Kev sib nrauj yog ib qho ordeal rau ob tus neeg uas ib leeg hlub ib leeg. Lub neej tom qab nws tsis yog ib txwm yooj yim dua, tshwj xeeb tshaj yog hais tias tus txij nkawm paub tias nws tsis xav cia nws tus poj niam mus.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav txim siab ua qhov tseeb. Tom qab sib nrauj, tib neeg xav tias muaj kev npau taws heev, thiab tsuas yog vim li no lawv feem ntau siv zog rov qab ua lawv txoj qub qub. Xav zoo zoo seb koj puas xav tau kev sib raug zoo nrog tus poj niam uas tau rhuav tshem thiab tau sib nrauj. Tsuas yog tom qab kev txiav txim siab ruaj khov yuav nqis tes.
Kauj ruam 2
Tshawb xyuas qhov xwm txheej ua rau muaj kev sib nrauj. Nco ntsoov koj lub neej ua ke, hauv qhov uas muaj ntau yam yuam kev. Xav txog dab tsi tsav koj mus rau kev sib nrauj. Tsis txhob saib rau tus quav nyab kawg, khawb kom tob dua thiab nkag siab qhov laj thawj ntawm kev tsis txaus siab rau txhua tus.
Kauj ruam 3
Ua kev sib cuag nrog koj tus ex. Pib sib txuas lus, nws raug nquahu kom ua nws maj mam, tsis txhob poob lub taub hau ntawm koj tus poj niam yav dhau los. Tsis txhob ua siab ntev, tsuas yog nco koj ntawm koj txoj kev ua neej, txhawb cov neeg los tham txog lub sijhawm zoo ntawm lub neej ua ke. Pab txhawb nws hauv txhua yam xwm txheej, pab yog tias xav tau. Sijhawm hloov pauv tib neeg lub siab, thiab tej zaum koj tus poj niam yuav nkag siab tias nws tau ua txhaum.
Kauj ruam 4
Txhim kho qhov yuam kev dhau los. Paub kom meej qhov npau taws koj tus txij nkawm, tshem tawm. Txhua yam cwj pwm tuaj yeem raug tso tseg, txhua tus cwj pwm kev coj, yog tias tsis kho, tom qab tsawg kawg smoothed tawm. Pom qhov hloov pauv loj, koj tus txij nkawm yuav txaus siab rau nws.
Kauj ruam 5
Lees koj cov txim txhaum. Yeej tsis cem koj tus poj niam rau qhov sib nrauj. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog qhov zoo dua rau exaggerate koj feem nyob rau hauv no, tab sis tsis txhob tsis lees paub lees paub kev koom tes nyob rau hauv lub cev qhuav dej ntawm lub neej.
