Cov tsos ntawm tus menyuam hauv tsev neeg ib txwm muaj teebmeem ntau yam, kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb. Cov niam txiv feem ntau txhawj xeeb txog lawv tus menyuam txhais tes txias. Feem ntau qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, vim hais tias nws zoo li tsis muaj mob. Lub caij no nws mob khaub thuas.
Ua rau ntawm txhais tes txias rau hauv tus menyuam mos
Menyuam mos feem ntau muaj mob khaub thuas. Qee lub sij hawm koj tuaj yeem txawm pom ib daim zas zas ntawm lawv. Tab sis qhov no tsis yog nyob rau tag nrho cov cim ntawm kev muaj mob. Kev txias txias hauv cov menyuam yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob hauv txoj kev ncig tsis zoo. Yog tias tus me nyuam tseem muaj lub siab qab los noj mov thiab pw tsaug zog, tsis muaj qhov tshwj xeeb dab tsi ua rau muaj kev txhawj xeeb. Raws li txoj cai, qhov xwm txheej rov los txog li ntawm 3-4 lub hlis.
Dab tsi yog qhov ua kom txias ntawm tes rau menyuam yaus?
Cov laj thawj ua rau txhais tes txias thaum tseem me yog qhov tseeb. Tab sis qee zaum cov teeb meem no tsis ploj nrog lub hnub nyoog, thiab cov niam txiv ua tib zoo xav txog tias yuav ua li cas rau nws. Yog li, yog tias koj tsom kwm txias ntawm koj tus menyuam tas li, qhov yuav tshwm sim yog:
- cov thyroid kab mob;
- kev noj haus-vascular dystonia;
- Hlau tsis muaj zog.
Ua ntej tshaj plaws, kev muaj peev xwm ntawm cov kabmob no yuav tsum tau tshem tawm los ntawm kev qhia tus menyuam mus rau kws kho mob. Qhov feem ntau tshwm sim yog vegetative-vascular dystonia. Feem ntau, nws tshwm sim rau cov menyuam yaus thaj tsam ntawm 5 txog 7 xyoo. Nyob rau lub sijhawm no, lub cev nquag txhim kho thiab cov nkoj muaj ntau lub sijhawm tsis muaj sijhawm yoog. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum tseem hluas. Qhov tseem ceeb yog cov niam txiv yuav tsum ua kom ntseeg tau tias muaj cov vitamins thiab zaub mov txaus hauv tus me nyuam lub cev. Yog hais tias mob dystonia mob ntxiv tom qab hnub nyoog (ntev txog 12 txog 17 xyoo), tus tub hluas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Kev tu ncua sijhawm yuav pab nws txo ntau yam teebmeem.
Tsis tas li, qhov ua rau yuav yog kab mob ntawm cov thyroid caj pas. Thaum nws lub luag haujlwm yog ua txhaum, kev tsim cov tshuaj hormones poob qis. Lub cev tsis tau txais lub zog txaus, thiab cov ceg yuav tsum khov.
Kev noj haus tsis muaj zog hlau tuaj yeem ua rau mob khaub thuas tes vim tias tsis muaj qhov tseem ceeb xws li hlau. Nws ua rau muaj kev kub ntxhov sai sai nyob rau hauv lub cev, thiab vim li no - khov ntawm nqua.
Ib qho txias me me hauv cov menyuam yaus tuaj yeem yog los ntawm hypothermia lossis mob khaub thuas. Qhov no ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov hloov pauv tshav kub thiab vasoconstriction. Feem ntau, thaum tus me nyuam rov zoo los, qhov teeb meem ploj mus ntawm nws tus kheej.
Yuav ua li cas yog tias koj tus menyuam tau txias txias tes?
Muaj qee cov lus qhia tuaj yeem pab koj kom tshem tau cov mob khaub thuas sib kis hauv menyuam yaus:
- Txhawm rau tshem tawm qhov ua tau los ntawm cov kab mob saum toj no los ntawm kev mus ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob.
- Nco ntsoov tias koj tus menyuam ua haujlwm. Nws yuav tsis yog superfluous ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov. Nws pab ua kom lub cev nrov thiab txhim kho cov ntshav kev.
- Nws yog qhov tsim nyog tias tus me nyuam cov khaub ncaws yog qhov zoo: lawv zaum ywj siab thiab tsis cuam tshuam qhov txav.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau them sai sai rau menyuam txoj kev noj zaub mov. Nws yuav tsum muaj cov khoom tsim nyog ntawm cov carbohydrates, cov rog, cov protein thiab cov kab kawm. Nws tseem yuav tsum muab cov zaub mov kub rau menyuam noj.
- Qhiav yuav tsis yog superfluous nyob rau hauv kev noj haus ntawm tag nrho tsev neeg. Cov nroj no muaj cov nyhuv ua kom sov thiab ua kom sov. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab tias qhiav yuav tsum tsis txhob muab rau cov menyuam yau dhau. Nws kuj tsis zoo rau cov neeg mob plab.
Qhov teeb meem ntawm txhais tes txias ntawm menyuam yaus txhawj xeeb ntau ntawm cov niam txiv. Nws tsis tso cai txaus ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Qhov loj tshaj plaws yog kom nqis tes ua lub sijhawm. Peb cia siab tias cov lus qhia saum toj no yuav pab koj tus me nyuam dim ntawm qhov teeb meem no.
