Thaum cev xeeb tub, ntau yam, yog tias tsis yog txhua txhua tus poj niam mus rau hauv qab ntawm lawv txoj kev noj haus. Qhov phem tshaj thiab txaus ntshai tshaj plaws nyob rau hauv lub raj ntawm cov kua mis nyeem qaub pib zoo li lawv. Lawv tom qab ntawd pom pom kev hem hauv cov tshuaj yej thiab protein.
Feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm, cov lus pom zoo txog khoom noj khoom haus thaum cev xeeb tub tau tsim. Cov txheej txheem no yuav taw qhia koj tias yuav ua li cas noj zaub mov zoo thaum cev xeeb tub, tab sis lawv tsis tau txhais ua cov kev taw qhia dav. Nco ntsoov tias txhua tus poj niam muaj qee yam ntxwv tshwj xeeb, kev tsis haum thiab kev nyiam.
Pib los ntawm kho koj qhov kev noj haus. Cov kws kho mob tau ua pov thawj tias nws zoo dua yog noj xya pluas noj ib hnub tsawg dua peb pluas mov loj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los faib hnub rau hauv kev sib nrug thiab tom qab txhua lub sijhawm ntawd, pib noj mov.
Noj ntau zaub. Coob tus neeg ntshai tsis haum tshuaj, tab sis qhov no yooj yim zam. Koj yuav tsum tau hloov lwm cov zaub ntawm cov xim sib txawv. Hais ruam, tab sis tsis yog. Xim yog lub luag haujlwm rau qhov tseem ceeb ntawm qee qhov hauv keeb hauv zaub. Yog hais tias cov xim sib hloov, ces cov microelements kuj tseem hloov pauv. Thiab kev tsis haum yog tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov tshuaj tiv thaiv rau kev saib xyuas nrog rau ib qho yeeb tshuaj.
Kev noj haus ib qho twg hauv daim foos yog txwv tsis pub. Cov ncauj lus no tau ntev dhau los ua kev tsis txaus ntseeg los ntawm pej xeem. Qhov xaus yog qhov tsis txaus ntseeg tias ib qho kev noj haus twg yog qhov muaj kev phom sij rau cov poj niam cev xeeb tub.
Noj cov vitamins thiab tshuaj ntxiv, tab sis tsis txhob cia siab tias lawv yuav hloov koj cov pluas noj. Hauv lwm lo lus, kev thov cov vitamins tsis zoo li tsis zoo rau koj, tab sis nws yuav tsis muaj peev xwm muab tus menyuam rau txhua yam uas nws xav tau.
Nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob ua dhau hwv. Kev noj ntau dhau yog ib qho yuam kev ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Ntseeg kuv, yog tias koj xav tau tej yam qab zib, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum noj ncuav mog qab zib. Tsis txhob mus rau siab thiab ua kom txaus siab koj lub tshaib plab thiab ntsuas qhov ntsuas.
Ib qho lus kawg, haus dej kom ntau. Nws tuaj yeem yog dej, kua txiv, kev sib piv, tshuaj ntsuab tshuaj yej thiab decoctions. Cov kua rau cov poj niam cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem xav. Tsis tas li ntawd, nws tau tsim tsa uas tsis muaj kua dej hauv lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua rau yug menyuam ntxov.
Yog tias koj xav noj txoj cai thaum cev xeeb tub, npaj txhua yam thiab noj. Qhov loj tshaj plaws yog ua yam tsis muaj qhov kawg thiab dhau mus. Noj qab nyob zoo.
