Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Yuag Txaus Thaum Cev Xeeb Tub

Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Yuag Txaus Thaum Cev Xeeb Tub
Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Yuag Txaus Thaum Cev Xeeb Tub

Video: Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Yuag Txaus Thaum Cev Xeeb Tub

Video: Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Yuag Txaus Thaum Cev Xeeb Tub
Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Tej zaum
Anonim

Thaum cev xeeb tub, nrog kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab thiab kev noj zaub mov kom raug, tus poj niam tau nce 10-12 kg. Nyob rau ib lub sijhawm, qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm ob peb kg, nws tuaj yeem ua qhov qub, lossis nws tuaj yeem txo qis. Cov poj niam cev xeeb tub poob phaus ntau zaus.

Vim li cas lawv thiaj li yuag txaus thaum cev xeeb tub
Vim li cas lawv thiaj li yuag txaus thaum cev xeeb tub

Hauv thawj ib nrab ntawm cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj lub asthiv, qee tus pojniam yuav muaj kev poob phaus. Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub thiaj poob phaus? Qhov no tuaj yeem yog vim: - toxicosis; - muaj mob; - kev nyuaj siab; - kev ua haujlwm tsis tu ncua txhua hnub Kev ntuav yog lub cim ntawm toxicosis. Tus poj niam cev xeeb tub tsis muaj zog, nws tsis muaj qab los noj mov, uas ua rau lub cev yuag. Nyob rau lub sijhawm no, koj yuav tsum pom los ntawm kws kho mob. Yog hais tias tus mob toxicosis mob hnyav, tom qab ntawd tus pojniam cev xeeb tub tuaj yeem raug xa mus tom tsev kho mob kom muaj kev kho mob tshwj xeeb. Hauv tsev, nws yuav tsum tau teem sijhawm txaus rau pw tsaug zog zoo, noj zaub mov yooj yim, B vitamins thiab ascorbic acid. Thaum cev xeeb tub, tus poj niam lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, yog li nws yuav yooj yim rau nws kis kab mob kis. Cov kab mob tuaj yeem ua rau tus neeg poob phaus vim yog lub cev tsis sib haum xeeb thiab ua rau lub siab tsis zoo ua rau tus poj niam cev xeeb tub. Txhawm rau kom tsis txhob xav txog qhov tsis zoo, nws yuav tsum nyob hauv nws tus kheej nrog yam nws nyiam, txav mus ntau dua, taug kev, thiab thaum yav tsaus ntuj mus so, pw saum txaj thiab mloog cov nkauj zoo nkauj. Rau tus poj niam xav tau menyuam yaus, txoj haujlwm ua niaj hnub yog qhov tseem ceeb. Nruab hnub pw tsaug zog (txog li 1.5 teev), taug kev ntev ntev ntawm huab cua ntshiab (hauv chaw ua si, tsis yog hauv cov khw muag khoom), yuav tsum muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig sib txawv. Ib qho ntxiv rau txhua qhov saum toj no, kev poob phaus hauv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem raug soj ntsuam vim qhov tseeb tias tus me nyuam hauv plab muaj kev txhim kho nyob rau hauv cov nyiaj ntawm leej niam lub peev xwm. Tib lub sijhawm, nws loj tuaj, thiab tus poj niam poob ceeb thawj. Qhov poob ceeb thawj tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Txhua tus poj niam nce phaus ntau txoj hauv kev thaum cev xeeb tub: qee qhov - 4 kg, thiab qee qhov - 15. Qhov loj tshaj plaws yog tias cov neeg tos thiab leej niam hauv plab tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig, cov kab kawm thiab vitamins.

Pom zoo: