Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus poj niam hauv tsev neeg thiab zej zog yog qhov chaw ua leej niam. Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej niaj hnub no, tsis yog txhua tus poj niam siv zog yug cov menyuam. Muaj peev xwm muaj ob qho laj thawj ntawm qhov no, thiab qhov yooj yim uas tsis muaj menyuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov laj thawj tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob muaj menyuam tsuas yog tsis nyiam menyuam yaus thiab kom saib koj tus kheej muaj kev ywj pheej thiab kev ywj pheej. Cov poj niam zoo li no tuaj yeem sim ua kom tiav txoj kev lag luam, ua haujlwm, txhim kho hauv ntau qhov chaw. Qee zaum lawv hloov cov tsos ntawm cov menyuam yaus hauv tsev neeg nrog lwm qhov kev ua tiav hauv kev pabcuam, kev lag luam, kis las thiab kos duab. Tej zaum nws yuav zoo li xav tsis thoob, tab sis cov poj niam nyob hauv cov chaw so menyuam tsis muaj tsawg yog li - txog 7%. Nws tsis tsim nyog rau kev thuam cov poj niam tsis muaj menyuam, thaum kawg, hauv lub neej txhua tus muaj txoj cai xaiv lawv tus kheej.
Kauj ruam 2
Hom ob ntawm cov poj niam tsis muaj menyuam yog cov uas pheej ncua sijhawm yug tus menyuam. Ua ntej, tus ntxhais kawm kev kawm, tom qab ntawd tau txais kev paub thawj zaug hauv kev ua haujlwm, ua kom muaj haujlwm, kawm paub los muab kev pabcuam rau nws tus kheej thiab tsev neeg Nws yog qhov tseeb tias nws nyuaj rau kev ua haujlwm nrog tus menyuam yaus me, vim tias qee tus tswv haujlwm zoo siab nrog kev muaj mob tsis so ntawm tus niam hluas thiab qhov tsis muaj peev xwm mob siab rau lawv tus kheej ua haujlwm tiav. Yog li nws hloov tawm tias cov poj niam niaj hnub feem ntau txiav txim siab kom tau cov menyuam tsuas yog tom qab 30 xyoo. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj menyuam yaus, qhov kev vam meej tseem ceeb tuaj yeem ua tiav hauv kev pabcuam - cov niam yog tus neeg mob siab dua thiab tuaj yeem tiv nrog ntau yam haujlwm ib txhij thiab hauv lub sijhawm luv.
Kauj ruam 3
Qhov laj thawj tom ntej yog qhov tsis txaus ntawm lawv tus kheej chav tsev, kev ua haujlwm ruaj khov thiab nyiaj hli. Nws yog qhov nyuaj dua rau kev tu menyuam thaum muaj ib qho kev ntshai tas li uas raug hem tias yuav raug ntiab tawm ntawm kev xaub tsev nyob rau lub hlis tom ntej, thaum koj yuav tau saib tsis yog chav tsev tshiab, tab sis tseem muaj kindergarten lossis tsev kawm ntawv rau tus menyuam. Yog li ntawd, thaum xub thawj, cov niam txiv tau maj nrawm los npaj lawv lub neej thiab lub neej, thiab tsuas yog tom qab ntawd muaj menyuam yaus. Feem ntau, qhov no yog qhov kev txiav txim siab tseeb, tsuas yog tsis txhob ncua kev npaj rau lub sijhawm ntev, vim tias koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm txhua qhov xwm txheej yog tias koj xav tau tiag tiag.
Kauj ruam 4
Coob leej niam muaj kev ntshai tias ib tug menyuam yuav tsum tau yug los nrog mob hnyav lossis pathologies. Tseeb, txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj menyuam zoo li no yog qhov ntau vim tias qhov xwm txheej tsis zoo, muaj kev cuam tshuam ntawm kev haus cawv, luam yeeb, carcinogens. Ua ntej kev txiav txim siab muaj menyuam, ob leeg niam txiv yuav tsum mus kuaj thiab kho, tso tawm tsis zoo, pib noj haus thiab ua kis las. Tom qab ntawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj menyuam muaj pathologies yuav thim rov qab.
Kauj ruam 5
Tus poj niam ntshai heev lub sijhawm yug menyuam: nws yog qhov mob, mob hnyav, nws tsis paub meej tias yuav muaj dabtsi tshwm sim thaum yug menyuam thiab seb nws lub cev puas yuav tiv taus nws. Yog lawm, qhov kev ntshai ntawd yog qhov tsim nyog, vim hais tias ntau tus neeg sawv tsis taus txawm tias mob me me. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev yug menyuam yog qhov txheej txheem ntuj ntawm tus poj niam lub cev. Nws npaj rau nws txij thaum yug los ntawm ib tug ntxhais. Yog li, koj yuav tsum ntseeg koj lub cev thiab cov kws kho mob ntau dua, tsis txhob cia cov kev ntshai kov yeej lub siab xav muaj menyuam. Thaum kawg, kev mob plab thiab mob tsuas yog siv sijhawm ntev li ob peb teev, thiab kev zoo siab ntawm kev muaj menyuam muaj nyob nrog koj mus tas koj lub neej.
Kauj Ruam 6
Yog tsis muaj tus txiv lossis tus hlub nrog leej twg los tu menyuam. Qhov no yog qhov ua nyuaj rau tus poj niam: tsis muaj leej twg xav tsa tus menyuam ib leeg, thiab lawv xav tau cev xeeb tub los ntawm ib tug neeg hlub nrog tus uas koj tuaj yeem mus ntsib kev sim thiab tus uas koj tuaj yeem tso siab tau. Tab sis feem ntau koj tsuas yog yuav tsum tos me ntsis thiab tsis nyob ntawm koj qhov kev ua tiav, raws li tus txiv neej hluas thiab yav tom ntej leej txiv ntawm tus menyuam yuav pom tam sim. Qhov loj tshaj plaws tsis yog kev poob siab nrhiav nws.
