Los ntawm cov xwm, txhua tus poj niam yog neeg feem ntau destined los ua leej niam. Kev muaj siab muaj tub muaj ki yog ntuj rau txhua tus txij nkawm sib yuav. Tab sis qee zaus nws tshwm sim tias kev tos ntev ntev uas cev xeeb tub tsis tuaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntsib koj tus kws kho mob txog poj niam. Nws yuav ua qhov kev kuaj mob, muab tshuaj rau qhov kev ntsuas tsim nyog. Raws li cov ntawv xeem, koj yuav tau mus ntsib kws kho mob. Npaj rau qhov no thiab tsis txhob ntshai nws. Koj thiab koj tus menyuam tom ntej yuav tsum muaj kev noj qab nyob zoo.
Kauj ruam 2
Siv tshuaj multivitamin. Thaum cev xeeb tub, koj lub cev yuav nqa lub nra hnyav, muab qhov zoo tshaj plaws rau tus menyuam. Kuj sim noj zaub mov zoo thiab tsis txhob haus luam yeeb thiab dej cawv.
Kauj ruam 3
Sim tsis txhob xav txog qhov tseeb tias koj xav cev xeeb tub. Feem ntau tus poj niam, xav txog leej niam, kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb, yog li yuam nws lub cev ua haujlwm hnyav.
Kauj ruam 4
Hloov koj txoj kev ua neej. So kom txaus thiab tau so ntau yog tias koj muaj kev ntxhov siab, ua haujlwm ntxhov siab. Siv sijhawm so thiab siv nws qhov chaw ntsiag to, thaj yeeb nyab xeeb - los ntawm lub hiav txwv, dej ntws lossis tsuas yog muaj phooj ywg zoo.
Kauj ruam 5
Nrhiav kev pab ntawm koj tus txiv thiab tsev neeg. Tam sim no ntau dua qhov koj xav tau tus neeg nyob ze uas koj tuaj yeem qhib, ntseeg, sib qhia cov teeb meem.
Kauj Ruam 6
Sib txuas lus ntau ntxiv nrog cov tsev neeg uas twb muaj menyuam lawm. Cia lawv qhia koj txog lawv qhov kev paub dhau los, muab tswv yim, qhia koj tias yuav ua li cas thaum muaj xwm txheej. Tej zaum koj muaj ib tug phoojywg zoo uas tab tom npaj los ua tus niam. Siv sijhawm los ntsib thiab sib tham nrog nws, nug nws txog kev xeeb tub uas koj muaj.
Kauj Ruam 7
Txuas mus xyuas thaj chaw thiab cov chaw sau siab ua niam tsev, nyeem cov dab neeg ntawm cov poj niam txog kev xeeb tub thiab yug menyuam. Qhov no yuav tiv thaiv koj los ntawm kev kho siab hauv koj lub siab xav los ua niam. Ib txoj kev los sis lwm txoj kev, koj yuav kawm ntau yam ntaub ntawv muaj txiaj ntsig, thiab nws yog koj tus pab tswv yim zoo.
Kauj ruam 8
Nco ntsoov, kev xav ntau tshwm sim. Tus menyuam twb nyob hauv koj tsev neeg lawm yog tias koj tseem tabtom xav txog nws thiab xav kom cev xeeb tub. Sim qhib lub txiaj ntsig rau qhov tshwm sim thiab xav tias tsuas yog qhov zoo.
