Ntau cov ntawv sau thiab cov phau ntawv tau sau txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb, thiab ntau lub TV cov phiaj xwm tau mob siab rau qhov no. Txawm li cas los xij, kev quav yeeb quav tshuaj no tsis tshua loj heev, thiab tu siab tshaj plaws, cov poj niam thiab. Qee qhov ntawm kev sib deev ncaj ncees tsis xav tau lossis tsis tuaj yeem koom nrog nws. Lawv qhov kev paub zoo li cov neeg haus luam yeeb tuaj yeem nyob ntev ntau xyoo. Yog li yuav ua li cas tus neeg ze tshaj - menyuam yaus - kom lawv niam txiav luam yeeb?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj cov neeg tawv ncauj, ua rau cov poj niam muaj lub siab tawv tiv thaiv lawv txoj cai "ua yam kuv xav tau." Lawv, raws li txoj cai, ntsib kev sim hloov lawv lub siab nrog cov lus tsis zoo heev, "nrog kev ua yeeb ncuab," thiab tawm ntawm lub ntsiab cai dawb huv lawv yuav ua qhov tsis sib xws. Yog tias koj niam yog ib tus ntawm cov poj niam, koj yuav tau ua zoo nyob hauv qhov chaw ncig-lug es tsis txhob mus ncaj. Piv txwv li, ib tus niam ib txwm txhawj xeeb yog tias tus me nyuam muaj mob. Tej zaum nws yuav tsis mob siab rau nws txoj kev noj qab haus huv, tab sis kev noj qab haus huv ntawm nws tus tub lossis tus ntxhais yog qhov dawb huv. Ua txuj ua koj mob taub hau heev los ntawm cov neeg haus luam yeeb. Yws tias thaum ntawd koj tsis tuaj yeem mloog mus ntev, koj tsaug zog tsis txaus. Qhov no cuam tshuam rau leej niam.
Kauj ruam 2
Ib tug poj niam hauv nws txoj kev xav yog tsis zam txim rau qhov nws ua rau lwm tus. Cov kev sib deev ncaj ncees feem ntau them tshwj xeeb rau nws cov tsos. Sim maj mam muab tab sis pheej yaum tus niam hais tias haus luam yeeb nws cuam tshuam rau nws lub ntsej muag. Piv txwv li, cov hniav tig daj, wrinkles ua da ntau dua thiab tob dua, lub suab coarsens.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov qhia nws txog tus cwj pwm ua pa tsw phem thiab tsw ntxhiab tsw plaub ntawm txhua tus haus luam yeeb, tshwj xeeb yog cov uas tau ua dhau los. Rau tus poj niam hwm tus kheej, qhov no yuav muaj kev sib cav heev. Ntxiv mus, tej zaum nws yuav ua siab dawb tsis paub txog qhov no, vim tias olfactory receptors hauv cov neeg haus luam yeeb yog cov lus "zuaj" los ntawm cov khoom lag luam ntawm cov pa luam yeeb nicotine.
Kauj ruam 4
Peb tuaj yeem pom zoo rau cov menyuam yaus txoj kev zoo nkauj heev, txawm tias yog qhov hnyav heev, kev qhia rau tus niam tias qhov khoom nruab nrog sab hauv ntawm tus haus luam yeeb (tshwj xeeb yog lub ntsws) zoo li cas. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem nrhiav tau yooj yim hauv cov ntawv kho mob lossis nrog kev pab ntawm kev tshawb nrhiav Is Taws Nem. Qhov tseeb yog tias 99% ntawm cov poj niam, txawm paub txog cov kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb (txog kev loj hlob mob cancer), tseem cia siab tias nws yuav tsis cuam tshuam rau lawv. Tab sis thaum pom tias kev haus luam yeeb ntau xyoo ua rau lub ntsws, leej niam yuav muaj kev poob siab tiag thiab qias neeg.
Kauj ruam 5
Thaum qee tus poj niam muaj lub siab xav thim tawm ntawm tus cwj pwm phem, tab sis nws tsis muaj peev xwm kov yeej nws tus kheej, nws cov me nyuam yuav tsum ua li nws nyiam. Koj yuav tsum maj mam hloov nws cov luam yeeb tas nrog cov ntais thiab zoo ib yam li txo lawv tus lej. Qee qhov xwm txheej, kev siv lub nicotine patch tuaj yeem pab.
