Tsis muaj teeb meem li cas tib neeg ib leeg hlub ib leeg, lub sijhawm nyuaj ua ntu zus hauv tsev neeg lub neej. Txoj kev sib raug zoo hu ua kev puas ntsoog. Koj yuav tsum paub ua ntej txog cov teeb meem uas yuav muaj thiab sim daws cov kev tsis sib haum xeeb kom tsev neeg tsis tawg.
Thawj cov teeb meem hauv tsev neeg tshwm sim tom qab ib xyoos nyob ua ke. Qhov no vim yog qhov tseeb tias nws yog qhov nyuaj rau ob tus neeg sib txawv los siv rau lwm tus thiab rau lwm tus neeg tus cwj pwm. Qhov kev sib hlub uas ua nrog qhov pib ntawm kev sib raug zoo tau tseem nyob hauv lub neej dhau los, nws tau hloov los ntawm lub neej txhua hnub. Nws yog qhov nyuaj rau ob tus txiv neej thiab tus poj niam mus ntiab lawv tus kheej los ntawm kev sib hnia kev sib hlub, kev tsis saib xyuas thiab poob rau kev hlub. Nws yog qhov zoo yog tias, txawm tias tom qab tshoob, cov niam txiv nyuam qhuav tau sim ua kom muaj tus nplaim hluav taws kub ntawm kev sib nyiam. Yog tias lub neej muaj teeb meem, kev ua haujlwm thiab lub neej txhua hnub cuam tshuam tag cov neeg nyiam, ces kev tsis sib haum xeeb yog kev tsis pom zoo. Nchav nkees los ntawm cov haujlwm txhua hnub thiab monotony yuav ib hnub txeej tawm. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tau sim nrhiav qhov kev pheej hmoo, txwv tsis pub txhua yam yuav xaus rau kev faib tawm.
Qhov teeb meem tom ntej no cuam tshuam nrog kev pom ntawm me nyuam yaus hauv tsev neeg. Txawm hais tias tus menyuam xav tau thiab npaj tau, nws txoj kev yug los yuav hloov lub neej qub. Tus txiv neej, los ntawm xwm, tsis tuaj yeem kho tus menyuam zoo li tus poj niam, vim hais tias leej txiv thiab tus menyuam muaj kev sib raug zoo tshaj plaws, yog li tus niam hluas yuav tsum npaj rau qhov tseeb tias nws tus txiv yuav ntshai tsam lub luag haujlwm tshiab. Yog tias tus poj niam tu ib tug menyuam tu nws ib leeg, ces nws yuav tsis muaj lub zog txaus kev hlub, tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj leej twg tshem tawm cov haujlwm hauv tsev. Hauv qhov no, ib tug txiv neej yuav hnov zoo li raug tso tseg thiab kho siab. Qhov no yuav ua rau npau taws ntau dua thiab npau taws. Hauv qhov no, ib tus tsuas yog vam rau txiv neej txoj kev khav theeb. Qhia rau koj tus txiv hais tias koj yuav saib xyuas tus menyuam, tab sis koj ntseeg tsuas yog nws nyob hauv kev loj hlob thiab kev loj hlob. Piav qhia qhov tseeb los ntawm qhov muaj tseeb tias tsuas yog tus txiv neej tiag tiag thiaj tuaj yeem tsa tus neeg zoo, uas yog vim li cas koj thiaj li suav rau kev pab.
Yog hais tias qhov tsos ntawm tus menyuam tsis ua rau tsev neeg puas tsuaj, tom qab ntawd lwm zaus teeb meem yuav tshwm sim txog 6-7 xyoo tom qab tshoob. Lub sijhawm no, txoj kev xav tig los ua ib tus cwj pwm, kev txaus siab rau ib leeg ploj, thiab lub neej kev sib daj sib deev ua tus neeg tsis tshua muaj neeg saib. Feem ntau nyob rau lub sijhawm no, ib tus neeg muaj tus hluas nkauj lossis tus hlub. Ib tug neeg sib zog rau txoj kev xav ntawm kev hlub, lub siab tshiab thiab qhov tseem ceeb ntawm tus kheej. Yog tias kev hlub hauv tsev neeg tsis dhau, nws yog qhov yuav tsum tau los daws cov teeb meem no thiab maj mam ua qhov kev hloov tshiab hauv kev sib raug zoo: hloov ib puag ncig, mus taug kev nyiam, zoo siab ua rau koj tus hlub hlub hloov los ntawm koj tus kheej daim duab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog rov qab los acuity ntawm txoj kev xav.
Cov teeb meem tom ntej hauv tsev neeg tshwm sim nrog qhov pib ntawm qhov teeb meem midlife hauv tus txiv neej. Nws xav hnov cov hluas thiab ntxim nyiam. Yog li no, koj tus txiv yuav pib khav theeb ntawm lwm tus poj niam. Yog tias koj tsis xav txog kev sib deev los ntawm qhov pom ntawm qhov tsis tseeb, tom qab ntawd tsuas yog mus twj ywm rau lub sijhawm no, tsis ntev tus txiv neej yuav txias. Tab sis yog tias qhov no tsis tsim nyog rau koj hauv koj tsev neeg, ces tsuas yog yam uas yuav pab kom zam dhau qhov teeb meem no yog qhov rov tso siab rau hauv koj tus khub. Tab sis nco ntsoov tias lub sijhawm ntawd tshwm sim hauv lub neej ntawm yuav luag txhua tus txiv neej thiab tej zaum koj tsuas yog xav kaw koj lub qhov muag rau qhov no.
Qhov teeb meem kawg ntawm cov xwm txheej tsis sib xws hauv tsev neeg tshwm sim thaum cov menyuam yaus loj thiab mus rau neeg laus. Cov niam txiv xav tias qhov raug tso tseg, tsis tsim nyog, lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lawv lub neej ua ke ploj mus. Yog tias koj tsis pom ib qho thiab muaj kev nyiam nrog lub sijhawm tam sim no, muaj qhov yuav muaj siab ntau uas tus txiv thiab tus pojniam yuav pib nrhiav kev nplij siab lwm qhov.
Txawm li cas los xij, cov lus txhais no tsis tsim nyog nyob hauv txhua khub niam txiv. Muaj ntau tus neeg uas paub yuav ua li cas daws txoj kev tsis sib haum nyob rau theem ntawm lawv txoj kev paub tab, lossis tej zaum ib tug txiv neej thiab tus poj niam to taub ib leeg zoo kawg nkaus. Thiab muaj tsev neeg uas tawg tawm ntau dua, tom qab ntawd tib neeg yuav pib rov nyob ua ke dua thiab tuaj yeem txuas tus ntsuj plig no mus ntau xyoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nco ntsoov qhov ua tau txaus ntshai thiab sim kom tsis txhob ua lawv.
