Txhawm rau kom muaj sijhawm los ua txhua yam hauv tsev, saib xyuas menyuam yaus, tau txais kev kawm, ua yam koj nyiam, sib txuas lus nrog phooj ywg, ua zaub mov qab thiab ntau yam txawv - qhov no tsuas yog ib daim ntawv teev me me rau tus niam tsev xwb. Yuav ua li cas npaj lub hnub koj li ntawd kom tsis txhob nkees, nyob rau hauv ib qho kev zoo siab thiab txuas ntxiv mus nyiam koj tus txiv?
Ib qho haujlwm twg, suav nrog kev tu vaj tse, suav nrog kev npaj. Tsuas yog nyob hauv peb tus kheej, qhov no yog qhov kev xaiv hloov dua tshiab, vim txhua yam tuaj yeem hloov lub sijhawm twg los tau, piv txwv li, yog menyuam muaj mob, lossis yog muaj tus phooj ywg tuaj pab, siv sijhawm ntau ntawm kev daws nws cov teeb meem, lossis tus txiv thov kom ua tiav ob peb ntawm nws kev thov.
Cia peb txheeb xyuas lub sijhawm kwv yees tus niam tsev (yog tias koj tsis muaj menyuam):
- Txhua txhua hnub thaum sawv ntxov koj yuav tsum tso koj tus kheej li 30-40 feeb, uas koj yuav tau tso koj tus kheej kom huv (ntxhua, da dej thaum sawv ntxov) thiab haus kas fes lossis tshuaj yej;
- Ntau npaum li peb xav tau, tab sis kev tu thaum sawv ntxov yog qhov tsim nyog. Feem ntau cov yuav muaj, ob peb lub khob tsis sib xyaw tau tso rau hauv chav ua noj thaum yav tsaus ntuj, thiab hmoov av tau npaj rau hauv TV hauv chav nyob. Yog li ntawd, nws tsim nyog so ntawm hmoov av thiab nco ntsoov nqus tsev. (15-20 feeb)
- Ventilate qhov chaw tsawg kawg yog ob zaug, ib zaug thaum sawv ntxov, tom qab pw tsaug zog. Qhov thib ob nyob rau yav tsaus ntuj ua ntej mus pw. (10 feeb)
- Nrhiav cov kev kawm online uas tsim nyog rau koj tus kheej uas yuav pab koj kom dav koj lub hauv paus - cia nws cuam tshuam rau koj txoj kev kawm, lossis cuam tshuam nrog koj nyiam. Ib teev ntawm kev mloog cov lus qhuab qhia zoo dua li txaus. (60 feeb)
- Nco ntsoov cov xov xwm xyuas. Cov txiv neej yuav luag txhua tus ua raws li qhov xwm txheej hauv lub ntiaj teb, thiab koj xav tau qhov no kom muaj kev sib tham ntawm ib lub ncauj lus uas koj tus txiv yuav tsis xav tham txog. (20-30 feeb)
- Npaj pluas su qab (yog tias koj tsis noj ntau, ces tsuas yog noj koj tus kheej kom noj thiab tam sim ntawd tshem tawm cov tais diav, thiab tsis txhob tos kom txog thaum cov zaub xam lav muaj kua txog thaum yav tsaus ntuj, thiab ua haujlwm rau hauv daim ntawv tsis zoo no). (20-40 feeb)
- Nco ntsoov sau npe kom tawm dag zog. Thiab mus rau qhov chaw dhia ua si thiab pas dej ua ke ob lossis peb zaug hauv ib lub lim tiam. Ua ntej, koj yuav so thiab muaj kev lom zem, qhov thib ob, koj yuav sib txuas lus nrog cov neeg uas siv sijhawm nyob ntawd, thiab qhov thib peb, koj yuav nco ntsoov tswj koj tus kheej kom zoo. Thiab tsis txhob ua tub nkeeg! (60-90 feeb)
- Tom qab rov qab los ntawm koj qhov kev tawm dag zog, da dej. Thiab nyeem ib phau ntawv uas ntxim nyiam ntev li 30 feeb. Koj lub cev yuav so thiab koj lub taub hau yuav hloov. (40-50 feeb)
- Npaj noj hmo tshiab thiab qab. Nrhiav cov zaub mov ntxim nyiam uas koj tsis tau sim tseem ua rau koj tus hlub. (60-80 feeb)
- Ua ntej tuaj txog ntawm koj tus hlub, teem lub rooj, tsis txhob cia nws ua lub tsev noj mov, tab sis npaj cov cutlery thiab dai cov tais diav hauv txoj kev uas tsis yog ib txwm muaj, muaj qhov sib dhos. (10 feeb)
- Hmo noj hmo tuaj yeem siv nrog kev sib tham zoo nkauj, kom lub suab paj nruag nrov siab. Lub suab seev ib txwm so thiab mloog nyob rau qhov chaw so.
- Thiab luag ntxhi! Pom cov haujlwm tshiab nthuav tshiab rau koj tus kheej, nyeem cov phau ntawv, mloog nkauj, ua noj cov khoom qab zib, kho kom zoo nkauj hauv koj lub tsev. Zoo li poj niam zij poj niam tiag.
