Ib tug poj niam, nyob rau hauv kev cia siab ntawm ib qho txuj ci tseem ceeb me me, tau ntsib qhov kev mob siab uas yog puffiness. Nws yuav tsis tuaj yeem ua kom tsis txhob xau tag nrho, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los daws lawv.
Thaum cev xeeb tub, cov poj niam yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob poj niam tsis tu ncua. Txhua lub sijhawm kuaj, tus kws kho mob saib sab ceg thiab caj npab ntawm tus poj niam cev xeeb tub, rau o. Daim npog ntshav nws tus kheej tsis txaus ntshai, tab sis yog hais tias nws muaj nrog lwm cov tsos mob, nws yuav muaj kev phom sij rau leej niam thiab tus menyuam.
Edema yog cov txuam nrog cov kua dej ntau dhau hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Thaum cev xeeb tub, kua dej nce ntxiv, thiab sodium, uas tau khaws cia hauv cov hlab ntsha, nres qhov kev tshem tawm ntawm cov dej hauv lub cev. Ua ntej, lub ntsej muag yuav o, tom qab ntawd cov ntiv tes (pom thaum muaj ntiv nplhaib ntawm tes) thiab txhais ceg ntawm poj niam. Qhov no yog qhov yooj yim kom pom thaum ntxov cev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum ua tib zoo saib thaum ntxov. Tau txais ntau tshaj ib phaus tauj ib lim piam tuaj yeem ua kom muaj kev txhawj xeeb. Loog ntawm cov ntiv tes los yog ntiv taw kuj yog qhov qhia ntawm o.
- Cov kua txiv cranberry (cov roj yuav tsum tau muab rhaub nrog dej rhaub. Koj tsis tuaj yeem muab rhaub dej nrog cranberries rau ntawm lub qhov cub, vim tias txhua yam zoo yuav ploj mus) Nws zoo kawg nkaus tshem tawm cov kua txig tawm ntawm lub cev, thiab tseem nplua nuj nyob hauv cov vitamins, uas tsis muaj qhov tsis tseem ceeb.
- Kev noj haus. Kev noj haus txhais tau hais tias txwv cov zaub mov qab ntsev thiab qab zib, qhov tseeb koj tsuas xav noj nqaij rau ib hnub, thiab noj cov zaub mov tsis zoo rau tus so.
- Txoj hauj lwm ntawm ob txhais ceg. Ko taw yuav tsum tau tsa siab tshaj theem ntawm lub cev thiab dag kom ntev li ntev tau. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsis tsuas yog txo qhov o, tab sis kuj rov ua kom koj ob sab ceg.
- Tsheb. Taug kev tsawg kawg 2 teev hauv ib hnub. Tsis txhob pw saum lub rooj zaum. Koj sab nraub qaum mob, tab sis yog tias koj tsis txav, nws yuav mob ntau dua.
- Carrot, dib, los yog kua txiv taub dag. Lawv muaj cov diuretic zoo, thiab tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau niam thiab tus menyuam.
- Sab laj nrog kws kho mob. Tus kws kho mob yuav qhia koj yuav daws edema li cas thiab seb nws puas tsim nyog mus rau hauv tsev kho mob rau lawv kho nrog cov neeg mob roj.
Qee tus poj niam tsis quav ntsej txog kev kho lub puffiness. Tab sis paub tias los ntawm kev ua qhov no koj tsim kev kub ntxhov tsis yog rau koj tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj rau tus menyuam!
