Lub sijhawm nyob nrog niam txiv yog nco txog los ntawm cov menyuam yaus ntev, tawm hauv kev sov siab, nyiam thiab paub txog kev nyab xeeb thiab xav tau. Tab sis rau cov kev pom tshiab thiab kev loj hlob, nws xav tau kev hloov pauv ntawm cov duab lub neej tiag tiag. Yog li ntawd, ntau tus niam txiv, ntawm txoj kev pheej hmoo yau, coj lawv tus menyuam mus thiab taug kev uas tsis nco qab nrog tag nrho tsev neeg.
Txo kom tsawg li qhov tsis xav txog kev nyuaj thiab kev txhawj xeeb, kom tau txais kev lom zem thiab ntau qhov kev xav zoo los ntawm kev taug kev uas koj txiav txim siab coj koj tus menyuam nrog koj, xav txog ua ntej ntawm txoj kev, zaub mov, kev lom zem thiab thaj tsam ntawm cov khaub ncaws koj xav tau nyob ntawm txoj kev.
Txoj kev
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib txoj kev npaj ua tiav los ntawm qhov muag ntawm tus menyuam, xam txog hnub nyoog thiab cov yam ntxwv. Tus me dua cov me, qhov nws nrawm nrawm yog pawg neeg coob thiab av txawv. Dab tsi yuav yog qhov txaus siab rau koj tsis yog ib txwm coj kev xyiv fab rau tus txiv neej. Sim coj tus kheej mus ncig ua si maj, txuas ntxiv lub sijhawm ntawm txhua qhov kev mus ncig tom ntej.
Txog qhov chaw tshwj xeeb ntawm kev so, tom qab ntawv niam txiv yuav tsum xaiv txoj kev xaiv nrog lub luag haujlwm. Koj yuav tsum nkag siab tias kev mus ncig rau cov tebchaws sov uas muaj menyuam yaus me, tshwj xeeb tshaj yog rau ib lub hlis thiab ib nrab, tsuas tuaj yeem coj koj txoj kev poob siab thiab txo qis kev tiv thaiv rau tus menyuam. Ib qho ntxiv, rau kev mus ncig ua si li no, tus menyuam yaus yuav tsum muaj kev txhaj tshuaj ntau dua ua ntej.
Qhov kev xaiv zoo tshaj yuav yog xaiv lub teb chaws nrog huab cua muaj huab cua zoo ib yam li thaj av ntawm chaw nyob ruaj khov thiab nyob ntawm qhov deb ntawm hiav txwv. Central European lub xeev no zoo. Yog tias koj cov hnub so yuav ntev txog ib hlis lossis ntau dua, tom qab ntawd koj tuaj yeem xaiv lub chaw so uas muaj huab cua sov. Hauv qhov no, koj yuav tsum ua raws tag nrho cov kev ceev faj txog ntawm tus menyuam.
Khoom Noj
Ntawm txoj kev, cov ntawv qhia zaub mov zoo tshaj yog paub cov zaub mov thiab paub. Me nyuam cov zaub mov noj, cov txiv ntoo ua kua txiv uas muaj calorie ntau yuav tiv thaiv tus menyuam thiab niam txiv kev cia siab. Ua raws li cov kev cai yooj yim thiab tsis txhob noj ntau dhau.
Yog tias tus menyuam tau noj niam mis, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws tsis raug tso cai kom xa nws mus rau cov khoom noj cuav kom tsawg dua ib hlis ua ntej tawm mus thiab ntxov dua 14 hnub tom qab rov qab los.
Thaum mus txawv tebchaws, koj yuav tsum tau saib xyuas qhov kev xaiv ntawm cov dej haus kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim los ntawm kev lom, colic.
Kev lom zem
Kev loj hlob ntawm ib tug menyuam yuav siv qhov chaw los ntawm kev ua si Ntawm no cov xeeb ceem tshwm sim, cwj pwm sib txuam thiab tus cwm pwm yog tsim. Thiab ntawm txoj kev, kev ua hauj lwm kev ua dua thiab lwm tus neeg lub ntsej muag tau txais kev nrawm heev, thiab teeb meem tshwm sim. Ntawm no cov khoom ua si, daim iav qhov rai, kos duab, ntawv nyeem, tsiaj mos thiab hais lus qhia, nruab nrog nkauj thiab cov duab muaj xim zoo nkauj, yuav tuaj rau cawm.
Poj Ntsuam
Sau cov koj nyiam cov menyuam cov khaub ncaws rau txhua lub sijhawm ntawm capricious thiab huab cua tsis txaus ntseeg: xis nyob, lub teeb thiab zoo nkauj. Tsis txhob hnov qab kom daiv pawm ntawm txoj kev. Yuav tsum muaj kom ntau txaus rau cov lus. Ib pob tshiab tuaj yeem feem ntau yuav tau ntawm qhov chaw so. Nws yog qhov zoo los nqa ib txoj hlua tes, ergo hnab ev khoom lossis lwm tus nqa khoom rau tus menyuam nrog koj ntawm kev mus ncig. Qhov no yuav pab tau yooj yim rau kev ua neej nyob sab nraum lub tsev - taug kev yuav ua ntau qhov zoo rau ob leeg niam txiv thiab menyuam.
Thauj
Nws yooj yim dua rau koj taug kev nrog menyuam hauv lub tsheb: koj tuaj yeem nres rau kev pub mis, txav mus los thiab so kom txaus. Lub dav hlau tseem nyob hauv qhov no yuav tsis ua rau muaj kev nyuaj, vim tias feem ntau yuav ua rau tus menyuam pw. Cov me nyuam mos hnub nyoog tshaj 1 xyoos nyob rau hauv lub dav hlau coj, nyob rau hauv tsis tooj, nquag heev thiab xav tau kev nce siab.
Cov me nyuam pib kawm ntawv yuav muaj lub zog caij npav: nws yuav xav li lub luag haujlwm ntawm cov neeg caij npav thiab coj kev hwm rau lwm tus. Thiab nws yuav muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov menyuam kawm ntawv taug kev los ntawm kev tsheb nqaj hlau lossis dav hlau: kev mob siab rau ua haujlwm nyuaj thiab qab ntug nthuav dav.
Ua ntej koj yuav los tom ntej kev lom zem, nco ntsoov nrog koj tus menyuam tham thiab piav qhia kom ntau tshaj qhov yuav mus qhov twg. Kev sib sau ua ke ntawm txoj kev, kev cia siab ntawm cov chaw tsis paub, yuav tsim kev xav paub thiab muaj lub siab xav ua kom sai ntawm txoj kev xaiv.
