Kev puas hawv rau hauv kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau lub siab puas ntsws. Qhov teeb meem feem ntau ntawm txoj kev ua phem li no yog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Kev puas hawv rau lub hlwb tsis yog ib txwm tshwm tam sim ntawd. Feem ntau, qhov kev ua phem no muab zais ua kev sim txhim kho tus khub, qhia nws ua neej nyob kom raug. Koj tuaj yeem paub qhov txawv ntawm lub siab nyiam los pab koj qhov tseem ceeb ntawm lwm qhov kev tsim txom hlwb, kom nkag siab tias koj muaj kev phom sij txaus ntshai, los ntawm cov paib yooj yim.
Kos npe rau ib qho: koj tus khub yog tas li saib xyuas koj
Koj qhov tseem ceeb lwm tus saib xyuas koj tas li thiab txwv tsis pub txiav txim siab ntawm lawv tus kheej. Tus khub sim mus tswj tag nrho koj lub neej:
- Tus kheej ntawm nyiaj txiag - koj raug yuam kom qhia tawm ntawm txhua qhov kev yuav khoom, nthuav qhia txhua daim ntawv txais nyiaj, txawm tias koj tsuas yuav ib yob ntawm daim ntawv tso zis tso quav rau 20 rubles. Puas tau siv ib lub nyiaj xee nyob rau hauv ib qho zais cia? Koj tuaj yeem lav qhov ua raug nplua - thiab qhov no yog qhov zoo tshaj plaws, feem ntau tus khub ua rau kev txaj muag.
- Tus kheej kheej - tus khub txwv tsis pub hnav cov khoom uas koj nyiam, yuam koj nyeem cov phau ntawv uas nws xav tias tsim nyog lossis tsis xav nyeem dab tsi hlo, thiab lwm yam.
- Kev sib raug zoo - tus khub tswj hwm koj lub voj voog ntawm cov neeg sib cuag, txiav txim siab nrog leej twg koj yuav tsum sib txuas lus thiab nrog leej twg. Yog tias koj ua txhaum cov kev txwv, koj tau txais kev thuam txog nws. Kev tswj hwm kuj tseem siv tau rau koj txoj haujlwm, piv txwv li, tus khub feem ntau yaum kom koj hloov haujlwm mus rau ib qho uas nws xav tias yuav haum koj zoo dua. Hauv qhov no, koj lub siab nyiam, raws li txoj cai, tsis xav txog.
Kev tswj hwm tsis tu ncua nyob rau txhua qhov ntawm lub neej thiab cov xwm txheej tsis tu ncua ua rau qhov tseeb tias koj maj mam pib tso koj cov kev xav tau nyob hauv kev nyiam ntawm qhov kev ntshaw ntawm koj tus khub thiaj li yuav zam tau ib qho kev sib cav sib ceg.
Kos Npe Thib Ob: Koj tus khub tseem tabtom cais koj los ntawm lwm tus
Koj tus khub txwv tsis pub koj tham nrog hluas nkauj thiab phooj ywg, thiab yav tom ntej - txawm tias koj nrog koj cov neeg txheeb ze. Feem ntau, tus khub ua cov lus tsis sib haum hauv qab no:
- Phooj ywg thiab nkauj muam nraug nus tsis zoo rau koj.
- Siv sijhawm nrog tsev neeg thiab phooj ywg tsis zoo rau koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub.
- Koj tus khub tsis nyiam tias koj siv qee lub sijhawm ntawm koj tus kheej nrog phooj ywg thiab tsev neeg thiab tsis nrog nws.
- Nws suav tias tsis tshua muaj rooj sib tham nrog cov npoj yaig nyob sab nraud ua haujlwm tsis yog, vim koj lub sijhawm koj tus kheej yuav tsum yog tsuas yog nws thiaj li ua kom muaj kev sib raug zoo.
- Koj yuav tsum tsis txhob sib txuas lus nrog ib tus neeg txhua lub sijhawm, vim qhov no yuav yuav cuam tshuam tsis zoo rau koj thiab koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub. Yog tias qhov txiav npluav yog ua txhaum, koj raug hem nrog sib cais.
