Cov menyuam mos feem ntau muaj mob plab hnyuv colic tshwm sim los ntawm flatulence. Lawv tshwm sim vim yog lub qhov cim ntawm lub cev ntawm tus qauv ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv ntawm tus menyuam. Ntau yam ntawm ob qho tib si kev coj noj coj ua thiab cov tshuaj ib txwm muaj peev xwm pab tus menyuam muaj peev xwm tiv tau qhov mob ntawd.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Ua kom sov sov;
- - hau dej npau npau;
- - fennel tshuaj yej;
- - dill tshuaj yej;
- - tshuaj kho mob;
- - sab laj nrog kws kho mob hlwb;
- - pw khwb rwg.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua kom koj tus menyuam sov: muab nws tso rau ntawm daim ntaub sov sov uas muab rhaub hlau los ntawm koj lub plab. Tshav kub pab daws qhov mob plab zom mov. Qhia nws tej yam ntxim nyiam. Tus niam tsev suab tau paub zoo tuaj yeem ua tsis muaj dab tsi zoo dua li ntau yam tshuaj.
Kauj ruam 2
Ua ntej txhua zaus pub mis, muab tus menyuam pw khwb rwg rau 10-15 feeb - qhov no yuav pab txhawb txoj kev mob plab hnyuv thiab tshem tawm qhov mob. Yog tias koj pub mis niam, tsis suav nrog cov khoom noj muaj zaub mov uas ua rau cov roj ntau ntxiv hauv cov hnyuv - dib liab, dib, legumes, sauerkraut, txiv hmab, thiab lwm yam.
Kauj ruam 3
Ua tib zoo saib cov mis yog tias koj muab rau koj tus menyuam. Tej zaum nws yog nws leej twg yog tus ua rau cov tsos mob li no. Tom qab sab laj nrog kws kho mob siab, hloov nws nrog lwm tus.
Kauj ruam 4
Yog tias tus menyuam hauv lub txaj menyuam yaus muaj qhov ntuag, tso koj txhais tes rau ntawm qhov qis ntawm nws lub plab, nias nws nruj thiab maj mam tawm ntawm lub txaj: qhov sov thiab lub siab ntawm tes yuav pab txo qhov mob.
Kauj ruam 5
Sim muab cov dej rhaub lossis muab tso rau ntawm lub mis, qee zaum nrog cov kev ntsuas no ua rau tus neeg ntxhov siab.
Kauj Ruam 6
Xa mus rau cov qauv qhia tshuaj ua ntej kom pab tau cov teeb meem no. Muab koj cov menyuam cov tshuaj yej tshwj xeeb nrog cov tshuaj ntsuab uas txo cov kev sim ua ntawm plab (lawv suav nrog dill, fennel). Cov peev nyiaj no tau qhia rau cov menyuam yaus pib txij li ib hlis, hauv hlis - rau 5-7 hnub nrog kev cuam tshuam.
Kauj Ruam 7
Yog tias cov kauj ruam saum toj no tsis ua haujlwm, hu rau koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob yuav muab ntawv rau menyuam mos siv cov tshuaj uas tsim los pab rau kev mob plab. Lawv yog cov qauv tsim tshwj xeeb rau menyuam yaus thiab tsis xyaum tu cev tsis muaj kev sib kis. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lawv cov kev ua yog raws li hauv qab no: cov roj npuas loj loj tau tawg ua tej pawg me, qhov cuam tshuam ntawm lub plab hnyuv phab ntsa ua rau qis dua, thiab qhov mob tsawg dua.
