Ib tug poj niam tiag tiag - muaj kuab heev thiab nruj, tab sis tib lub sij hawm teb thiab qhib - ntau tus niam npau suav pom tus ntxhais muaj hnub nyoog li ntawd. Thiab cov hauv paus ntawm kev tu menyuam yog muab tso rau thaum menyuam yaus.
Qhov chaw zoo nyob hauv tsev neeg yog tus yuam sij rau kev tu kom zoo
Nws yog ib qho ruam uas cia siab tias nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm qhov tsis sib xws, kev tsis sib haum xeeb thiab kev tsis sib hwm ntawm cov neeg hauv tsev neeg, tus ntxhais huab cua zoo nkauj tuaj yeem loj hlob tuaj - tus poj niam yav tom ntej. Txij thaum yau los, menyuam txoj kev xav txog nws tus kheej ua ib tus neeg. Thiab yog tias cov neeg laus, tibneeg hu tauj coob nrog lawv tus kheej sib sau ua ke, them nyiaj tsawg rau tus menyuam, nws muaj kev paub ua tsis tau zoo uas yuav ua rau nws tag nrho nws lub neej. Yog li, txawm tias qhov xwm txheej hauv tsev neeg yuav nyuaj npaum li cas los, sim muab sij hawm rau tus ntxhais no kom ntau li ntau tau. Kos cov ntxhais fuabtais hauv cov lush qhia lus, hnav nrog huab tais zoo, tsiaj uas yog phooj ywg nrog lwm tus. Yog li tus menyuam yuav tsis tsuas yog tau txais lub luag haujlwm ntawm lub siab zoo, tab sis yuav nkag siab tias cov neeg laus nyiam nws, txawm hais tias ib qho me me, tab sis tib neeg, ib tus neeg.
Tsis txhob ua phem rau tus menyuam nrog rau kev saib tsis taus nyiaj, muab lub sijhawm rau koj xaiv los ntawm lub hnub nyoog thaum yau heev. Kev loj hlob ntawm ntau tus neeg yog ib qho kev sib tham, thiab tsis yog lub khav theeb ntawm niam txiv.
Tsis tas li, thaum tseem yau, kuv niam tus yam ntxwv tseem ceeb heev rau kuv tus ntxhais. Tus ntxhais theej duab ua li cas tus neeg ze tshaj. Yog hais tias leej niam ua siab ntev, luag nyav, tsis ua rau muaj kev txaj muag, saib xyuas nws tus kheej, hnav kom zoo, ces tus ntxhais yuav sim coj zoo, ua kom tau raws lub siab. Nws yuav tsis tsa nws lub suab yog tias niam tsis pib quaj qw. Nws yuav tsis nqa khoom ua si thiab mus koom nrog kev sib ntaus yog cov neeg laus ua zoo rau nws thiab ib leeg nrog kev sib hwm. Tus cwj pwm tseeb ntawm niam txiv thaum menyuam yaus tso cov cwj pwm tseem ceeb ntawm tus poj niam yav tom ntej.
Ib tug poj niam tiag tiag - kev saib xyuas tus kheej tau tso siab txij thaum yau
Tus pojniam tiag tiag tej zaum yuav tsis zoo nkauj, tab sis nws yuav muaj lub siab zoo. Thiab cov ntsiab lus ntawm kev tu nws tus kheej txhua hnub kuj tseem qhia rau cov ntxhais thaum hnub nyoog tseem me. Thiab qhov no siv tsis tas rau kev nyiam huv. Yog li nws pom tseeb tias koj yuav tsum txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thiab ntxuav koj txhais tes - txhua lub sijhawm ua ntej noj mov, tom qab siv chav dej, thiab tom qab taug kev. Qhov no kuj siv rau kev noj haus kom zoo thiab kev tsim kho lub cev. Koj yuav tsum tsis txhob tso siab rau qhov xwm txheej, ua tsaug uas txhua tus calories hauv cov me nyuam mus rau kev loj hlob. Yog lawm, txog kaum ob xyoos nws qhov no yuav tshwm sim, tab sis tom qab ntawd lub cev yuav kawm tsim cov khoom muaj roj. Thiab nws yuav nyuaj heev rau kev hloov pauv kev noj haus ntawm cov ntxhais uas tau siv los noj cov roj kib nqaij, qos yaj ywm, zaub nyoos nrog mayonnaise hauv thawj xyoo caum ntawm nws lub neej. Yog li, txij thaum yau los, pub zaub mov rau koj cov menyuam noj zaub mov kom zoo rau lub cev, txwv cov zaub mov muaj calorie ntau, suab thaj thiab zaub mov muaj roj. Tom qab ntawd tus hluas nkauj yuav muaj txoj cai saj, nws yuav tsis muaj lub siab xav noj zaub mov thiab ua tej daim me me es tsis txhob noj hmo li.
Cia tus ntxhais siv pleev tshuaj, tsuas qhia nws yuav ua li cas thiaj raug. Tsis txhob txwv nws rau tus ntxhiab thiab hnav khaub ncaws zoo nkauj. Siv koj tus kheej piv txwv los qhia koj yuav ua li cas thiaj tsim stylish, organic saib.
Lub teeb txhua hnub gymnastics yuav pab tau rau leej niam thiab tus ntxhais. Nws yuav ua rau koj ua kom koj cov leeg ua haujlwm zoo, siv nyiaj tsis txaus, thiab tsa lub suab tag nrho ntawm lub cev. Cov cwj pwm ntawm kev tawm dag zog txhua txhua hnub, qhia rau hauv neeg laus txij thaum yau, tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj kev qhuab qhia zoo. Thiab tswj yus tus kheej yog ib qho tseem ceeb ntawm ib tug poj niam tiag.
Thiab, ntawm chav kawm, txhawm rau kom tus poj niam tiag tiag ua kom loj hlob tawm ntawm tus ntxhais, nws xav tau kev hlub. Kev xyiv fab zoo siab thiab kev txaus siab ntawm cov neeg txheeb ze ua rau tus me nyuam muaj lub siab ntseeg, uas yuav tsuas loj hlob zoo txhua xyoo, ua rau nws teeb tsa lub hom phiaj thiab ua tiav.