Yog tias koj ua raws li cov coj ntawm koj tus khub thiab nres txuas lus nrog cov phooj ywg, cov npoj yaig thiab tsev neeg, koj yuav tsis muaj kev txhawb nqa thaum lub sijhawm.
Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm koj tus khub? Nws tsis muaj peev xwm tau txais los ntawm ib tus neeg uas tsuas xav txog nws tus kheej thiab tsis coj mus rau hauv koj lub tswv yim, sim tswj txhua yam. Feem ntau, cov neeg zoo li no yog tus thawj ploj mus thaum lub sijhawm lawv xav tau kev pab lossis tsawg kawg ntawm kev ncaj ncees txhawb nqa.
Kos npe rau peb: koj tus khub tsis quav ntsej koj txoj kev xav thiab kev xav tau
Tus khub qhia tawm qhov tseeb rau koj tias nws tsis quav ntsej txog koj txoj kev xav, kev xav thiab qhov xav tau. Feem ntau los ntawm nws daim di ncauj koj tuaj yeem hnov cov lus sib cav xws li:
- koj tuaj yeem nyob yam tsis muaj kev xav;
- koj tus khub xav tias koj xav tau ntau yam los ntawm nws;
- tshaj tawm txoj kev xav hauv kev sib raug zoo yog nyob ntawm yeem.
Yog tias koj pom zoo nrog koj tus hlub, tom qab ib ntus koj yuav poob kev txaus siab hauv lub neej, txij li koj yuav tsis muaj kev ntshaw, kev xav thiab kev xav tau ntxiv lawm vim tias ib txwm tsis saib xyuas lawv ua ntej. Qhov no tuaj yeem ua rau poob siab thiab poob siab.
Nyob rau tib lub sijhawm, koj lub neej ua ntej txoj kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig thiab nthuav, koj muaj kev ntshaw thiab kev cia siab uas koj sim ua tiav, koj feem ntau tau mus rau mauv vim thiab ntsib koj cov phooj ywg. Thiab tau nyob rau hauv kev sib raug zoo ib ntus, koj tau dhau los ua ib tus txiv dev uas nws tu siab uas tsis muaj lub hom phiaj thiab lub siab xav, thiab nws kuj tsis tshua pom tus cwj pwm thiab lub siab xav, vim hais tias tus khub xav tias qhov no yog yam uas tsis paub.
Sau Npe Plaub: Koj Niaj Zaus Muaj Kev Txom Nyem
Kev noj qab nyob zoo cov kev xav ua txhaum yog feem ntau ntawm cov xwm txheej uas koj tau ua rau ib tus neeg raug mob lossis ua txhaum ib qho kev cog lus. Hauv kev sib raug zoo uas muaj kev tsim txom lub hlwb, kev ua txhaum yuav nyob ntev, tshwj xeeb yog tias koj tus khub foob koj rau txhua yam ntawm nws cov kev ua tsis tiav, txawm tias yog menyuam yaus. Yog li, piv txwv, koj yuav xav tias ua txhaum:
- koj tus khub muaj teeb meem nyob tom haujlwm;
- koj pheej xav tias koj tau hais lossis ua qee yam tsis raug;
- tus khub muaj lub siab phem heev;
- koj xav zoo li koj tsis saib txoj kev uas koj tus khub xav kom koj ua.
Sau npe tsib: koj tus khub tas li devalues koj
Koj tus khub ntseeg tias koj tsis muaj lub peev xwm thiab tsis muaj peev xwm, koj tsis muaj kev paub, koj tsis nkag siab dab tsi thiab tsis ua dab tsi rau nws. Thiab txawm hais tias koj muaj peb qhov kev kawm siab dua thiab kev kawm tiav qib siab, raws li koj tus khub, koj tseem yog tus neeg tseem ruam thiab tsis muaj kev kawm.
