Kev quav yeeb tshuaj yog kev muaj mob uas nyob hauv Tebchaws Meskas tau kho hauv cov pab pawg uas ua haujlwm rau tib lub hauv paus ntsiab lus ib yam li Alcoholics Anonymous. Yog tias koj tsis tau nyob hauv Tebchaws Meskas, koj yuav tsum daws qhov teeb meem koj tus kheej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txwv tsis pub koj tus kheej xav txog tus neeg koj hlub. Yog tias mob siab rau ua kev puas tsuaj, yuav tsum ua. Npaj kom txhij rau qhov tseeb tias kev so yuav tsis ploj mus kom dhau kev mob siab. Lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau ua kom mob siab mus rau qhov tsawg kawg nkaus. Ua li no, koj yuav tsum pauv hloov qhov kev xav mus rau qhov muaj qhov paub tab thiab kawm paub tswj hwm lawv li cas. Mentally ntsa koj tus kheej tawm ntawm qhov khoom ntawm koj txoj kev hlub tsis muaj hmoo. Koj yog tus neeg muaj zog thiab ua ywj pheej uas tuaj yeem kov yeej koj tus kheej.
Kauj ruam 2
Txhawm rau kom txoj kev sib raug zoo tiav, koj yuav tsum qhia txhua yam uas koj xav txog nws - ntawm daim ntawv lossis ntawm qhov ncauj. Yuav tsum tsis muaj kev tshwj tseg ntawm koj. Yog tias qhov no ua tsis tau, ua raws li hauv qab no: muab lub rooj zaum thiab xav tias koj txoj kev hlub zaum ntawm nws. Qhia nws ua li cas nws tsim txom koj, hu li cas thiab nws tsis txaj muag li cas. Thiab ces zam txim rau nws thiab tsis nco qab nws tas mus li.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem sim thim qhov no nrog daim ntawv pom zoo nrog koj tus kheej. Ntawm lwm yam, hauv daim ntawv cog lus, sau lub sijhawm thaum koj cia koj tus kheej ua kev tu siab. Siv sijhawm zoo rau lub sijhawm no - tswj koj lub siab. Hauv daim ntawv cog lus, koj tseem tuaj yeem sau cov txiaj ntsig kev txhawb zog, uas koj tuaj yeem suav tom qab tas sij hawm tas sij hawm, yog tias cov lus cog tseg (nres kev hlub thiab tsis nco qab) tau ua tiav. Xws li cov khoom plig tuaj yeem yog cov khau tshiab, piv txwv li, lossis ib lub thawv ntawm chocolates.
Kauj ruam 4
Nws tshwm sim hais tias thaum koj twb tau txiav txim siab thiab tawm tsam nrog txoj kev xav, koj tus neeg hlub "tsim nyog": hu, muab kom pib dua ntxiv. Tsis txhob dag! Koj tau ua rau nws khav theeb los ntawm koj tus yeeb yam, thiab nws tab tom sim rov ua qhov xwm txheej dua.
