Txij lub sijhawm yug los txog thaum tiav nkauj tiav nraug, tus menyuam hla mus hauv qee yam kev ntxhov siab. Lawv cuam tshuam tsis tsuas yog hloov kho lub cev, tab sis kuj qee zaum nrog kev xav tsis zoo. Niam txiv lub peev xwm los txiav txim siab kho qhov raug ntawm kev coj tus cwj pwm yuav ua rau koj mus dhau theem nyuaj nrog kev poob qis.
Hauv lub sijhawm ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm menyuam yaus, nws lub siab lub ntsws thiab kev coj ua tsis tu ncua muaj kev hloov pauv ntsig txog lub hnub nyoog. Thaum lub sijhawm hloov chaw, tus menyuam lub cev hloov mus tau zoo los ntawm ib theem ntawm nws txoj kev loj hlob mus rau lwm qhov, txawm li cas los xij, kev cuam tshuam ntawm lub hnub nyoog yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab nrog kev tawm ntawm tus menyuam.
Menyuam mos muaj kev ntxhov siab
Nws qhia qhov nws tus kheej hauv thawj ib thiab ib nrab mus rau ob hlis ntawm ib tug menyuam mos lub neej. Los ntawm qhov pom ntawm lub cev, tus menyuam tsuas hloov rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws - nws maj mam kawm kom txiav nws tus kheej tawm ntawm nws lub neej nyob sab hauv. Hauv lub hlwb, lub sijhawm no yog lub caij nyoog muaj kev ntxhov siab, thaum lub sijhawm tus menyuam quaj thiab lub siab lub ntsws yog nyob ntawm cov neeg laus nyob ze. Tom qab ob lub hlis, tus menyuam tau lub sijhawm kom nws xis nyob nrog qhov xwm txheej, ua txias thiab txawm tias zoo siab tos txais.
Kev txom nyem thaum yau
Txij ib xyoos mus rau ib thiab ib nrab hnub, tus me nyuam nkag rau lub sijhawm muaj kev kub ntxhov thib ob, thaum nws kawm taug kev thiab hais lus. Raws li kev ua txhua hnub thiab nws tus kheej qhov xav tau, tus menyuam maj mam tsim nws tus cwj pwm thiab biorhythms rau kev tsim kho kom xis nyob. Nyob rau lub sijhawm no, nws tau tshwj xeeb nrog nws niam, txawm li ntawd los, paub tias nws tsis yog tus poj niam nkaus xwb. Tus me nyuam muaj peev xwm txawm qhia tau nws thawj "tawm tsam", tab sis niam txiv muaj kev hlub yuav tsum maj mam ua thiab kho nws tus cwj pwm tas mus li.
Ntsoog 3 xyoo
Cov kws npliag siab hauv menyuam yaus tus cwj pwm theem no yog cov feem ntau mob thiab nyuaj, thaum lub siab tawv thiab kev mob siab rau tus menyuam tuaj yeem ncav cuag lawv qhov kawg nkaus. Cov menyuam yaus tsis yog qhia tus kheej xwb, tab sis feem ntau tseem tawm tsam cov cai tsim yav dhau los. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog kev sim ntawm lawv niam lawv txiv rau lub zog thiab lub zog ntawm tus cwj pwm, deb npaum li cas koj tuaj yeem mus hauv koj qhov kev tsis mloog lus. Koj yuav tsum tsis txhob muaj kev cuam tshuam cov kev chim siab ntawd; nws yog qhov txaus los hloov tus me nyuam lub siab rau qee yam nthuav dav.
Hnub nyoog pib kawm ntawv muaj teeb meem
Qhov teeb meem ntog ntawm 6-8 tus menyuam hnub nyoog muaj feem cuam tshuam nrog kev hloov ntawm nws txoj kev sib raug zoo - ib tus menyuam kawm qib pib los ua tsev kawm ntawv. Txo kom ua haujlwm dhau thiab ua rau ntxhov siab, niam txiv yuav tsum ua kom tus menyuam lub neej nyob zoo li muaj peev xwm, nyob ib puag ncig nws nrog kev saib xyuas thiab saib xyuas. Yog tias cov tub ntxhais kawm tshiab tsis txaus siab rau cov chav kawm ntxiv thiab mus ntsib ntau yam ntawm cov voj voog thiab ntu, cov kws kho kev puas siab puas xav kom tawm tsam qhov kev xav ntawm tus menyuam. Kev ua haujlwm ntau dhau feem ntau yuav cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab lub hlwb.
Txoj kev ntxhov siab thaum hluas
Lub caij nyoog uas muaj hnub nyoog pauv hloov ntawd feem ntau rau cov niam txiv feem ntau tsis muaj neeg pom. Thaum muaj hnub nyoog 12-15, tus menyuam uas nkawv tsis nyiam lawm, txawm tias koj hu tsis tau nws los ua tus laus. Kev nkag siab qee zaum tuaj yeem tsim mus rau kev ua nruj ua tsiv, thiab kev coj tus kheej ua rau ib tug tub hluas tseem tawv ncauj thiab headstrong. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau nws lees nws tus kheej ntawm nws cov phooj ywg, thaum txoj hauv kev kom ua tiav lub hom phiaj feem ntau ua rau kev coj cwj pwm tsis zoo. Nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg laus los tsim kev sib ntseeg siab nrog lawv cov menyuam, kom lawv muaj peev xwm mus dhau lub caij nyoog muaj kev ntxhov siab thaum tiav hluas ua ke tsis muaj kev txhawj xeeb ntau.
Txhua tus menyuam feem ntau yuav mus raws li cov xwm txheej ntsig txog lub hnub nyoog, tab sis qhov lawv pom ncaj qha nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus menyuam. Txoj kev sib raug zoo nrog koj niam koj txiv tuaj yeem tshem tawm cov npoo tawv thiab ua kom muaj kev ntxhov siab raws li qhov ua tau.