Koj puas ua ob txoj haujlwm? Koj puas tab tom tu peb tug me nyuam? Saib xyuas koj tus khub? Tsis yog, nws tsis suav! Nws tsis muaj teeb meem dab tsi, dab tsi, hauv qhov muaj nuj nqis thiab ntev npaum li cas koj ua ib yam dab tsi rau koj tsev neeg lossis tus khub - koj qhov tseem ceeb yuav tseem xav tias koj tsis tau ua dab tsi.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis tawm tsam rau koj lub meej mom thiab ntseeg koj tus khub cov lus? Koj yuav tso tseg txoj kev ntseeg ntawm koj tus kheej, koj yuav muaj kev ntseeg tus kheej qis, koj yuav plam koj tus kheej thiab nws yuav nyuaj rau koj los txiav txim siab ntawm koj tus kheej.
Xee rau: kev xaim taws
Puas yog koj tus khub ua txhaum rau koj, thiab tom qab ntawd hais tias nws tsis tau ua nws thiab nws zoo li rau koj? Puas yog nws pheej thuam koj rau ib qho laj thawj? Tus khub tsis zoo tshuaj xyuas koj lub ntsej muag, thiab thaum koj chim siab, nws puas ua txuj tias nws tsis nkag siab cov laj thawj, vim tias nws tsis tau ua dab tsi thiab txhua yam tshwm sim tsuas yog lub cev lus ntawm koj lub tswv yim? Qhov no yog li cas gaslighting manifests nws tus kheej hauv kev sib raug zoo, uas yog ib hom kev mob hnyav tshaj plaws ntawm kev tsim txom lub hlwb.
Yog tias qhov xwm txheej no tsis tshua pom tshwm sim, piv txwv, ib xyoos ib zaug lossis ob xyoos, tom qab ntawd koj tsis tas yuav txhawj txog koj lub xeev txoj kev xav. Tab sis yog tias cov xwm txheej zoo li no tshwm sim ntau zaus hauv ib hlis, lossis ib lim tiam, ces koj yuav tsum xav txog kev daws qhov teeb meem no. Ib tus neeg uas mus hla nkev hluav taws poob nws lub siab ntawm tus kheej li qhov txaus.
Koj yuav plam kev ntseeg siab tsis yog hauv koj tus kheej nkaus xwb, tabsis kuj yuav tsum paub qhov uas koj ua txhua hnub. Koj yuav pib xav txog txhua kauj ruam ntawm koj qhov kev ua thiab tsis ntseeg txhua yam. Hom kev mob hlwb no ntau zaus ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
Sau Npe Xya: Koj tus khub tau sim coj koj kom koj mloog hauv txhua txoj kev
Rau tus khub, nws tsis muaj teeb meem dab tsi uas koj xav tau, nws tsuas yog txaus siab rau nws lub siab nyiam thiab xav tau. Koj puas hnav lub tsho liab liab uas koj nyiam tshaj txhua lub sijhawm thiab koj tus khub tsis nyiam nws? Nws yuav yuam nws pov rau hauv txhua txoj kev. Koj tsis xav mus nuv ntses nrog koj tus khub thiab nws cov phooj ywg? Koj yeej yuav raug nws yuam. Puas yog koj tau mus ua yeeb yaj kiab lossis xinesmas nrog koj tus phooj ywg txhua hnub Sunday? Tsis nco txog nws yog tias koj ntsib nrog koj tus phooj ywg dheev ce tsis phim koj tus khub.
Kev thuam, kev hem, qee qhov xwm txheej txawm tias kev ua phem rau lub cev yuav raug siv - xijpeem, tsuav koj ua raws li koj tus khub xav tau. Sij hawm dhau mus, koj yuav pib mloog lus koj tus khub kom tsis txhob muaj kev ua phem rau nws feem thiab ua rau txoj kev sib raug zoo.
Yog tias koj paub txog koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub hauv ib qho ntawm cov npe, koj yuav tsum tsis txhob ua siab ntev rau kev tsim txom kev mob hlwb thiab ncua kev daws teeb meem. Xav txog koj tus kheej thiab hloov koj lub neej kom zoo dua.
