Txhua tus niam txiv thaum lub sijhawm nws tus menyuam yaus txhawj xeeb thiab sim pab tsawg kawg nrog qee yam. Qhov tseeb, qhov no yog qhov tseeb, vim hais tias ntau yam nyob ntawm niam txiv, yuav ua li cas tus kheej kev ntseeg siab tus me nyuam yuav nkag mus rau hauv lub neej tshiab neeg laus. Thiab feem ntau feem ntau nws yog cov ntxhais, ntau nyuaj dua li cov tub, los hla txoj kab ke no ntawm kev loj hlob.
Puas yog kuv ntxim hlub?
Lo lus nug no yog qhov tseem ceeb tshaj rau cov poj niam. Lawv tuaj yeem saib lawv tus kheej hauv daim iav tau ntev, thiab txhua daim ntxau rau lawv yog qhov xwm txheej tag nrho. Yog li, cov niam txiv yuav tsum ua ntej txhua qhov kev txwv tsis pub muaj kev thuam lawv tus ntxhais. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov tsos thiab hom duab. Txhua leej txhua tus paub tseeb tias muaj cov poj niam, ua tiav qhov tsis txaus ntseeg nyob rau hauv tsos, uas xav txog lawv tus kheej zoo nkauj thiab tsis muaj qhov kawg ntawm lawv cov neeg siab. Tab sis qhov no txhua tus ua tsaug rau lawv cov niam txiv txawj ntse.
Tus hlub thawj zaug
Feem ntau hem cov niam txiv: yuav muaj tus raug mob, yuav cov xeeb ntxwv mus. Nws yog lub sijhawm los tham txog kev tswj tsis pub muaj menyuam, lossis tsawg kawg tau muab ib phau ntawv hais txog nws nyob hauv qhov chaw tseem ceeb. Txawm hais tias koj tsis nyiam tus tub uas koj tus ntxhais tau nyiam nrog, koj yuav tsum tsis txhob "qhib nws lub qhov muag" nquag. Tus ntxhais tsuas yuav thim thiab yuav tsis faib dab tsi rau koj ntxiv lawm. Zoo qhia nws txog koj txoj kev hlub thawj zaug.
Pom koj tus kheej
Loj hlob ntawm cov menyuam yaus pib sib sau ua ke los ntawm kev nyiam pab pawg. Koj yuav tsis zoo li koj tus ntxhais lub tuam txhab, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tsis muaj kev phom sij rau lub neej thiab kev noj qab haus huv hauv lawv. Nov yog lub sijhawm rau kev sib tham thiab sib cav nrog koj tus ntxhais. Nws yog qhov tseem ceeb uas lawv muaj kev hwm txog cov ntxhais hluas.
Au, lub siab ntsws ntawm no
Thaum tiav niam tiav txiv yog lub sijhawm cov hloov hormonal. Tus ntxhais loj hlob zuj zus, qhov hloov pauv ntawm lub cev. Sai li uas koj pom thawj qhov kev hloov pauv hauv koj tus ntxhais, nco ntsoov qhia nws tias yuav muaj dab tsi tshwm sim rau nws txhua hli. Yuav cov khoom lag luam ua ntej thiab piav qhia seb yuav siv lawv li cas.
Kuv twb yog neeg laus lawm
Nyob rau lub sijhawm no, cov hluas pib pib qhia txog kev ywj pheej. Feem ntau, cov menyuam ntxhais pib tsis quav ntsej txog lub luag haujlwm hauv tsev neeg uas tau muab rau lawv. Txij ntawm no, koj yuav tsum ua ob qho tag mus li thiab to taub tib lub sijhawm. Nco ntsoov koj tus ntxhais tias cov neeg laus tsis yog tsuas yog cov cai tab sis ua tau txhua yam, cov luag haujlwm ntxiv. Nco ntsoov muab txoj cai rau koj tus ntxhais los txiav txim siab txog qee qhov teeb meem nws tus kheej, tab sis ntau yuav tsum nyob hauv koj txoj kev tswj hwm, vim tias koj yog lub luag haujlwm rau nws txoj kev tu thiab kev noj qab haus huv.
