Cev xeeb tub yog lub sijhawm zoo siab thiab txaus siab heev hauv tus poj niam lub neej. Tab sis feem ntau nws pib tau dhau los ntawm qee qhov mob uas coj teeb meem ntau heev tsis yog rau tus poj niam nws tus kheej xwb, tab sis kuj rau cov neeg nyob ib puag ncig nws. Raws li kev txheeb cais, peb ntawm plaub tus poj niam cev xeeb tub hauv thawj peb lub hlis dhau los muaj qhov kev paub txog tus mob toxicosis ua rau xeev siab thaum sawv ntxov. Qhov tseeb, paub txog qee qhov dag, koj tuaj yeem zam nws qhov kev ua tsis zoo thiab txaus siab rau qhov kev cia siab ntawm koj qhov txuj ci tseem ceeb.
Tsim nyog
- - dej thiab lwm yam dej,
- - txiv hmab txiv ntoo,
- - crackers,
- - crackers,
- - cov roj yam tseem ceeb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xeev siab tuaj yeem ua raws li poj niam cev xeeb tub tsis yog yav sawv ntxov xwb, tab sis thoob plaws hnub. Feem ntau, xws li kev cuam tshuam ntawm toxicosis manifests nws tus kheej tsuas yog hauv thawj peb lub hlis ntawm ib qho kev txaus siab no, thiab tom qab ntawd dhau mus. Tab sis qee zaus, nws tseem tshwm sim nws tus kheej. Raws li kev tshawb fawb txog cov poj niam cev xeeb tub, nws tau pom tias feem ntau cov poj niam muaj mob ua kua thiab cov khoom lag luam "tsim kev puas tsuaj" rau lub cev - cawv, nqaij, qe, ntses thiab lwm yam. Qhov tseeb yog tias tag nrho cov zaub mov no yuav muaj cov kab mob uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis tuaj yeem tiv thaiv. Yog li, zam cov zaub mov no thaum ntxov cev xeeb tub kom tsis txhob xeev siab.
Kauj ruam 2
Ntau zaus, xeev siab txhawj xeeb niam ib tag kis sawv ntxov - thiab qhov no tsis muaj kev sib txuam. Qhov tseeb yog tias thaum sawv ntxov cov ntshav qab zib cov ntshav yuav qis me ntsis, yog li nws pom zoo, tsis tas tawm hauv txaj, kom noj dab tsi, piv txwv li, ob peb lub crackers, khoom tawg lossis qee yam txiv hmab txiv ntoo. Haus mint tshuaj yej - nws muaj cov nyhuv calming thiab tib lub sijhawm nce qib suab thaj. Hloov cov mint, koj tuaj yeem haus tshuaj yej qhiav, uas yog qhov tshwj xeeb rau kev xeev siab.
Kauj ruam 3
Txhawm rau ua kom pom kev ua haujlwm ntawm toxicosis, haus dej ntau dua, noj txiv hmab txiv ntoo ntau dua, uas tseem muaj dej ntau. Tsis txhob tso koj lub plab nrog hnyav, cov khoom noj muaj roj, vim qhov no kuj ua rau xeev siab. Noj hauv qee qhov me me, tab sis ntau zaus kom cov khoom noj khoom haus tas li hauv lub plab - tom qab ntawd koj yuav hnov qab sai sai txog qhov malaise. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias thaum zom zaub mov, qaub ncaug raug tso tawm, uas txwv tsis pub qhov tsos mob ntawm tus mob saum toj no ntawm toxicosis.
Kauj ruam 4
Lwm txoj kev kho mob rau xeev siab yog cov roj tseem ceeb xws li bergamot, txiv qaub, mint, lossis tangerine. Tso ob peb tee rau hauv lub teeb aroma lossis ntawm koj lub dab teg.
