Hmoov tsis zoo, kev tsis sib haum xeeb thiab kev tsis sib haum xeeb tshwm sim hauv txhua tsev neeg. Feem ntau, kev tsis to taub sib nrug ntawm tus txiv thiab tus poj niam. Kawm paub zoo txog kev tsis sib haum xeeb ntawm kev txij nkawm thiab yuav daws teeb meem li cas tuaj yeem pab kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv koj lub tsev.
Lub hauv paus tseem ceeb ua rau muaj kev sib cav tsis sib haum
Kev sib cav me me hauv tsev neeg coj ntau yam kev tu siab thiab kev khib siab, yog tias koj tsis mob siab rau lawv. Kev sib cav sib ceg qee zaum tsis yooj yim thiab muaj qhov tsis meej xwm txheej.
Kev tsis sib haum xeeb ntawm lub neej ib txwm muaj vim li cas:
Kev mob siab ntawm tus txiv thiab tus poj niam tsis sib xws. Nov yog ib qho ntawm cov laj thawj ua rau muaj kev sib cais hauv tsev neeg. Nws qee zaum nyuaj rau tib neeg sib raug zoo vim tias qhov sib txawv ntawm cov kab lis kev cai, kev xaiv ntsej muag, cov hauv paus ntsiab lus. Txawm hais tias tus txij nkawm kev hlub tsis tuaj yeem lees txais qee tus yam ntxwv thiab tus cwj pwm ntawm ib leeg.
Qhov phom sij txaus ntshai tshaj plaws hauv tsev neeg yog kev ntxeev siab rau tsev neeg. Qhov tseeb vim li cas thiab yog vim li cas rau kev coj ua tsuas yog txiav txim los ntawm tus kws tshwj xeeb. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov txij nkawm hais lus tsis muaj tus cwj pwm thiab ntsaj, tsis muaj teeb meem dab tsi.
Thaum dhau sijhawm, kev hlub hloov nws lub zog, nws tuaj yeem thim thiab rov ua dua. Nws loj hlob nrog rau tsev neeg kev sib raug zoo. Thaum theem kev npau taws thiab kev mob siab dhau, kev txij nkawm kev sib cav yuav cuam tshuam tau hauv tsev neeg. Tom qab tag nrho, nws txhua tus nyob ntawm tus cwj pwm ntawm tus nyiam. Tsis muaj kev saib xyuas coj qee leej mus rau lub xeev tsis txaus ntseeg, uas ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, dhau los ua neeg xav tau ntawm tus neeg hlub, uas tseem ua rau muaj kev sib cav sib ceg hauv kev sib raug zoo.
Cov hauv kev daws teeb meem hauv tsev neeg
Txhawm rau tiv thaiv kev sib cav sib ceg ntawm cov neeg nyiam kev nyiam los ntawm qhov tsis sib haum xeeb, sim ua raws li qee qhov kev pom zoo:
Thaum lub sijhawm tsis sib haum, sim tsis txhob txais tus kheej. Nco ntsoov tias yog koj thuam koj tus khub, nws yuav ua siab zoo. Qhov no tsuas yuav ua kom teeb meem tsis txaus ntseeg.
Kev daws qhov teeb meem tiag tiag, koj tsis tas yuav koom nrog koj lwm cov teeb meem hauv kev tsis sib haum xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ntxiv roj rau hauv hluav taws, tab sis kom pom kev sib nkag siab thiab nres kev sib cav.
Sim lees lees tias koj hais tsis yog lawm. Qhov no yog lub siab tawv thiab yog lub kauj ruam loj ntawm kev sib haum xeeb.
Thaum sib ntaus, tsis txhob siv cov nqe lus dav dav rau koj tus khub: "coj tus yam li ib txwm" lossis "koj tsis hloov."
Sim tsis txhob txeej tawm thiab muaj tag nrho cov negativity sib sau thaum nruab hnub rau koj tus khub niam txiv.
Nrhiav koj txoj kev sib raug zoo thaum koj nyob ib leeg.
Yog tias koj twb tau txiav txim siab los npaj muaj kev sib cav, nco ntsoov xav txog seb puas muaj qee yam rau. Koj puas tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj nrog nws pab?
