ntshai. Kev txhawb nqa lub cev tsis tu ncua ntawm cov neeg hlub yuav txo kev ntxhov siab thiab nce qib ntawm kev npaj siab ntsws. Ntau zaus hais cov nqe lus: "Koj tau zoo!", "Peb tuaj yeem lis nws!", "Peb hlub koj heev!" lwm yam.
Kauj ruam 3
Tus menyuam nyob hauv plab thiab leej niam nws tus kheej tau loj hlob, yog li nws yuav tsum tau rov qab noj cov zaubmov uas muaj cov vitamins thiab microelements, tshwj xeeb tshaj yog cov folic acid, calcium thiab potassium. Thaum ntxov cev xeeb tub yog fraught nrog loj toxicosis thiab tsaus muag. Saib xyuas txoj kev nyob ntsiag to hauv huab cua ntshiab, nce hemoglobin ntau ntau ntxiv nrog cov khoom noj muaj hlau. Cov kua txiv qaub, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (nrog mint, nplooj currant lossis txiv pos nphuab) thiab zaub kua zaub rau cov zaub raws li zaub cob pob thiab taum yuav pab tau qhov tsis hnov tsw ntawm toxicosis. Cov zaub mov yuav tsum noj hauv qee qhov me me txhua 2, 5 - 3 teev. Kev sib xyaw cov khoom sib txawv yuav tsuas yog nce ntxiv xeev siab, yog li nws pom zoo kom noj nyias: tsis txhob sib xyaw cov nqaij thiab zaub mov, tsis txhob noj ntau tshaj peb yam ntawm ib pluas noj.
Kauj ruam 4
Txij li thaum cov ntxhais hluas muaj kev ntxhov siab nrog lawv cov tsos, yuav xis, hnav poj niam lub cev zoo nkauj thiab khau rau kom xis nyob ntxiv. Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav qhov loj me nyob hauv cov khw tshwj xeeb rau cov niam xeeb, yuav cov khaub ncaws li niaj zaus 2 qhov loj dua. Nkawm khau nrog luj taws yog ua tau yog tias pob taws tsis khov thiab nws qhov siab tsis dhau 4 cm. Tus hluas lub chav nyob yuav tsum tau hloov loj heev. Nws yuav tsum raug muab coj mus rau hauv tus account qhov chaw nyob ntawm tus menyuam yav tom ntej.
Kauj ruam 5
Txhawm rau zam kev xaiv thiab kev thab plaub los ntawm cov phooj ywg hauv chav kawm, qhov kev kawm ntawm tus tub ntxhais hluas yuav tsum tau hloov mus rau hauv tsev. Tham nrog tus thawj xibfwb thiab cov xibfwb txog kev pab qhia ntawv. Nrog kev pom zoo ntawm cov xibfwb, koj tuaj yeem siv tus qauv kev kawm online. Txawm li cas los xij, lub sijhawm ntev zaum ntawm lub khoos phis tawm rau cov poj niam cev xeeb tub yog nruj me ntsis. Zoo dua los nyeem cov ntawv sau ntawm lub tiaj ua si lub rooj zaum. Nws tseem muaj peev xwm hais kom tsev kawm tus thawj tswj hwm ncua txoj kev kawm rau ib xyoos.
Kauj Ruam 6
Nws tsis yog cev xeeb tub nws tus kheej uas ua rau muaj kev ntshai tshaj plaws, tab sis kev yug menyuam. Xaiv lub tsev kho mob poj niam kom sib haum ua ke, sib tham txog kev xaiv khoom xa tuaj, pom zoo nrog cov neeg ua haujlwm txog kev tuaj yeem koj nyob thaum yug. Npaj kom muaj kev txhawb nqa hauv kev saib xyuas koj tus menyuam mos. Kev xav ntawm niam hauv cov hluas yog qhov tsis txaus ntseeg, yog li koj yuav tsum tau coj mus txhawj ntau yam.
