Kev tu me nyuam tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim uas xav kom txhua hnub "nqis peev" ntawm kev saib xyuas, kev hlub thiab saib xyuas cov niam txiv. Thiab yog tias tus ntxhais loj hlob hauv tsev neeg, ces cov neeg laus ib txwm xav pom nws noj qab nyob zoo, zoo siab thiab zoo nkauj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txij thaum thawj lub hli ntawm tus menyuam lub neej, sim ua raws li txhua tus lus pom zoo ntawm tus kws kho mob menyuam yaus, nyeem ntau phau ntawv ntawm kev loj hlob ntawm menyuam yaus, coj mus rau hauv tus lej ntawm tus yam ntxwv ntawm tus ntxhais lub cev thiab tu nws kom zoo. Ntxiv rau kev nyab xeeb ntawm lub cev, tsis txhob hnov qab txog kev loj hlob ntawm koj tus menyuam, mob siab rau kev tsim kho kev ua si, kev ua si, faib sijhawm txaus los txuas lus nrog koj tus ntxhais.
Kauj ruam 2
Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev noj haus. Tsis tshua muaj dab tsi zoo dua li kev pub niam mis rau thawj lub hli ntawm ib tus menyuam lub neej. Muab rau koj cov ntxhais cov txiv ntoo qhuav, txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, tsis txhob ziab, ncuav qab zib thiab chocolate. Porridge ua nrog cov hmoov nplej tseem muaj kev noj qab haus huv ntau dua li ntawm cov porridge instant. Cov nqaij ua tau zoo dua ntawm cov hnyuv ntxwm, unsweetened tsev cheese zoo dua ntxiv dua li ci cheese. Thaum kuaj xyuas qhov tsis zoo, cia koj tus ntxhais tswj cov khoom noj kom ntau rau ntawm nws tus kheej. Nws feem ntau tshwm sim hais tias leej niam yog noj zaub mov noj, thiab tus ntxhais tau muab pob nrog mov ci. Tsis txhob ua qhov no yog tias koj tsis xav kom koj tus menyuam muaj teeb meem ntawm lub cev metabolism.
Kauj ruam 3
Ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam qhov kev tawm dag zog. Tsis txhob txwv tsis pub tus ntxhais txoj kev ntshaw txav, kom tau txais kev xyiv fab. Kev ua luam dej thiab seev cev, ntawm chav kawm, muaj txiaj ntsig, tab sis tsis yog qhov kev xaiv rau kev ua lub neej nquag, tab sis ntxiv rau nws. Cia tus menyuam khiav, dhia, nce ub (nyiam dua hauv huab cua ntshiab).
Kauj ruam 4
Ib tug ntxhais twg tom qab muaj peb xyoos sim xyaum nws niam. Thiab yog tias koj cia li ntes ib tus fashionista swarming hauv koj lub hnab kom hniav zoo nkauj, tsis txhob cem nws rau nws. Tau txheej txheej ntawm cov tshuaj pleev ib ce me nyuam thiab qhia koj tus ntxhais kom siv nws kom zoo. Tsis txhob sim thuam tus ntxhais txoj kev ntshaw kom ua neeg nyiam. Tsis txhob skimp rau cov lus qhuas rau nws yog tias koj xav kom koj tus ntxhais tuaj loj hlob zoo siab thiab haum xeeb.
Kauj ruam 5
Txhua sijhawm yuav tsum ua kom muaj sijhawm rau kev phooj ywg, txawm koj tus ntxhais muaj pes tsawg xyoo los xij. Nco ntsoov tias, nws xav tau nws niam txoj kev hlub thiab kev saib xyuas tshaj txhua yam. Sim ua siab ncaj rau koj tus menyuam. Teb cov lus nug ntawm tus menyuam hais txog lub ncauj lus tshwm ntawm cov menyuam yaus, teb qhov tseeb thiab nkag siab zoo rau tus menyuam. Muaj cov ntawv tshwj xeeb piav qhia txog yuav ua li cas kev ua haujlwm hauv kev sib tham, kos lawv tawm hauv Is Taws Nem.
Kauj Ruam 6
Tsim thiab txhawb cov ntxhais kom muaj kev sib raug zoo thiab kev ua neeg, tsis muaj cov txuj ci no nws yuav nyuaj heev rau nws los tsim kev sib raug zoo nrog cov tib neeg hauv zej zog yav tom ntej.
Kauj Ruam 7
Mob siab los xyuas kom meej tias lub microclimate ntawm koj tsev neeg, nyob rau hauv uas koj tus me ntxhais loj hlob, yog heev paaj. Nyob rau hauv qhov muaj kuab tsis tu ncua thiab thuam ntawm cov neeg laus ib puag ncig nws, tsis muaj ib tus menyuam yuav loj hlob los ua tus neeg zoo siab. Yog tias koj ua siab ntev rau koj tus txiv tsuas yog ua rau qhov zoo ntawm tsev neeg, koj tus ntxhais tsis zoo li los hais "ua tsaug" rau koj tom qab, ntxiv rau nws yuav tuaj yeem lav ntau yam ntawm kev puas siab puas ntsws.
