Lub caij menyuam yaus lub sijhawm tiav yog lub sijhawm tseem ceeb ntawm kev pub nkauj hauv tus menyuam lub neej. Hauv ib tug ntxhais, nws pib thaum 9-10 xyoo, thiab hauv ib tug tub thaum 11-12 xyoo. Cov niam txiv yuav tsum paub tias kev tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm tub ntxhais hluas tsis yog txheej txheem yooj yim uas yuav tsum muaj kev saib xyuas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov tias tus menyuam tau soj ntsuam txoj haujlwm txhua hnub. Nws yuav tsum mus pw ua ke tib lub sijhawm. Qhia rau koj tus hluas kom siv sijhawm nyob sab nraud ntau dua. Pw taug kev ntev ua txhim kho kev pw tsaug zog thiab tswj kev tiv thaiv kab mob. Zam txhob zaum pem lub taub hau TV thiab lub computer ntev ntev. Qhuab qhia txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb, tshuaj thiab dej caw.
Kauj ruam 2
Tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog - kev ua luam dej thiab kev tawm dag zog lub cev ua kom noj qab haus huv ntawm cov hluas. Txoj kev daws teeb meem zoo yog yuav coj koj tus menyuam nkag rau hauv pas dej. Tej zaum ib tus tub hluas yuav xav ua lwm yam kis las ntxiv, tom qab ntawd muab nws tso rau nws. Tej zaum nws xum ua si ntaus pob tesniv lossis ua cov dhia siab. Ua tsaug rau kev kawm txog lub cev, lub xeev kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus tsuas yog lub zog, thiab cov kabmob thiab cov leeg yuav loj hlob sai. Muab nqi zog rau cov menyuam yaus rau lawv cov kev siv dag zog.
Kauj ruam 3
Npaj kom muaj kev txhaj tshuaj kom raws sijhawm kom tiv thaiv cov kab mob khaub thuas. Kev txhaj tshuaj khaub thuas zoo tshaj 2 lub hlis ua ntej lub caij ntuj no. Ntsuas chaw kom nquag nyob hauv chav me nyuam yaus thiab noo noo huab cua siv lub humidifier tshwj xeeb.
Kauj ruam 4
Sib npaug koj cov khoom noj nrog cov as-ham thiab cov vitamins. Xws li cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, zaub txhwb, tshuaj ntsuab nyob rau hauv cov zaub mov. Nws yuav tsum muaj ntau yam, suav nrog ntses, nqaij thiab khoom noj siv mis. Tsis txhob cia koj tus menyuam noj khoom qab zib ntau. Ntawm cov no, cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tsaus chocolate nyob rau hauv ib qho me me, uas ua rau cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.
