Kev pub mis hauv lub raj mis muaj ntau dua qhov muaj kev nyuaj dua kev pub mis niam. Qhov no yog vim qhov tseeb tias qhov sib tov yuav tsum sib haum xeeb tsis yog cov ntaub ntawv ntawm lub cev, tab sis kuj hais txog tus neeg cov yam ntxwv ntawm nws lub plab zom mov, uas tseem tsis tau npaj rau cov zaub mov tshiab. Thiab kom nkag siab tias qhov sib xyaw tsis haum, tus menyuam cov tshuaj tiv thaiv yuav tsum tau pom tom qab noj txhua zaus.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau tiv thaiv txhua lub sijhawm tsis kaj siab uas cuam tshuam nrog kev hloov mus rau kev pub mis, muab txoj kev xaiv sib xyaw kom haum rau tus kws saib xyuas menyuam yaus, uas tau coj los ntawm qhov hnyav, qhov siab, hnub nyoog, xwm txheej ntawm daim tawv thiab cov leeg nqaij ntawm tus menyuam.
Kauj ruam 2
Txawm li cas los xij, txawm hais tias qhov kev xaiv qhov tseeb ntawm qhov sib xyaw, saib xyuas tus menyuam tom qab txhua tus pub mis, vim tias nws yuav muaj qhov tsis haum rau tus neeg, uas muaj qhov tawm los ntawm kev phiv los yog kem plab (cov quav xoob, rumbling hauv lub plab, flatulence thiab regurgitation).
Kauj ruam 3
Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv rau qhov sib xyaw yog pom nyob hauv thawj hnub tom qab hloov mus rau kev pub mis. Tsis txhob maj kom hloov pauv qhov sib tov sai sai mus rau lwm tus. Qhov no tuaj yeem ua rau lub teeb meem txog kev zom zaub mov ntau dua. Tab sis txhawm rau kom sov qee qhov txo qhov ntxim nyiam ntawm dyspeptic (plab hnyuv) cuam tshuam, nkag qhov sib xyaw nrog qhov tsawg.
Kauj ruam 4
Vim lub cev tsis txaus tsim enzymatic, uas tsis muaj peev xwm zom cov protein loj uas ua kom sib tov, tus menyuam yuav muaj qhov tsis haum ntawm daim tawv nqaij (ua xua). Txawm li cas los xij, qhov no tseem tsis yog lub laj thawj xav tias kev sib tov tsis haum. Sim ua lwm yam ntxiv rau cov mis nyuj uas muaj tshuaj rau ib pliag kom qhib cov enzymes. Thiab tsuas yog tias kev ua xua tshwm sim ntxiv thiab, ntxiv, ua rau muaj zog, hloov qhov sib xyaw kom haum rau lwm tus.
Kauj ruam 5
Saib xyuas tsis yog tsuas yog mob ntawm menyuam yaus, tab sis kuj nws qhov hnyav - qhov taw qhia tseem ceeb ntawm kev haum ntawm qhov sib xyaw. Yog tias qhov hloov mus rau kev pub mis pub yog ua nrog mob raws plab thiab lub cev nyhav ntxiv kom tsim nyog rau lub hnub nyoog, tom qab ntawd lub cev siv cov peev txheej uas tsim nyog los lav cov khoom noj txhua yam los ntawm kev sib xyaw. Hauv qhov xwm txheej no, lub rooj zaum tuaj yeem nqa rov qab mus rau qhov qub ib zaug.
Kauj Ruam 6
Xws li cov quav quav, tab sis tsis muaj qhov hnyav nce lossis poob phaus, koj tuaj yeem paub tseeb tias qhov sib xyaw no tsis haum. Tej zaum nws muaj pes tsawg leeg tsis pab ua rau cov metabolism hauv lub cev.
Kauj Ruam 7
Saib xyuas cov txheej txheem thiab kev coj noj coj ua ntawm kev pub mis, txij li kev pub mis ntau dhau yog ib qho yuam kev nrog kev pub mis. Qhov no kawg yuav ua rau lub plab zom zaub mov, uas nyuaj rau qhov txawv ntawm qhov tsis haum rau qhov sib xyaw.
