Kev zaws tuaj yeem ua haujlwm xav tau. Nrog nws cov kev pab ua rau qaug zog ploj mus, kev mob lub cev raug kho mob, mob taub hau. Tab sis, tib lub sijhawm, kev yoo txawv txav tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv. Yog li no, ua ntej muab zaws, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hluas, sab caj npab koj tus kheej nrog kev paub thiab kev siv tshuab zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias qhov khoom ntawm koj zaws siv yog qhov dav-siab, ua siab tawv rov qab ntawm tus txiv neej hluas, tom qab ntawd ua kom sov sov. Kis tus ntxhiab tsw pleasantly gel, tshuaj pleev roj lossis pleev pleev rau koj sab nraub qaum. Qhov no yuav pab ua kom cov leeg nruj me ntsis, thiab cov ntxhiab tsw zoo tuaj yeem muab ib tug txiv leej tub uas tsis xyeej sij hawm txaus nyiam.
Kauj ruam 2
Sai li cov xim qab qab ua rau qhuav, xav tias nrog koj cov ntiv tes qis hauv thaj av ntawm sab nraub qaum, qhov uas tus Tsov tus tw. Thiab los ntawm no, ua haujlwm koj txoj kev maj mam nraub qaum caj dab, nias cov ntsiab lus ntawm sab laug thiab sab xis ntawm tus nqaj qaum nrog koj tus ntiv tes. Acupressure zaws yog ib qho zoo kawg nkaus thiab tuaj yeem txo qhov mob.
Kauj ruam 3
Sai li koj "tau mus txog" raws caj qaum mus rau caj dab, nres. Tam sim no koj daim teb kev ua ub no nyob tom qab ntawm lub taub hau, caj dab thiab caj npab. Yaug cov chaw no ob txhais tes kom huv si. Lub sijhawm no, cov ntshav ncig yuav nce siab, qhov chaw qog ntshav yuav qis zuj zus, zoo li yog qhov kev thauj khoom ntxiv tau nqis los ntawm lub xub pwg, thiab cov leeg yuav pib cog lus, uas txhais tau tias lawv yuav loj tuaj, uas tau txais txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Kauj ruam 4
Hloov koj tes txav. Tsis txhob tsuas yog nias ntawm daim tawv nqaij, txhaws thiab zuaj cov leeg. Zuam ob sab ntawm tus tub hluas, thiab yog tias koj yog tus tswv ntawm marigolds ntev, tom qab ntawd maj mam (xim, maj mam!) Khawb tag nrho thaj chaw sab nraud nrog lawv. Sim xyaum ua tej zaws. Cia peb hais ib sab tes nyem lub caj dab, thaum lwm tus hle lub caj dab sacral rau lub sijhawm no. Cia nws nyob ntawm ib qhov tsis tseem ceeb rau koj tus hluas nraug dab tsi kev txav ntawm koj txhais tes yuav ua raws hauv caij tom ntej.
