Hauv lub neej, qhov xwm txheej tsis pom zoo tuaj yeem tshwm sim. Thaum muaj kev hloov ntau yam rau kev phem, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hloov kho rau cov xwm txheej sib txawv, tsis txhob muab kev coj thiab tsim koj cov peev txheej sab hauv. Tom qab ntawv koj yuav muaj peev xwm mus dhau lub sijhawm nyuaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws yuav tsum ua siab loj kom dhau lub sijhawm nyuaj. Yog tias koj pib poob siab thiab yws txog koj txoj hmoo, nws yuav tsuas nyuaj rau koj. Rub koj tus kheej los ua ke, xav txog yam zoo uas koj muaj uas yuav pab koj kov yeej lub neej txoj kev nyuaj. Tshawb xyuas qhov xwm txheej thiab xaus cov ntsiab lus kom nkag siab txog cov peev txheej uas koj muaj ntawm koj txoj kev pov tseg. Koj yuav tsum xyuas kom koj muaj laj thawj txaus los daws qhov xwm txheej tsis zoo.
Kauj ruam 2
Tsis txhob hla dhau qhov xwm txheej. Tej zaum, tawm tsam tom qab ntawm qhov teeb meem loj, koj pom ntau ntau hauv cov xim dub. Cia li ua hom phiaj thiab tsis txhob hais dab tsi dhau. Ntawm qhov tsis sib xws, koj yuav tsum kawm paub kom pom thoob ntiaj teb nyob ib puag ncig koj yam zoo, siab zoo, sov, lub teeb. Sim ua kom pom tseeb txog qhov zoo hauv koj lub sijhawm dawb los ntawm kev daws teeb meem.
Kauj ruam 3
Qhia kom mob siab thiab thev. Yog tias koj tsis tuaj yeem daws cov lus nug tam sim ntawd, sim mus rau txoj kev daws teeb meem los ntawm sab tod. Tsis txhob tso sai sai. Sim hloov koj lub neej kom zoo dua. Qee zaum, kom kov yeej tej xwm txheej, tsuas yog ib qho kev sim ua tsis txaus. Yog li tsis txhob muab nws. Koj yuam kev yuav hais tias koj poob siab thaum ntxov.
Kauj ruam 4
Nrhiav kom tau leej twg los txhawb koj. Tus no tuaj yeem yog ib tus neeg nyob ze koj, ib tus neeg hauv koj tsev neeg, lossis tus phooj ywg zoo. Lub ntsiab lus koj xav tau tam sim no yog kev khuv leej. Nws yuav zoo kawg yog tias koj pab txhawb nqa tau ua los ntawm upbeat, cov neeg muaj kev kaj siab. Nrog rau qhov ib puag ncig zoo li no, koj tuaj yeem siab txias txog koj tus cwj pwm.
Kauj ruam 5
Plunge mus ua qee yam haujlwm. Qhov no yuav cuam tshuam koj txoj kev xav tsis zoo siab. Koom nrog txhim kho koj txoj haujlwm, npaj kho vaj tse, txhim kho koj lub tsev lub caij ntuj sov, siv sijhawm ntau rau koj qhov kev nyiam ua haujlwm, kawm lub tswv yim tshiab. Koj tuaj yeem kawm lwm hom lus txawv teb chaws, kawm ua chav ua noj, mus kawm ua si qoj. Tsis txhob ua rau nws tso kev cia siab thiab dag dag nyob ntawm lub rooj zaum. Ua kev ceeb laj nyob.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob tuav txoj kev xav tsis zoo rau koj tus kheej. Tsis txhob cia cov kev xav tsis zoo los tsim thiab ua rau koj zoo. Lub qhov hluav taws xob rau cov kev xav tuaj yeem pom hauv cov kev tawm dag zog, kev tsim kho, seev cev, ntxuav, qee yam kev ua kom ua txhua yam. Nrhiav ib txoj hauv kev los ua kom koj qab haus huv. Ua tib zoo saib xyuas yoga thiab ua pa ua pa, pib xyaum. Qee lub sij hawm nws tsim nyog nyeem cov ntaub ntawv kev txhawb zog. Tus sau phau ntawv ntawm kev paub tus kheej yuav tsis yog txhawb nqa koj nkaus xwb, tabsis tseem muaj cov hauv kev zoo rau kev tswj hwm koj lub xeev sab hauv.
